不用去医院，这些小问题吃三七就行，不知道文山三七？那就太落后了

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不用去医院，这些小问题吃三七就行

不用去医院，这些小问题吃三七就行！ 三七粉的功效集活血、补血、止血于一身，长期服用三七粉对改善血液健康有很好的帮助，对治疗和预防各种心脑血管病、祛斑美容都有非常好的效果。

更难能可贵的是三七长期服用三七粉不会产生副作用，尤其适合中老年人、长期缺乏运动的、因气滞血瘀引起脸上长斑的人群长期服用。

1、经常疲惫吃三七粉 常食三七粉对神经衰弱、失眠症、过度用脑、过度疲劳者有较好的补益作用。

上班族每天坚持吃三七粉，每天精神很好；老人每天吃三七粉，睡得香吃得好身体棒！ 2、运动量少吃三七粉 长期 久坐办公室，特别是面对电脑和空调，毛孔容易堵塞，不适当运动，排毒系统不顺畅，其它器官的运行也会受影响，长期如此，容易亚健康。

三七粉，能有益人体各个系统的健康，疏通人体皮肤、肝脏、肠道等排毒，帮助都市白领保持健康，一身舒畅更精神！ 3、便秘吃三七粉 饮食不规律必定容易在肠道堆积毒素，正常情况下，人一天如厕2~3次，且排便通畅。

如果没有达到，说明你有不同程 度的出现便秘现象了。

三七粉能改善肠道的健康，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，改善便秘。

4、经常应酬吃三七粉 经常应酬，不仅胃受不了，肝也受不了，如果应酬前15~30分钟喝点三七粉就不一样了，三七粉可以保护肠胃，加速酒精从肝脏的分解排除，喝了三七粉再去应酬，护肝养胃，您怎么能没有？ 5、手脚冰冷吃三七粉 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。

每天吃点三七粉，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

6、睡眠不好吃三七粉 老年人营气不足导致睡眠质量不佳，吃三七粉可以改善睡眠，因为三七粉具有止血、生血、活血之功效。

又有调理神经功能的作用，因神经衰弱体质虚发等引发的失眠症建议吃点三七粉 7、养护心血管吃三七粉 三七中最重要的成分“三七总苷”有活血作用，可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加营养性心肌血流量。

同时，三七也能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克。

所以，改善心脑血管疾病就喝三七粉！

不知道文山三七？那就太落后了

知道人参！不知道文山三七？那你就太落后了！ 人参，是大家都知道的名贵中药材，堪比黄金。

而三七呢？清代药学家赵学敏在其著作《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者”。

由此可证实了三七的价值可与人参相媲美。

三七如此珍贵，但是很多人却知道人参而不知道三七。

现代植物学研究也证明，三七与被誉为百草之王的人参、西洋参是近亲，它们同属五加科人参属植物，并都以皂苷为主要有效成分。

但它们既有相同之处，又有明显的不同点，区别在于药用价值和药理作用的不完全相同。

下面我们一起来看：

三七 是五加科人参属植物，又名参田七、田七人参、金不换，是药用价值极高的传统名贵药材，也是云南的一大生物资源，主产云南、广西。

云南文山三七种植历史最为悠久，品质最为道地，且种植面积、产量占全国的80%以上。

栽培历史已有400年以上，使用历史近600年，是一种品质稳定的药食同源植物。

人参 是具有肉质的根，可药用，属于五加科人参属，主要生长在东亚，特别是寒冷地区。

人参是亚洲常见药材，由于其喜寒冷、湿润气候，忌强光直射，抗寒力强，故主要分布在东北三省的吉林、辽宁、黑龙江等地，以长白山上所生为最佳。

三七与人参的功效差异 两种植物中都含有有效成分皂苷，皂苷是一组结构多样的自然产生的化合物，有着特殊的生物活性，对于保肝活性、免疫调节、心血管综合疗效等方面具有显著功效。

但这两种植物所含皂苷成分及活性物质并不完全形同，具体功效上也有所差别。

三七功效 1、具有良好的止血功效、显著的造血功能； 2、能加强和改善冠脉微循环，扩张血管的作用； 3、有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用； 4、抗炎症作用； 5、具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应； 6、抗肿瘤作用； 7、抗衰老、抗氧化作用； 8、降低血脂及胆固醇作用； 9、保护肝脏。

