三七早上吃好还是晚上吃好？三七怎么吃，三七是一种十分娇嫩的植物

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三七早上吃好还是晚上吃好？三七怎么吃

为了能更好的利用三七粉的作用与功效来为大家的健康多出力，还是需要掌握一下三七的吃法，至于三七怎么吃和三七是早上吃好还是晚上吃好，本文都会给大家一个说明。

首先，对于什么时候吃三七好，建议大家不是用早上和晚上来区分哪个时候好，而是应该选择空腹的时候吃会更好。

这是因为三七质地稍硬，吃下去后有一定的消化吸收过程，如果能在肠液、胃液最充足，胃动力也最足的时候吃三七当然效果是最理想的。

这种时候一般就是空腹的时候。

所以才建议大家在空腹时来吃三七，一般有早上起床后和晚饭前半小时这两个时间段是比较推荐的吃三七时间。

对于肠胃不好的人，还按照这种吃法吃三七的话有可能造成肠胃不适的情况，那就需要做一下改变了。

这类人群在吃三七前可以先吃少量其他东西垫补一下，也可以饭后半小时左右吃。

所以对于三七是早上吃好还是晚上吃好的回答就是根据情况选择空腹的时候吃会比较好。

吃三七的用量方面，一般建议是每天2次，每次在3克左右。

还是因为上面提到的三七稍微有些硬，就算打成超细粉一样有一个消化吸收的问题，为了不影响肠胃健康，建议每天用量不超过10克。

其他三七的生吃熟吃等方面的问题可以继续浏览本站点查看、了解。

三七是一种十分娇嫩的植物

采收：经过3年漫长的时间，三七终于可以收获了。

三七最佳的收获时间每年的9～11月，也就是中秋节前后。

这段时间采收的三七产量高，质量好。

根据文山州三七研究所专家们的研究结果，9～11月三七中的总皂苷、三七素、黄酮和多糖等活性成分均上一年中含量最高的。

三七采收后必须立刻进行初加工。

加工方法是在洁净的地方，摘除地上茎，洗净泥土，剪去根茎、支根和须根。

然后进行晾晒或50～55℃衡温烘烤，然后进行手工揉搓，修剪、分级、检测、包装。

三七是买整个的好还是买打好的粉好？

不少人选择吃三七粉都是听说它的功效很不错，对身体健康的改善效果很好就去买。

不过在购买的时候大部分人还是了解到可以买整个的三七也可以买已经是商家打好的三七粉，那到底是买哪种好呢？ 可能是对三七不了解，所以才会问出来这种问题，要是好好了解三七后估计这么问的人就少了。

其实三七的硬度是非常大的，用牙齿都很难咬烂一个晒干的三七，所以买整个的三七怎么办呢？自己打粉肯定不容易，一般家用榨汁机和搅拌机不可能能够轻松打三七粉，只有买一台打粉的机器或者拿到药店去付点钱打才行。

既然如此，想想也知道大部分人是不能自己打粉的，但为什么网上还是卖整个的三七呢？不是直接买打好的三七粉比买整个的三七方便很多吗？ 可以说敢卖整个的三七的商家基本才会是正规商家，而很多只卖三七粉没有整个的三七或者整个的三七比打好的粉贵很多的商家想想也知道可能有问题。

毕竟三七粉作假比整个的三七作假容易多了，用什么东西打的粉很多人当然看不出来，也因为三七难打粉所以这些作假的东西才能有生存的空间。

要是三七可以整个咬着吃也不至于一定要打粉而让不能打粉的人可能买到假货。

所以，三七买整个的好还是直接买打好的粉好这完全看个人情况，要是自己能打粉或愿意拿到附近药店付钱打粉当然更好，实在打不了粉那就找一个比较可信的商家直接买三七粉也行，找商家就变成了比较重要的问题。


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关键词： 三七粉 三七粉的功效和作用