如果您属于这“十个”人群，就吃三七粉，如果您是上班族，那我建议您用文山三七？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 如果您属于这“十个”人群，就吃三七粉， 如果您是上班族，那我建议您用文山三七？

如果您属于这“十个”人群，就吃三七粉

如果您和您的家人在以下人群之列，常吃三七最有奇效！ 第一：三高人群 长期食用三七，可有效预防和改善因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

第二：心、脑血管疾病患者 对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助改善作用。

第三：经常应酬人群 经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

第四：久坐人群 对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

第五：爱美人士 对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

第六：免疫力低下人群 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

第七：贫血人群 长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

第八：易疲劳人群 学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

第九：易跌打扭伤人群 运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

第十：长期失眠人群 常饮三七泡制的花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

作为传统滋补圣品，三七功效十分强大，而对于其适宜人群效果会更加出众！ 如果你最爱的亲人和爱人是上面这些人群里的一种，就请送他们一份三七吧~

如果您是上班族，那我建议您用文山三七？

如果您是上班族，那我建议您用文山三七？ 工作时一坐就是几个小时，平常也很少运动，整天面对电脑慢慢的身体越来越差，久坐不动的危害有哪些，天气一变各种感冒病随之而来，上班族应该吃点什么提高免疫力！ 经常出现的职业病？ 1、肌肉酸痛 原因：人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

？ 2、食欲不振 原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

3、心功能减弱 原因：久坐不动血液循环减缓，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

4、痔疮 原因：久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。

5、便秘 女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此久坐很容易出现便秘 三七粉对上班族的好处：

三七粉具有活血化瘀的功效，有助于改善患者肠道的血液循环，促进肠液的分泌及肠管的蠕动，有助于改善患者肠道的血液循环，促进肠液的分泌及肠管的蠕动，因而能软化大便。

三七化瘀止血，活血消肿定痛，主改善各种出血证，跌仆瘀肿，胸痹心痛。

其改善痔疮效果是非常好的。

文山三七微苦，性温，有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管、通便等功能。

像癌症肿瘤患者、心脑血管病人、糖尿病人、关节炎、痛风、慢性炎症、胃溃疡者，颈椎病，失眠等，每天吃一点三七粉都能感受到非常好的效果！

如果您长期用三七粉，请注意一下

风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、改善肝纤维化等。

2、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

对于三七粉来说，三七粉是没有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃。

三七粉的副作用 1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血。

具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。

以免有副作用。

3、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的。

4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。

5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。

当然粉剂越快服用越好。

以免药效散发怎样保存更好三七粉保存条件密封、干燥、通风不宜放在冰箱。


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关键词： 三七粉的功效和作用