三七强力祛斑 还你美白肌肤，三七当归乌鸡汤改善血瘀效果好

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三七强力祛斑 还你美白肌肤

中医美容保健讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血淤的表现。

三七别名叫做“金不换”，《本草纲目拾遗》说“人参补气第一，三七补血第一”。

这就是说中药里头，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝，常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。

三七粉能祛斑的原因就是，三七的活血、补血功能，使人的血液充足、畅通，皮下的垃圾有足够的血液运送，最终不能再皮肤表层形成色斑。

另外，现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳、增强耐寒耐热能力的功能。

三七当归乌鸡汤改善血瘀效果好

血淤体质者，平时可多吃些行气、活血、化淤的食品，比如桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛淤作用；木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或醋，能降低血脂、血黏度。

所以说这类食品对血淤体质的人非常好。

血淤体质的人一定要少吃盐和&zeta；精，避免血黏度增高，加重血淤的程度。

“当归三七乌鸡汤”是专门调理和改善血淤体质的，当归的主要作用是补血活血，也有调经止痛，润肠通便之效。

三七止血化淤，消肿止痛，能改善一切血病。

乌骨鸡有补虚劳赢弱，改善消渴，改善妇人崩？带下以及一些虚损诸病的功用。

所以这款当归三七乌鸡汤以能起到活血养血的作用。

血淤体质者肝郁而气滞，气滞而血淤，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血，肾阴不足，肾水不上承，精气不足，脉络空虚、淤阻而发为黄褐斑。

中医以为，黄褐斑病发于皮，其病在内，与肝、脾、肾关系密切，气滞血淤，肝肾阴虚是黄褐斑的基本证型。

所以当归三七乌鸡汤活血养血的药膳能有效地改善气血的运行，消散体内的血淤，从根本上改善血淤体质。

当归三七乌鸡汤做起来非常简单。

用乌鸡1只、当归15克、三七5克、生姜l块。

首先把当归和三七放进净水中浸泡清洗，把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内，然后把洗好确当归、三七、生姜一最少放在乌鸡上，再加适量的盐和净水（留意净水一定要？过乌鸡）。

把蒸锅内加水，大火烧开后放进炖盅，隔水蒸3个小时，鸡肉烂熟之后，这道美&zeta；滋养确当归三七乌鸡汤就可以食用了。

不过这款汤也不是所有的人都适合服用，比如说那种很轻易烦躁、口干舌苦的那种阴虚火旺体质的人就最好别吃；另外，在感冒的时候不能吃；还有，假如肠胃不太好，消化功能很差，还是应该把肠胃调改善好以后再吃。

近年临床观察证实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲惫、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，《素问·缪刺论>载：“人有所堕坠，恶血留内，腹中满胀，不得前后，先饮利药”，所以说气滞淤血体质的人非常适宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。

适宜的食品：白萝卜、油菜、韭菜、洋葱、黑大豆、黄豆、慈姑、香菇、木耳、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、白果、柑橘、柠檬、袖子、金橘、黄酒、红葡萄酒、？瑰花茶、茉莉花茶等 不适合的食品：红薯、芋艿、蚕豆、栗子等轻易胀气的食品；肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼、巧克力、油炸食品、甜食等会增高血脂，影响气血运行；各种冷饮会影响气血运行 适宜的中药：三七、柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳 壳、桃仁、地黄、人参、川芎、银杏叶、五加皮、地榆、续断、茺&epsilon；子等行气活血药，有助于改善气滞血淤体质；桂枝茯苓丸、下淤血汤、柴胡疏肝散、血府逐淤汤、失笑散等著名的理气、活血化淤方剂可根据气滞血淤部&lambda；不同灵活选用 不适合的中药：山茱萸、五&zeta；子、乌÷、莲子、芡实、肉豆蔻、诃子、桑螵蛸等具固涩收敛功效的药

三七形状和颜色特点

略呈圆锥形，长1~6cm，直径1~4cm。

表面灰褐色或灰棕色，有横向皮孔和不连接的纵皱纹，顶端有茎痕，周围有瘤状突起。

体重，质坚硬，不易击碎，击碎后皮部与木部常分离。

断面灰黄绿或棕黄色，中央木部颜色较深，角质状，有放射状纹理。

气微，味苦而后回甜。

以个大、体重，质坚，表面光滑，断面灰绿或黄绿色者为佳。


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