冲泡三七粉喝不一定用水，牛奶也可以，冲泡三七粉有没有一个科学的加水比例？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 冲泡三七粉喝不一定用水，牛奶也可以， 冲泡三七粉有没有一个科学的加水比例？

冲泡三七粉喝不一定用水，牛奶也可以

总能看到有人说三七粉的味道太苦，确实是的，要是吃到不苦的三七粉可能说明产品有问题。

不过用水冲泡喝比干吃要好很多，但有人说用水冲泡也苦，其实冲泡三七粉不一定用水，牛奶也可以的。

把三七粉干吃确实很多人都忍受不了这个苦味，虽然后面会出现甜味，但是刚放进嘴里的那2秒钟实在是太苦了，很多人试一次后就不敢这么吃了。

这种吃法其实也是不建议的，除了苦味浓之外还容易被细细的三七粉呛到，所以用水冲泡喝是比较好的方法。

用水冲泡三七粉喝会使苦味不那么浓，很多人都能接受了。

但仍然有少部分人觉得还是不太容易接受，有的人买的三七粉品质比较好苦味也更浓一些，所以还是希望有其他改变方法。

其实，三七粉不一定要用水来冲泡喝的，要是平时有喝牛奶的习惯，那直接用牛奶冲泡喝就行了。

不用担心牛奶冲泡三七粉喝会降低效果，可以说会降低三七粉的效果的东西不多，甚至到底会不会降低都还没明确。

比如吃鱼、吃萝卜可能降低三七粉的效果，只是可能因为会加快三七粉排出而已。

除了牛奶以外，其它东西也可以的，比如冲泡时放些红糖、放些蜂蜜等能改善口味的东西都可以，要是喜欢酸味那放些山楂就更好了，众所周知山楂是酸的能促进肠胃的蠕动而增强消化吸收三七粉的效果。

可以说吃三七粉还是很自由的，自己想怎么搭配基本都是可以的，那么改变味道就很容易了。

不过，要注意冲泡的温度才行，不然可能影响效果，可以看这篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。

冲泡三七粉有没有一个科学的加水比例？

对于吃三七粉这件事，很多人看起来是再简单不过的事情，也有人会认为其中问题非常多，每进行一步都会遇到一个问题，比如有人问冲泡三七粉有没有一个科学的加水比例？ 确实，有很多人冲泡三七粉喝的时候完全就没考虑水应该冲泡多少的问题，根据自己的想法直接就冲泡喝了。

但另外一部分就比较注意这些细节，担心水量不合适对三七粉的功效发挥造成什么影响。

其实，冲泡三七粉时加水的量是没有一个明确的、比较科学的比例的，因为要是适合生吃的话直接吃都行，根本不用加水。

具体了解生吃和熟吃请看这篇文章：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。

不过，直接吃的方法存在一定问题，虽然不影响效果，但是可能苦味太集中而比较苦，或是三七粉容易呛人，为了安全和减淡苦味还是用水冲泡喝比较好。

虽然冲泡三七粉加多少水没有一个明确的、科学的比例，不过水量过少的话三七粉根本不能随着水一起被喝下，水太多的话难喝完当然对肠胃消化吸收还有一定影响，可能影响到见效时间。

所以，冲泡三七粉到底用多少水虽然没有明确说明，但是应该根据自己的用量情况，合理调整加水的量，既让三七粉能很好的跟着水被喝下，又不至于太多难喝完。

一般都是冲泡几次就能有经验了，就知道冲泡加多少水合适，有了自己的合适的加水比例。

冲泡三七粉用什么水？控制在多少度？

冲泡三七粉喝看起来是很简单的一件事，有人也是做得很随意，但效果可能就不理想。

有人则是注意到了冲泡三七粉用什么水、控制在多少度的问题，确实对发挥三七粉的功效有影响。

冲泡三七粉用什么水当然是可以自己选择的，甚至选择用牛奶等自己觉得合适的东西来喝都可以，目前没有发现什么不能与三七粉同食的东西，最多是发物可能影响一些效果。

冲泡三七粉用什么水不讲究，但是水温控制在多少度确实是有必要注意一下，这样才能更好的发挥三七粉的功效，对自身健康问题有充分改善。

依据则是根据自己的身体需要选择水温。

如果自己的身体问题是高血压、高血脂、高血糖或脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病，那么水温最好控制得低一些，也就是不要用高温的水来冲泡三七粉。

如果自己的肠胃能接受凉水则用凉水最好，否则就用自己能接受的温度不高的温开水就行。

低温的水冲泡的三七粉才是能更好起到活血化瘀效果的，对三高、心脑血管疾病的改善效果才会更明显。

如果自己贫血、低血压等则不建议用低温的水冲泡三七粉喝，而是要用开水冲泡，这样冲泡出来的三七粉才有更好的补血益气功效，是对贫血、低血压比较好的食用方法。

用温度低的水冲泡三七粉喝称为生吃，开水冲泡后喝称为熟吃，每种吃法的具体方法不是单一的，比如熟吃还可以是炖汤喝。

只要控制加热三七粉还是不加热、根据自身身体情况选择好适宜吃法就行。


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