三七养生最实用的使用方法，三七养生汤 产后补血妙品

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七养生最实用的使用方法， 三七养生汤 产后补血妙品

三七养生最实用的使用方法

三七具有如此之多的功效，我们统称为“三七养生”，然而针对不同的功效，三七就应该有不同的使用方法。

今天，小编就告诉你，如何用三七粉养生以及吃三七粉最有效的方法。

如何用三七粉养生 三七粉具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能——免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、耐缺氧、抗突变、仰制肿瘤、调节血脂、改善性功能、调节血糖、改善睡眠、改善营养贫血、保护化学性肝损损伤、美容祛斑养颜、清咽润喉、调节血压。

三七所含成分对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统、代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健、改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

此外，三七还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。

每三七粉最有效的吃法 首先：要有效果必须保证是纯正三七粉，现在假货泛滥大家必须学会鉴别，不要因为吃到假货没有效果反而说三七粉没有效果，这种情况现在很多； 第二：根据不同目的使用不同的吃法，三七粉的吃法只有两种一种是生吃，一种是熟吃；生吃就是温水送服或者用低于30度以下的任何饮料送服都可以；熟吃就是用开水送服或者煲汤都属于熟吃，只要温度高于80度就可以了；拓展阅读：《三七粉生吃与熟吃的功效区别》 第三：如果是需要活血化瘀这一类功效生吃效果最好，比如美容祛斑，心脑血管疾病，血瘀一类，生吃运用最多；熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果最好； 大家把握住关键三七生吃是侧重于活血，熟吃侧重于补血即可，有的客户讲我既要活血又要补血怎么办，这个就要根据个人侧重的目标做一个选择。

三七花属于凉性的，美容祛斑效果比三七粉差一些，所以最好的吃法是根据个人情况，针对自己的目的选择，再根据个人需要选择方法，效果最好。

三七养生汤 产后补血妙品

田七炖鸡是菜谱里的常见菜，做法简单，营养价值高，保健效果好，田七炖鸡口味属于家常味，做法属炖菜类，但怎么做田七炖鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道田七炖鸡吧，下面介绍几种常见的炖鸡方法功大家参考：

一、文山常见田七炖鸡：

1。 光鸡放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净； 2。 三七(田七)洗净，切片； 3。 枣去核，洗净； 4。 桂圆肉洗净； 5。 鸡、三七、红枣、龙眼肉放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，中火40分钟； 6。 食用放精盐即可 二、产后补血妙品 原料：母鸡肉300克，田七粉15克，料酒5克，盐1克，生姜3片。

制作：1、将母鸡肉洗净，斩成小块，待用。

2、瓦煲内，加入清水1000克，置于旺火上，然后放入鸡肉块，烧开后撇去浮沫，加入生姜片、料酒，移至小火上炖至鸡肉熟烂，再加入田七粉、盐、味精，稍煮片刻即可离火食用。

特点：鸡烂鲜，味清淡。

营养：此菜益气养血，生精补肾，化瘀止痛，养血明目。

注意：鸡熟后在加入田七粉，在加热10分钟就可，长时间加热，田七中的有效成分会流失。

三七养生汤：滋阳强健

三七养生汤：滋阳强健 三七是我国十分名贵的药材，很多人会在家中常备作为日常保健品。

明代医学家李时珍称其为“金不换”，并且有血人参，参中之王、三七参等别称。

三七是我国药材中的“王者”，既能与人参媲美，又能用于改善“一切血症”，是世间珍贵的药材。

自古以来，三七就具有[较]高的药用价值和保健价值，古代中医常常把三七用于活血化瘀、止血消炎、镇痛消肿等一切跌打损伤引起的外伤。

并且民间还常用三七调理身体、滋补身体等，特别是对于一些顽固性的疾病，三七都有很好的功效。

但是三七除了外敷内服等，还能怎么用呢？ 在文山当地，三七是一种很好的食材，能用于煲汤或者磨成粉做成点心等，食用后对身体都很有好处。

特别是煲汤，能够使三七的有效成分全部释放出来。

下面小编给大家介绍一款三七养生食膳，特别适合现在的秋冬季节饮用。

制作材料：鸡肉500克，三七10克，瓷盅一个，适量的水。

制作方法：将鸡肉洗净切成小块。

三七适量洗净，与鸡肉同放瓷盅内，加少量水，备用。

然后锅内入水，烧开，放入瓷盅，隔水用文火炖2-4小时，待鸡肉及田七均熟烂时，汤液会起胶粘状，说明熟烂合格，再加上盐、味精等调味品，即可食用。

功效：三七炖鸡有益气养血、医改善崩漏、产后衰弱、自汗、盗汗、有滋阳强健作用，也医改善老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。


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