服用三七粉易困是否正常？，服用三七需要千叮咛万嘱咐的几点

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服用三七粉易困是否正常？

现在服用三七粉的人可不少，也正是因为吃的人多会遇到各种各样的问题，不管是吃之前确定质量、用量等问题，还是吃之后出现各种情况的问题。

比如很多人问：服用三七粉易困是否正常？ 吃了什么东西后会昏昏欲睡肯定是比较担心的，服用三七粉之后有人就出现了易困的情况，就想坐在哪里好好躺着或是直接睡下。

其实有不少人都有这种情况，也不是目前才发现的，所以可以明确的说这种症状是正常的。

那么为什么服用三七粉后会易困想睡觉呢？有说法是因为吃了三七粉后它会充分加速血液细胞流动，也就是活血的效果得到充分发挥。

血液细胞提高活性流动得更快了当然会消耗更多能量，这样人体就会有些“体力不支”的情况出现，从而易困想睡觉。

不管是不是这样的原因，服用三七粉后易困想睡觉都没有不良影响，毕竟已经是不少人都吃过也出现过这样的情况。

但是既然会出现这样的情况，当然在有些时候就要多注意才行，比如开车前不建议吃三七粉。

也有人会说既然吃了三七粉易困容易想睡觉，那就晚上睡觉前再吃。

这样的做法其实也是不建议的，因为吃了三七粉可能不止这一个表现，还容易口渴喝大量水等，有可能影响睡眠质量，所以还是提前一点吃比较好。

脸上有黑斑把三七粉外敷真的有用？ 三七粉都是烧100度的水冲泡服用？

服用三七需要千叮咛万嘱咐的几点

文山三七的养生保健价值越来越得到人们认可，因为它对于现在健康的“第一杀手”——心血管疾病也有着很好的预防及改善效果，同时还能提高身体免疫力，又长期食用而几乎没有副作用。

现代医学也在不断对三七进行研究，应该在不久的将来三七能帮助更多人改善他们的病症。

但三七在服用时方法和时期不对会带来一些不良后果，那么三七在服用时有哪些禁忌？ 1、月经期间不要用三七粉。

三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉。

这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

3、感冒期间谨慎服用，因为有可能增加感冒病情。

4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过10g，一次不要超过3克，外用止血除外。

每天的量过大可能会引起胃部的不适，时间长了伤害肠胃。

服用三七，改善亚健康

服用三七，改善亚健康 是否听别人或者卖家说过三七要坚持服用，但自己又怕那句古训：是药三分毒？还怕长期坚持下来会对三七产生抗药性而越发没有效果？其实这些都只要遵循一个原则就不会有影响，那就是每天按时按量。

特别是量一定要掌握好，最多每天也不能超过10克。

既然按时按量服用没有了副作用，那么坚持服用有什么好处呢？其实没有什么疾病的话三七主要就是改善亚健康。

因为大多数人在目前这种生活环境下，身体处于亚健康状态是常事，这可以从一些表现看出来：经常疲乏无力、头晕头痛、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩、情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、反应迟钝等，还不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

三七在人体内能活化身体内的血液，避免许多血液病症的爆发，同时增强身体的免疫力，从而改善人体亚健康，让人每天都能精神焕发，工作有精力，社交没问题。


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