人参功效 1、元气发源于肾，藏于丹田，推动脏腑等一切组织器官的活动，人参则有益气培元的功能； 2、能益气补肺，补肺中之气，为古代医家治疗肺虚咳喘的主药； 3、能益气养心，为聚精养神之药； 4、能益气养阴，主治温热病后真阴亏损，成方有生脉散、人参固本丸； 5、可益气温中，保脾使胃健壮，气血旺盛； 6、能抗癌解毒，具有扶正作用，调动机体自身的抗病能力； 7、有调和人体的气、血、阴、阳作用。

现代医学研究证明，三七总皂苷含量为10%，人参为3.80%，所以，在人参家族成员中，三七的皂苷含量、有效药用成分和活性物质含量是最高的，现代中药药物学家称它为“参中之王”。

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不要上了年纪，才想起吃三七养生的重要性

40岁，应该就是人的身体健康状况的分水岭，40岁之前，大部分人提前透支体力、精力，常常为了赚钱或者是责任而没日没夜的加班熬夜、陪领导客户应酬而海吃海喝，美其名曰，没办法呀，人在社会闯，如果没有不努力、不奋斗的条件，那就只能提前透支自己的身体健康了… 40岁以后，随着年龄的增大，年轻时候提前透支的体力、精力都开始显现在人们身上，首先各器官功能都不如年轻的时候，身体的抵抗力也在逐渐下降，身体防线越来越弱，许多疾病自然会找上身来，尤其是心脑血管疾病。

因此，人们应该未雨绸缪，在身体健康的时候就应该注意养身保健，而已经患有疾病的人们，一定要尽早积极治疗。

三七粉对中老年人的保健作用 三七粉是由三七主根磨粉而成，既是云南白药的主要成分，也是一种可以药食两用的中药材。

因为三七粉的功效与作用可以帮助防治及治疗心血管等方面的疾病，所以一直都深受中老年人的喜爱。

三七粉对中老年人治病的具体作用 1、调理三高（血压、血脂、血糖） 血压、血脂、血糖都高，俗称三高，也就是平常所说的富贵病，现在三高的发病率越来越年轻化，但中老年人的发病率还是居首位。

血液粘稠度增高是造成三高的源头之一，防治三高，须从源头抓起，否则治标不治本，事倍功半。

日常生活中的不良习惯和饮食习惯均可血液粘稠度增高，如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服用某类药物等。

三七所含有的皂苷以及其它物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积，从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

除了服用三七粉之外，日常生活中的一些不良习惯也要改掉，比如：抽咽、酗酒、熬夜等，同时也要学会合理膳食，避免吃一些高盐高胆固醇的食物。

2、改善和治疗冠心病、脑梗等心脑血管疾病 冠心病、脑梗也是属于心血管疾病之一，据现代药理研究表明，三七所含的三七皂苷和黄酮类有明显扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，减少心肌耗氧量，增强心肌耐缺氧的能力。

所以，三七可用来治疗冠心病。

三七治疗冠心病及脑梗疗效肯定，作用持久，只要用量合理，是没有副作用的，而且对心率有双向调节作用。

对心率较快的患者，用后可使其心率减缓到比较正常的范围，而对心率过缓的病人，通过长期服用调理，心率也可以逐渐增快接近正常的范围。

3、改善失眠 众所周知，失眠会给日常生活造成极大的不良影响，失眠严重者会导致记忆力衰退，过早衰老，而三七有镇静的作用，可以促进睡眠，提高睡眠质量。

研究表明：三七粉中含有原人参二醇型皂苷，其具有中枢神经抑制作用。

临床应用证明：三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功效。

用三七园丁的三七最佳 4、淡化老年斑 进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。

这种色素不能自主排出体外，于是沉积在细胞体上，长年累月形成老年斑。

研究表明：三七粉对消除老年斑有很好的作用。

三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中血液微循环，从而能促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸。

因此，常服三七粉可使气血充足而通畅，让皮肤看起来自然光滑美白，有弹性。


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关键词： 三七 三七粉的功效和作用