三七在养生保健方面的应用，三七在吃的过程中需要注意哪些事情？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七在养生保健方面的应用， 三七在吃的过程中需要注意哪些事情？

三七在养生保健方面的应用

（1）中老年人气血虚弱（包括贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

（2）中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日临睡前开水吞服生三七粉2g，或服三七总甙冲剂。

（3）中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～2g。

或配丹参，等分为末，每次吞服2～3g。也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

（4）血脂（胆固醇）过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2～3g，连服1周，休息1周。

也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5g，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防改善动脉硬化，又可防改善须发早白。

这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

（5）改善跌打损伤，瘀滞肿痛。

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

三七具有的止血、化瘀（促进瘀血吸收）、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。

李时珍《本草纲目》记载云：受杖时（被打）先服一二钱，杖后尤宜服之”就是这个道理。一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2g，日2次，连服5～7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

（6）防改善胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。

可单吞生三七粉2g，日2次，连服10天。

也可配白及、黄芪、黄连等分为末，每服4g，日服2次。

有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

（7）多种出血性疾病：如眼底出血、结膜下出血，牙周炎牙跟出血，妇女月经过多，痔疮出血，咯血（如支气管扩张、肺结核咯血）等均可内服三七，有良好的止血改善病之功。

（8）癌症的辅助改善剂。

癌症是中老年人常见的致命性病症。

癌症中晚期往往表现为正虚邪实，应用三七，一可起抗癌祛邪作用，二可借其补益扶正之功，增强身体免疫力，有助于战胜死亡，延长寿命，且可减轻“放疗”“化疗”对人体产生的损害作用。

其活血止痛之功对改善全身和局部的血液循环，减轻疼痛也有好处。

多种三七制剂均可用，如文山生产的“三七蜜精”等。

三七在吃的过程中需要注意哪些事情？

三七在吃的过程中需要注意哪些事情？ 一、三七的吃法分生吃与熟吃：

1、生吃一般用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防改善冠心病、高血脂、高血压、脑梗、血栓、脑供血不足、房颤、糖尿病、调节月经、提升免疫力、预防肿瘤、子宫肌瘤、乳腺结节等。

用法：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。

2、用于补血、身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

用法：每天2次，每次3克，开水搅拌冷却后喝下。

或则三七炖鸡，每次15-20克。

二、吃三七的时间是什么时候吃：

一般吃三七分两次吃早上起床空腹吃一次，下午空腹吃一次，一般空腹吃是要在肠胃没正常的前提下建议空腹吃，如果长期有问题的不舒服的一般建议在吃了早餐或者是晚饭之后再吃三七，这样会减少对肠胃的刺激。

三、吃三七时候需要注意哪些情况：

三七虽然很好，但是它不是每个人都是适合吃的，吃的时候需要注意以下情况：

1、女性来月经时候不能吃； 2、怀孕期间不能吃； 3、感冒期间不宜吃； 4、12岁以下小孩不宜吃； 5、鱼和蚕豆三七不要同时服用。

四、很多人吃三七时候都会想知道冲泡三七的温度是多少？ 1、生吃三七的水温是温水大约在20度左右，水温不要太高； 2、熟吃三七的水温开水就可以一般煮沸的开水即可，平常也可以做药膳来吃。

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三七在大脑保健方面的作用

文山三七总皂苷具有中枢镇静催眠作用，并可以延长实验动物的睡眠时间。

提示说明三七总皂昔可以对抗老年失眠症状。

另据报道，BLl和Rgt能明显促进记忆，已知记忆形成和储存与脑内神经递质和蛋白质的形成等有关，皂苦贴1和贴1能促进中枢M—胆碱受体密度显著增高，M—胆碱受体在中枢神经系统的功能是维持意识清楚和记忆功能。

另外，皂苦Bbl和贴1还能显著增高大脑内蛋白质的含量。

皂苦成分的以上作用功能能很好地解释三七在大脑保健方面的作用。

因此，将三七作为老年人的保健用品可以延缓老年人大脑老化，提高老年人的生存质量，促进老年人健康长寿。

我国传统医学将三七列为滋补食品已有悠久的历史，然而中医理论阐述三七的作用机理是用一种宏观的、抽象的理论，没有明确的物质基础。

现代的提取分离技术以及药理手段可以从分子水平解释三七的活血、补血，促进人体新陈代谢，调节改善神经系统，延缓大脑衰老，改善血液循环，提高机体免疫功能等众多方面的作用机理，从而为三七的保健作用提供可靠的科学依据，也为三七的开发利用开辟了更为广阔的天地。


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