三七粉早上吃健康一整天，三七粉早上搭配这些吃效果更好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉早上吃健康一整天， 三七粉早上搭配这些吃效果更好

三七粉早上吃健康一整天

三七粉早上吃健康一整天 说起吃三七粉，都认为直接用水吞服或者要用来炖汤，其实不然，早餐是全天人体吸收营养最好的时候，此时吃三七吸收是特别好的。

对于上班族来说，可将三七粉与牛奶或麦片一起喝，或者三七粉蒸鸡蛋羹，这样搭配早餐，既方便又有效。

1、三七粉加牛奶/麦片 早上喝牛奶或冲麦片的时候将三七粉加入其中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶或麦片（250g）放入1汤匙（购买时配送的小勺-约3克）三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

此方法非常适合上班族，牛奶/麦片提供一定的营养，三七粉补血，祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。

对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能提高颜值，保持青春活力。

2、三七粉蒸鸡蛋 三七粉3克（即一勺），鸡蛋1~2个，食盐适量。

将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸锅蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七粉蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档适合不过的早餐膳食。

三七粉早上吃吸收率高，来看看您的吃法正确吗？ 30岁开始吃三七合适吗？ 三七已被普遍接受，但依然有很多刚步入30岁的朋友，因为身体还很强壮，所以对三七持怀疑态度，或觉得自己不需要。

中医认为，现代空气污染严重，所吃食物农药污染等，从30岁开始要开始关注血液健康，清理血液垃圾。

而上天赋予了三七这样的使命。

它保护我们心脑血管健康，远离“三高”，远离色斑，改善微循环，而且常吃三七能提升气血值，让我们充满活力。

养生等于长寿，预防胜于改善。

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三七粉早上搭配这些吃效果更好

三七粉早上搭配这些吃效果更好 说到三七粉，大家都知道，但究竟什么时间吃才好呢？是大部分的朋友还不清楚但也最想关心的问题，很多朋友问三七粉炖汤是最好的嘛？其实三七粉在早餐时食用，吸收率是最高的。

购买磨好的三七粉，早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（250g）放入1汤匙三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。

此方法非常适合上班族，牛奶可以有效保证一天良好的精神状态，三七粉祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。

对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能让提高颜值，保持青春活力。

02。熟吃-三七蒸鸡蛋 三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。

将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食，对于三七补充气血，“三七补血第一”。

是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义，经过几百年历史的民间使用传统，和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能提高外周红细胞、白细胞数量。

三七跟它们搭配还有意外收获！ 03。三七+天麻+丹参 功效：活血化瘀、祛风降压 用法：三七3克、丹参6克、天麻3克，饭后温开水送服，即生服。

三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点；天麻具有良好的平肝息风作用；丹参可活血化淤、养血安神。

三味药合用，综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。

中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。

04。三七+丹参+石斛 功效：辅助改善高血糖 用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。

丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。

三味药合用可辅助改善高血糖，血脂异常等症。

三七粉是上天赐给中老年人的保健品

三七粉是上天赐给中老年人的保健品 没错，三七粉是上天赐给中老年人最好的养生保健品，因为它的作用与功效实在是太多了。

并且主要是针对中老年人。

对于辛苦了半辈子的朋友来说，三七粉就是养生保健的不二之选。

经常服用三七粉能够起到哪些作用，我们简单来列举一下 三七粉的作用与功效列举：

1、调节血压以及血脂，对于高血压高血脂的朋友有非常好的降压降血脂效果。

2、长期服用三七粉能够改善皮肤光泽程度，这都来自于三七粉对皮肤毛细血管的疏通作用。

3、预防心脑血管疾病，三七粉能够软化血管降低血液中的阻塞物，因此长期服用能够起到预防作用。

4、改善睡眠，调节中枢神经也是三七粉的作用与功效之一。

5、心脑血管疾病的改善以及预防同样包含冠心病心绞痛，三七粉能提高血液含氧量，减轻心脏负担。

6、对于风湿以及类风湿，三七粉疗效独特，10天之内就能感觉到明显的改善。

7、缓解颈椎疼痛，对于长期不活动的人群血液流通性差，而三七粉真是活血化瘀的良药。

8、调理各个内脏器官，三七粉对身体的调理时全方位的，因为它改善的是血液循环系统，因此各个脏器官都能受益。

9、增强机体免疫力，像感冒发烧等小病小灾，在服用三七粉4个月后会明显减少。

10、外伤能够止血，熟吃能够补血，相信很多老年朋友都亲身验证过。

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