办公室久坐易招病，文山三七可以帮助你！，加班熬夜伤肝又伤身，长吃三七排

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 办公室久坐易招病，文山三七可以帮助你！， 加班熬夜伤肝又伤身，长吃三七排

办公室久坐易招病，文山三七可以帮助你！

办公室久坐易招病，文山三七可以帮助你！ 朝九晚五这个词形容白领们是最贴切的了，白面看着他们光鲜亮丽，不用在夏日下暴晒，不用再寒冬里受寒。

但是他们是需要整天坐办公室的，久坐易招病，长期受电脑辐射不说，还会有颈椎病。

更严重的是会导致血液循环的流动减慢。

长此以往，头疼了、面瘫了，容易患的疾病还真不少。

久坐不动有什么危害？ 1、扰乱消化系统：久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

2、导致肥胖：每日摄入食物中的脂质、淀粉也由于久坐少动，得不到消耗转变为脂肪。

3、颈椎病：导致一系列的颈椎问题，下班以后常常会感 觉腰酸背痛。

4、引发各种心脑血管疾病：久坐容易导致血液沉积、血管阻塞，引发各种心脑血管疾病。

例如动脉硬化、高血压、高血脂、高血糖、冠心病等等。

5、电脑辐射的伤害：长期在电脑前工作的人，每日吸收大量的辐射，容易导致皮肤长斑、长痘、毛孔粗大、皮肤晦暗无光泽等等。

办公人员喝三七有什么好处？ 1、 促进肠道蠕动，维持消化系统正常运作，减少因久坐而导致的消化系统紊乱。

2、有效的改善吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血、胃出血、十二指肠溃疡等； 3、扩张血管、降低血压，改善微循环， 增加血流量，预防和改善心脑组织缺血缺氧，双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力，有效地减少高血压，高血糖、高血脂、冠心病，动脉粥样化等心脑血管的发病率。

4、减肥，三七花中含有能够溶解脂肪的酵素脂肪酶，对于缺乏条件运动的办公白领来说无疑是最方便快捷的减肥方式，不仅如此常喝三七花茶还可以平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、抗辐射、排毒养颜等。

办公人员怎么改善小毛病？ 1、常坐在办公司，会感觉到头昏，最好的解决方法就是坐一个小时左右，就出去走一下，呼吸新鲜空气，给大脑补充氧气 2、经常坐着工作的人，肩膀会觉得酸痛难忍，这样的可以隔一段时间出办公室，放松一下自己的肩膀，多做一下肩部运动 3、眼睛经常对着电脑的人，难免会感到酸痛、视力模糊，这种要多看外面、远处的植物，不然眼镜会近视的很快 4、久坐的人腿部会感到不适，这样的最好多活动一下腿部，坐久了就会导致腿部血脉不通，如果不及时运动一下，时间长了容易患腿痛的疾病 5、有的人座椅太硬，坐久了难免觉得疼痛，这时候要将你的椅子多垫一下，不然坐久了臀部会痛若。

6、常常对着电脑工作的人，经常会觉得腰痛，这是他们工作的时候坐姿不对引起的，所以工作一段时间后，要站立起来锻炼一下腰部 虽然工作辛苦，但也要及时注意自己的健康，健康是一切财富的源泉。

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加班熬夜伤肝又伤身，长吃三七排

现在，许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定职业和人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。

然而，熬夜最容易熬出肝病。

我们无法立刻改变我们的生活习惯，但是对于熬夜可能会对身体造成的损害，需要提前保养预防，这也符合“无病先养”的道理。

肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病，经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。

根据调查，每天晚上11时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血最旺，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。

但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。

熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

有研究表明直立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%，因此平卧体位时肝脏供血较丰富。

另外，经常熬夜人群的肾上腺素等激素分泌量也比常人要高，这会增加肝、肾脏负担，影响肝、肾脏功能的正常发挥，诱发一系列不适症状，甚至加重肝炎患者原有病情，影响其日后康复。

科学实验证明，生服三七粉增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

生服三七能解除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻肝损伤。

三七生服还有促进肝内适量脂肪贮存的作用，这可能是其扰肿瘤作用的表现。

日常生服三七粉能改善肝脏微循环，增加血流量。

专家采用大鼠离体灌流肝损伤模型观察PNS对大鼠肝损伤的保护作用，结果证实PNS能显著增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

平常可以怎么对肝胀排毒！ 在人体代谢循环中，肝脏承担着排毒、分解、代谢的工作，一旦肝脏出现了问题，毒素就会堆积在身体内部，人体会快速消瘦，做事乏力没精神，严重的甚至会危及生命。

1、保肝护肝您还可以这样多喝柠檬水 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。

每天起床 后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。

美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝 试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。

每天喝8~10杯，每次 300毫升即可。

2、常吃紫甘蓝 十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬 菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。

每天吃两份十字花科蔬菜就能增强 肝脏的解毒功能。

3、经常做按摩 当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。

英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进 而改善全身代谢功能。

4、远离酒和非处方止痛药 酒精对肝脏功能极为不利。

有肝损的人一定要戒酒。

另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

5、补足矿物质 要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。

肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

加班熬夜的朋友需备文山三七

加班熬夜的朋友需备文山三七 身体不是永动机，他需要在活动后有足够的休息，这一点大家都懂的。

但是现如今的生活环境，难免经常熬夜。

要么熬夜加班，要么熬夜玩游戏看电影等，总之熬夜已经成为常态。

而长时间的熬夜对身体的免疫力会有非常大的伤害，从而影响身体正常新陈代谢，最终体现出身体很难适应外界的环境。

既然熬夜伤害这么大，就需要有补救措施，但是伤害一倍，就需要两倍的能力去补救。

所以需要有特殊的补救措施，幸运的是文山三七在这方面也能提供帮助，而且效果相对要好。

其中熬夜对心脑血管的损害是最大的，因为睡眠时间过短不利于心脏健康，而常吃三七能扩张血管达到降压作用并降低血脂水平，可以保证心脑血管的健康。

三七粉能改善熬夜损伤的肝脏，促进微循环，减轻肝损伤。

还能增加血管中血流量，改善血液的浓、粘、聚、凝状态，改善全身血液循环，促进毒素正常排出体外；也能改善脑部血液和营养供给，减少熬夜对大脑的伤害。

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