吃三七粉是一日一次吗？一次几克？，吃三七粉是不怕苦越多越好吗？

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吃三七粉是一日一次吗？一次几克？

买了三七粉必定要搞清楚吃法的，要是包装上面没有写清楚，那很多人还是要问的，不管是问商家还是直接网上搜索，总能得到答案。

那吃三七粉是一日一次吗？一次几克呢？ 实际上吃三七粉的次数自己定也不是不行，一日吃一次是可以的，一日吃2次更好，甚至一日吃3次也完全正常，只不过是一次吃几克及选什么时间吃明确好就行了。

什么情况更适合一日一次这么吃三七粉呢？主要是用三七粉来养生保健的情况，一般是45岁以下的人，身体还没发现具体问题，一天吃一次三七粉就行，一次也不用多，吃3克就可以了。

至于一日吃2次三七粉的情况，就比较多了，可以说大部分人都适合这么吃，比如45岁以上养生保健的人群、身体有三高等具体问题需要改善的人群等，每天吃2次，每次3克即可。

可能有人会问：把两次吃的6克一次性吃了可以吗？这种吃法当然也可以，只是不是很推荐，三七粉分开吃当然能让肠胃更好的消化吸收，还避免造成肠胃不舒服的情况。

看到这里，有人应该想到了为什么一日吃3次也是可以的，把上面说的6克的量分成3次吃当然没问题，要是身体问题稍微严重，自己也能承受每天9克的量，那每次吃3克一天总共吃9克也可以的。

总量不超过12克一般也正常，但还是看自己的肠胃接受、消化能力而定。

吃三七粉是不怕苦越多越好吗？

吃三七粉都会碰到一个问题：味道好苦，不过好在它苦后回甘，并不是很难吃的药材，让人们适应起来很容易。

这时有人就会问了：吃三七粉是不是不怕苦吃的越多越好？ 虽然吃三七粉不怕苦能多吃是好事，比那些实在吃不下、一定要加蜂蜜等的人好很多，但是确实不是只要不怕苦吃的越多越好，还是注意一个科学合理的量才好。

看着三七粉很细，很多人想着吃得多没什么问题，吃得都还能快速达到想要的效果。

虽然吃得多确实可能见效快，但是忽略了身体是否能接受、能消化吸收的问题。

三七粉打粉之前的三七是非常硬的，用牙齿咬很难咬烂。

如此硬的三七就算打成粉当然也不能无节制的吃，吃得多会增大肠胃消化吸收的负担，在更快见效的同时也严重损伤了肠胃健康。

有人就因为每次吃三七粉的量过大而导致了肠胃受损，故不建议这么做，不能不怕三七粉的苦味就多吃。

一般建议三七粉每天吃2次，每次3克，很多人都觉得一天才吃6克太少了。

确实量是有一点少，想增加的话可以适当增加一些，但最好还是控制在每天12克内。

每天6克是比较适合大部分人的吃法了，按照这个吃法是会有不错的效果的。

三七粉作为中药材，见效确实不快，这也是很多人会大量吃的原因，但要知道三七粉是从很多疾病的根本引起原因入手的，比如降高血压一旦见效能持续得很久，所以慢一点但是能坚持长期吃才是吃三七粉的正确吃法。

吃三七粉是不是会刺激胃部？

众多吃三七粉的人里面肯定有部分是吃后胃不舒服的，所以也就有人问过吃三七粉是不是会刺激胃部这种问题，那到底三七粉对胃影响吗？还能吃吗？又要注意什么呢？ 不能否认有人吃了三七粉刺激了胃部，让肠胃不舒服，但是是因为什么刺激的还是有必要搞清楚，毕竟不是每个人吃后都被刺激，找到原因避免就好了。

吃三七粉刺激胃部的原因可能有如下这些：

1、三七粉的量吃过多刺激的肠胃。

任何东西肯定都不能吃过量，都有一个科学用量才行，就连天天吃的米饭、面粉都是如此。

有不少人就看着三七粉是细细的粉末，想着吃多一点也没事，但是没想到三七粉变成粉末前可是非常硬的，整个的三七用牙齿都很难咬出痕迹，所以打成粉后也要注意用量。

建议三七粉每天吃的总量不要超过12克，应该少量但长期坚持吃，这样才不会刺激、损伤肠胃。

2、吃三七粉的时间不对刺激肠胃。

吃三七粉肯定还是要讲究时间的，如果饭前空腹吃能够有更好的见效效果，因为空腹吃更容易被消化吸收。

但问题也来了，肠胃不好的人这么吃确实容易被刺激，所以有部分人肠胃被三七粉刺激也是因为选吃三七粉的时间没选对，应该饭后吃。

3、吃的三七粉是否有问题才刺激肠胃？ 市面上很多三七粉质量不错，但是肯定也有大量有质量问题的产品，作假一直都存在。

要是买到质量有问题的产品吃后当然可能刺激肠胃，所以买三七粉还是要认准商家、别图便宜的。

总之，三七粉刺激肠胃的情况确实存在，但是也只是少部分人才出现这种情况，有必要好好分析一下是什么原因造成的，很少有不适合吃三七粉的人，找到原因然后改变才是正确做法。


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