养生专家告诉你：为什么说40岁后的人更应该吃三七呢？，养生之道三七根炖鸡的做法

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养生专家告诉你：为什么说40岁后的人更应该吃三七呢？

养生专家告诉你：为什么说40岁后的人更应该吃三七呢？ 人的生命周期大致可分为几个阶段：0-35岁，为人生的最活跃期，所以称健康期。

36-45岁，人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，所以有人称这一时期为疾病的形成期。

46-55为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命。

无论医学界或是日常生活中，对于清洁血液、保健心脑血管最有效的健康品就是三七，从实际情况看，无毒副作用的三七粉作为日常吃，也是三七制品中最基本的服用形式，使用人最多，服用方法广为人们熟知和接受。

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

养生专家认为，除控制有害物质摄入和加强体育锻炼外，从40岁开始坚持吃三七，对于保持心脑血管的健康状态是很有必要的，而且从三七食用的实际情况看，长期吃三七对身体并无副作用，服用方法为广为人们熟知和接受，所以请记住，从40岁开始吃三七为我们的心脑血管健康升级。

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养生之道三七根炖鸡的做法

三七须根是生长在三七主根上的须状根。

含有三七皂甙、黄酮、三七素、多糖等多种有效成分。

与三七主根具有相同的功效，是制作云南名贵药膳“三七气锅鸡”的主要原料。

1。什么是三七须根 三七须根是生长在三七主根上的须状根。

2。三七须根的成分 含有三七皂甙、黄酮、三七素、多糖等多种有效成分。

与三七主根具有相同的功效，是制作云南名贵药膳“三七气锅鸡”的主要原料。

3。三七须根的主要用途 经常食用不仅可以预防冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、脑血栓等疾病，而且可以增加肌体免疫功能，延缓衰老、强身健体。

4。三七须根的用法 三七“生打熟补”，即生三七活血化瘀功能明显，熟三七补益功能明显。

三七须根建议熟用，做成“三七炖鸡”或者“三七炖排骨”。

5。三七根炖鸡的做法 原料：三七须根10克，母鸡1只，调料适量。

制做方法：三七须根浸泡30分钟，母鸡去毛杂，洗净。

将三七须根与鸡同置锅内，加清水适量，文火炖沸后，加葱、姜、椒、盐各适量炖至鸡肉烂熟后即可食用，每周1-2次。

养生之道：三七养生见奇效

清朝药学着作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

”三七粉能恢复血压调控机制，保持血压、血糖平稳，停止药物对肝肾的伤害，是血液真正的“免疫之王”。

它就像个超级海绵，长期服用，可有效吸掉高血压、脑血栓、糖尿病人体内沉积的血液毒素。

三七是一味珍贵的中药材，长期服用不仅没有副作用，还具有滋补、保健等作用，既可改善病，又可养生防病。

近年来，随着生活水平的提高，很多人都选用三七来作为保健品，主要原因是什么呢？ 三七粉对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用。

可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

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三七具有活血化瘀，通络止痛等功效，对心血瘀阻型胸痹心痛疗效较好，且有一定的降血脂作用。

由于三七具有改善微循环，增加血流量，扩张血管，抑制血小板聚集等作用，从而使骨内外的血液动力学和血液流变学得以改善，骨内压下降，恢复生理代谢，软骨组织得以修复，使症状缓解。

三七粉有活血和养血的双向调节功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。

对于女性朋友，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品越来越多。

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三七粉疗效全面，抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、抗疲劳，更重要的是，它没有副作用，纯天然提取。

举个例子，医学机构证实，跟目前市面上多数的消炎药物有同等的效果，而且没有常用消炎药的副作用，因此被称为“绿色抗生素”。

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