日常吃三七粉可以缓解失眠，日本把原生三七作为健康食品

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 日常吃三七粉可以缓解失眠， 日本把原生三七作为健康食品

日常吃三七粉可以缓解失眠

都市生活压力大，失眠的人群也越来越多，入睡困难、睡眠浅，睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦，睡过之后精力没有恢复，容易被惊醒等都在困扰着失眠人群。

失眠还会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的还会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

据说日常生服三七粉有缓解失眠的效果，那我们就一起来看看，三七粉缓解失眠的机理。

研究表明，三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

以下几个机理也能更好的说明三七的缓解失眠的作用。

1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，氧气充足而神安得寐。

2、三七粉具有良好的镇痛效果，因疼痛不寐者最宜。

3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

4、三七粉又能调理神经功能，故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。

5、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等。

失眠该怎么吃三七粉？ 失眠吃三七粉，应该采用生吃的方法，即用温开水冲服，每天早晚各一次，每次3克。

注：三七粉饭前饭后均可服用，但如果有肠胃不好者，可在饭后服用。

如果你长期被失眠所困扰或者身边朋友有失眠的症状，不妨来试试三七吧！

日本把原生三七作为健康食品

三七花简介：

三七花为Sanqi Flower Buds三七花序的干燥品。

三七为名贵花，本品呈半球形、球形或伞形，直径5mm～25mm，总花梗长5mm～45mm，圆柱形，常弯曲，具细纵纹。

花药椭圆形，背着生，内向纵裂，花柱2枚基部合生。

三七花采摘时间：

每年八，九，十，三个月采摘 储藏：放置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀 注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

三七花功能主改善：

质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、防改善高血压和咽炎。

清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的改善。

降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。

三七花用法：

1。少量文山三七花（3－5朵）直接用开水（200ml）冲泡，具有清热、 护肝、降压、镇静安神的功效。

2。少量文山三七花（3－5朵）与适量青果一起用开水冲泡，能够改善急性咽喉炎。

3.10克文山三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可改善高血压。

4。文山三七花放温水泡10－20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

三七花适用人群：

1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3、经常做着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、三七花对30岁以上的人预防和改善高血压、高血脂、失眠等病有特效。

6、晚上精力充足，睡不着的人，吃安眠药是不可取的，三七花泡水喝是尚品！ 三七花-药膳食疗方法：

1、急性咽喉炎。

将三七花3克与青果5克，盛入瓷杯中，冲入沸水泡至微冷时，可代茶饮；每日按此比例泡3次饮用。

2、眩晕。

将三七花10克与鸡蛋2个同煮至熟，捞出蛋敲碎壳，再次放入煮至30分钟，食蛋饮汤，可分二次食饮。

3、高血压病。

将三七花、槐花、菊花各10克混匀，分3-5次放入瓷杯中，用沸水冲泡，温浸片刻，代茶饮用。

4、耳鸣。

将三七花5-10克与酒50克混匀，入锅中放水煮沸，待冷食用；连服1周为1个疗程。

5、清热、平肝、降压。

将三七花10克揉碎，用开水冲泡，代茶饮。

6、减肥功效的三七花茶饮。

将三七花5朵和绿茶3克放入杯中，先用沸水冲洗一遍，将水倒掉后，即可续入热水，一般闷泡十分钟左右，即可饮用。

饮用时可根据个人口味适量调入蜂蜜或是冰糖。

7、三七花煮鹅肝汤鹅肝富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量，减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积，从而减轻或延缓动脉粥样硬化。

将鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口。

食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。

原料：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。

1、鹅肝片成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味；绿菜心洗净备用。

2、锅内加高汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，沸后撇净浮沫，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。

上述方法也可以煮肉，煮鸡。

用法：一次选用3－6朵花加开水冲泡饮用即可 国内外对三七的应用：

1。三七的国内应用 （1）作为健康食品直接食用或药膳。

（2）作为药品，是云南白药、漳州片仔癀和复方丹参片等中国名药的主要成分。

2。三七的国外应用 日本把原生三七作为健康食品，健康增进补给品食用，并 三七花提倡食用有机三七、很少进行三七的分离提取，认为仔分离提取过程中会增加生产成本，且不能保证三七有效成分的完整、天然。

三七含有20多种皂苷及多种类型有效成分，是以一个有机的比例组合而成的，单一提取某种成分是不能起到应有功效的。

早一天食用，晚一天衰老，三七粉

在中国的传统文化中，用中药来改善病养生一直具有十分显著的功效，很多的中医明显比普通人要长寿，这究竟是为什么呢？其实就是他们懂得养生秘诀，有一些中药是延年益寿的法宝，常吃这些中药材，就能起到抗衰老，永葆活力的功效。

我相信，注重养生的人肯定知道很多保健方法。

而现在的保健药材也是数不胜数，下面小编为大家介绍其中的一种：“金不换”三七。

三七粉是三七中药用价值最高的部份，被誉为百草之王，有延年益寿之效。

现代医学分析指出，三七粉含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率；有胰岛素协同作用，能降低血糖，作为糖尿病辅助改善，促进性腺功能；提高免疫力，有助抗老防癌。

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吴圣贤教授说三七粉养生抗衰老，主要是常服生三七粉，因为我们用三七的主要目的不是用它来补气，如果补气人参不是更直接吗？我们的目的主要是用三七粉来祛除人体血脉中的淤滞，也就是活血化瘀作用，担当血管清道夫的角色，没有其它的药比三七粉更好了。

只有瘀血化清，血液才能正常流通，您的动脉年轻了，您人自然就年轻了。

机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化、延缓衰老的作用。

三七总皂可提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，从而起到服用三七延缓衰老的作用。

其实用三七粉抗衰老的方法很简单，您只需要坚持每天2次，每次3克，用温水冲服。

不过三七好是好，下面这几种情况还是要注意：孕妇不能服用；12岁以下的小孩不能服用；重感冒期间不能服用，女性月经期间不能服用。

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想要养好自己的身体那是需要有滴水穿石的决心，绝不是三天打鱼两天晒网的态度。

所以想要养生的各位朋友们，每个人的健康是靠自己去争取的，平时多花一点时间，提高一些养生与保健意识，早一天食用，晚一天衰老，说得还是有道理的。

文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

，幸福千万家！健康一路伴你行！
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