三七粉熟吃做法与三七养生保健作，三七粉熟吃的做法作用

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三七粉熟吃做法与三七养生保健作

三七粉熟吃做法很简单，以下介绍简单做法：用开水送服或者煲汤来食用（生三七粉），如有条件，最好选择熟三七粉成品，服用起来会更方便。

三七须根炖鸡 如果是三七主根或须根，可直接用来炖鸡煲汤，效果等同于三七粉熟吃。

三七炖鸡或炖排骨的具体做法：三七主根或须根（20克左右）用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨（ 500 克）、盐少许用文火炖1~2小时即可食用。

有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用；对改善老年人头风痛、腰肌酸软无力等症效果也较好。

服用注意事项：

1、孕期妇女及儿童禁止服用三七产品。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒。

三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、预防和改善心脑血管疾病、保肝护肝等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在6克左右，分2-3次服用。

5、服用时间：三七粉最好在饭后服用，切记不要空腹服用。

三七粉熟吃的做法作用

熟三七粉的做法作用 三七粉我们常说生吃和熟吃功效有所不同：

（1）三七粉生吃主改善：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防改善冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病； 生吃方法用法：口服，每次1.0-3克，外用适量敷患处。

最好是30度以下水温。

忌：孕妇忌服 （2）三七粉熟吃主改善：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等； 熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。

每次4-10克。 三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法： 三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。

原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

具体做法如下：

（1）将三七与菜油一起放入锅中，文火加热至三七变黄，即可捞起。

（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦） （2）将熟三七碾碎或者打粉。

（3）红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

此方法比较麻烦，最简单的办法就是用三七直接炖汤或者三七粉用沸水汤上几分钟就成了熟三七粉了。

三七粉牙碜是不是有土？为什么？

三七粉在没有被晾晒的时候也是比较坚硬的，感觉上用“硬脆”这个词更贴切些，因此每当服用三七粉喝到杯底时，只要你稍微用牙咬一下剩下的粉末渣子，就能感觉到这种硬脆，并且粉末能被轻易嚼碎，感觉上也有咀嚼芹菜的口感，而这种感觉有时候容易和咀嚼沙子的牙碜混淆，遇到这种情况，大可不不担心，这是服用三七粉非常正常的情况。


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关键词： 三七粉 三七粉的功效和作用