喝三七粉影响睡眠吗？为何说促进睡眠？，喝三七粉有什么功效

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 喝三七粉影响睡眠吗？为何说促进睡眠？， 喝三七粉有什么功效

喝三七粉影响睡眠吗？为何说促进睡眠？

有人喝了三七粉后好几分钟睡不着，于是上网问问是不是喝三七粉影响睡眠？但是看了网上的说法基本都是三七粉能促进睡眠的，难道是自己的身体情况特殊？还是自己吃法不对或三七粉有问题？ 是三七粉有问题？市面上确实有不少有问题的三七粉，可能假冒伪劣的产品会影响入睡，但是真正的好的三七粉也有人反映过这个问题，所以与三七粉好不好没有直接关系。

那是自己的身体情况特殊？其实反馈吃三七粉影响睡眠的人不多，但是也不只是1、2个，还是有一部分人碰到这个情况，所以也不主要是自身问题。

那就是自己喝三七粉的方法不对？是这个原因的可能性是比较大的，也就是说喝三七粉的方法不对的话确实影响睡眠，导致失眠是很可能的，而主要在于喝三七粉的时间选择有问题。

如果临睡时才来喝一杯三七粉马上躺下睡觉的话，很可能就会难以入睡了，因为还可能发现自己总想上厕所、头晕、口干口渴、乏力等等，这些明显是影响入睡的，即便睡着了睡眠质量当然也不高。

其实这些症状都是正常的，是三七粉在体内帮助血液更快流通消耗精力导致，等过几分钟或半小时左右基本就正常了，也就不会影响睡眠了。

至于网上说的三七粉促进睡眠质量提高也是对的，至少它促进了心脏和大脑的血液循环，带来更多氧气，血液充足的大脑和心脏是很容易做到神安得寐的，所以三七粉促进睡眠质量提高的功效确实存在。

不过也应该避开睡觉时才吃三七粉，这样就不容易被可能出现的症状影响，那就能感受到吃三七粉促进睡眠的好处了。

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喝三七粉有什么功效

喝三七粉有什么功效 三七粉作为名贵养生保健品，是每天都要喝的，但你知道喝了三七粉对你有哪些功效吗？就此问题下面就一起说说吧。

1、高血压，高血脂、高血糖，其中高血压见效不仅快，而且效果好。

但是高血糖和高血脂见效速度稍慢。

2、冠心病心绞痛有很好的缓解作用，个别朋友当天就能缓解，而有些老年人需要吃几天才有感觉。

3、调理月经，对肾脏血液流通以及肾功能的调理，我老婆亲身测试，这个效果非常不错，我个人给打满分。

4、风湿以及类风湿痛，我妈长期服用就是为了缓解疼痛，效果非常突出，关键是没有长期依赖性。

5、调节免疫系统，增强免疫力，这个在我个人身上有非常多的感受，包括有长期服用的客户都有反馈。

6、养肝护肝，对于喝酒的人很有好处，这个得感谢我老爸，长期服用我的三七泡酒，至于泡法大家可以参考《三七粉泡酒有哪些注意事项》。

7、手脚麻木手脚凉，这个有客户反馈效果还不错，属于附带效果吧。

8、熟吃养血补血，身边有很多贫血的老年朋友，熟吃三七粉补血，还有些产妇也用过，也很不错，但是一定要熟吃。

9、囊肿以及乳房肿块有缓解，但是缓解速度稍微慢点，客户反馈说有效果，但是来的太慢。

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喝三七粉没促进睡眠还导致晚上睡不着？

受失眠困扰的人不在少数，偶尔失眠影响还不算大，要是长期失眠对身体健康是有非常大的影响的，睡眠决定着健康、寿命长短等。

当看到三七粉有促进睡眠的效果时，有人会试试，但是试过后似乎有问题。

可以看到有部分人说自己喝三七粉就是想改善睡眠质量，用来促进睡眠质量提高的，但是怎么喝了以后晚上还睡不着了呢？宣传三七粉有这个效果是不是虚假的？ 实际上三七粉肯定是可以提高睡眠质量的，是经过很多人验证后得出的结论，不是商家为了售卖产品乱编出来的。

只是吃三七粉会导致晚上睡不着的情况也存在，但可以找到原因及解决办法。

首先从理论上来说，三七粉是促进血液循环的，是能改善心脏、大脑等重要器官的血液流通的，所谓神安得寐睡眠也就提高了。

而喝了三七粉后晚上睡不着的主要原因也很明显，那就是临睡时才喝三七粉，这种做法是有问题的。

也就是睡觉时才喝三七粉确实会影响入睡，因为喝了三七粉还会有其它情况出现，比如头晕、小便增多等等，甚至有人还会因为血液更快流通而有一定兴奋。

所以，喝三七粉选对时间是很有必要的。

一般不要临睡才喝，可以尽早喝。

最好的方法是：肠胃好在饭前就喝了，肠胃不好饭后就喝，这样基本不会影响到睡眠。

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关键词： 三七 三七粉的功效和作用