吃三七粉对脂肪肝有没有效果？，吃三七粉效果最好的两个时间

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉对脂肪肝有没有效果？， 吃三七粉效果最好的两个时间

吃三七粉对脂肪肝有没有效果？

脂肪肝，是由于肝细胞内脂肪堆积过多无法分解而导致的病变。

它已经严重威胁到人们的生活健康，成为了仅次于病毒性肝炎的第二大肝病了。

根据脂肪肝发病原因，可以分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠性脂肪肝和糖尿病性脂肪肝等。

吃三七粉可以预防和治疗脂肪肝 三七内含的肽酶能促进肝脏新陈代谢，并平衡肝脏脂肪吸收能力，促进肝细胞活力，激活肝脏脂肪平衡吸收能力，维护肝功能的平衡与脂肪消化，进行必须的脂肪吸收。

另外，由于三七能打通肝脏代谢循环，排除肝脏积蓄毒素，所以有效提高受损肝脏自我愈合能力，如此也就能帮助广大脂肪肝患者对水果蔬菜中化肥农药残留，药物等毒素能迅速分解转化，避免损伤肝脏，保护肝脏。

三七的功效作用很大，其中的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管弹性、扩张冠状动脉的功效，谷甾醇和胡萝卜甙能降血脂。

常食三七，对冠心病、心绞痛有预防和治疗作用。

脂肪肝还是预防为主，积极治疗原发病，积极锻炼身体，保持膳食平衡，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

同时，配合服用三七粉，每日两次，每次三克，温开水冲服。

脂肪肝是怎样形成的？ 第一，长期酗酒，酒是导致脂肪肝的罪魁祸首，长期饮酒将会导致肝功能下降，脂肪消耗降低，导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积形成肝硬化。

第二，少动，缺乏运动，过度饮食，都会导致肝负荷增加，使肝内的脂肪输入增多。

第三，糖尿病，由于糖尿病患者体内胰岛素缺乏导致肝脏的脂肪代谢紊乱造成的。

大家都知道三七粉对于肝脏有一定的保护作用，但是大多数人都是知其然而不知其所以然，更不知道在何种情况应该使用三七粉，今天就来给大家详细的大家介绍下。

三七对肝脏的保护原理 1、据云南省民族民间医药学会常务副会长张超介绍，肝脏在人体中的作用，是用来解毒排出毒素的器官，而三七中富含人参皂苷，人参皂苷能促进细胞化合，与蛋白质进行化学作用，分解脂肪结构。

2、三七中的肽酶能促进肝脏新陈代谢，并平衡肝脏脂肪吸收能力，促进肝细胞活力。

3、三七中肽酶和人参皂苷能活化细胞、调节脂质代谢促进肝细胞再生，提高肝脏免疫力，降低转氨酶，隔离脂肪肝，层层加固肝免疫防线。

不同脂肪肝的不同三七用法 正常人的肝内脂肪总量，约占肝重的5%，内含磷脂、三酰甘油、脂酸、胆固醇及胆醇脂，而患脂肪肝者，肝内主要是三酰甘油及脂酸，而磷脂、脂酸、胆固醇及胆醇脂只有少量。

根据肝组织病理学变化，可将脂肪肝分为三个时期：

I期：轻度脂肪肝 也称为单纯性脂肪肝，肝脏里30%以上的肝细胞“住”进了脂肪，脂肪约占肝脏重量的5%~10%而肝细胞坏死和炎症不太明显，病人一般无任何临床症状。

在这个时期，建议每次服用至少5克三七粉，一日三次。

II期：中度脂肪肝 也称脂肪性肝炎。

此时的肝脏中，有50%肝细胞被脂肪占领重量约占肝脏重量的10%~50%，有明显的肝细胞坏死和炎症，常伴有腹胀、乏力；恶心、呕吐；肝肿大；肝区胀痛；白细胞增多；转氨酶升高等。

在这个时期，建议每次服用6-9克三七粉，一日三次。

III期：重度脂肪肝 此时的肝脏中，几乎所有的肝细胞被脂肪占领，脂肪约占肝脏重量的25%-50%。

可呈现出慢性肝炎的表现症状。

在这个时期，建议每次服用至少10克以上三七粉，一日三次。

吃三七粉效果最好的两个时间

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？下面我们介绍两个时间是服用三七粉最好的，据科学研究和大多数朋友长期实践，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下几大条件，让我们一起来看看吧！ 第一：空腹吃 空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。

吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

这里建议空腹食用只是就三七粉来讲，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适三七粉的注意事项三七粉配食讲究“以清配清，以柔配柔”。

一般食用三七粉期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。

第二：早晨起床，晚上临睡前吃 早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。

这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

三七粉最佳食用时间总结：1、晚上睡觉前一小时；2、早上起床后半小时；3、下午5点至7点。

最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

吃三七粉有什么坏处？没有可以长期吃

吃三七粉有什么坏处 答：三七是纯天然的保健产品，吃三七粉对身体是不会有什么坏处的，反而适当的食用三七粉对滋补调理身体还是极好的，有些朋友会认为吃三七粉对身体有坏处，其实是触碰到了三七粉的食用禁忌，导致身体产生不适，而误以为是吃三七粉有坏处。

当然为了服用三七能达到最佳效果，一定要注意其禁忌事项，下面跟着小编一起来认识吧。

三七粉的食用禁忌 1、对三七过敏人群不宜食用 虽然只有极少数人对三七过敏，但是也不能排除这样的情况，所以三七过敏的人群不宜服用三七粉的。

2、不可过量服用 用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服。

3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉 三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

4、孕妇不宜服用 孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。


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