吃三七粉有7个“不”，吃三七粉有哪些要注意的问题？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉有7个“不”， 吃三七粉有哪些要注意的问题？

吃三七粉有7个“不”

文山三七的作用虽然强大，能帮助人体调理血液，预防改善很多疾病，但是有些情况下是不建议吃三七粉的。

1、三低人群不建议吃 本来是去的主要作用就是降低高血糖、高血脂、高血压的，所以对于已经是低血压、低血糖、低血脂的人就不建议食用了。

2、月经时期不吃 正常的月经期间如果食用了三七粉的话，很容易造成月经量过多或者是延长了月经时期。

但如果是月经不调的话，正好可以食用三七粉来进行改善。

3、怀孕时不吃 怀孕的人都希望胎儿稳定和健康，所以会避免各种药物。

由于三七这种药材主要有活血化瘀的作用，所以会影响胎儿的稳定，对孕妇是极不建议食用三七粉的。

4、感冒不喝 感冒有热感和风寒感冒，三七粉主要影响的是热感冒，热感冒期间食用三七粉有可能加大感冒病情，因为三七粉本就性温。

所以对于是什么感冒类型也不了解的客户，最好就是感冒了就不要食用三七粉。

5、不是生病了才吃 大家都懂的一个道理是：疾病的预防比治疗要简单省事得多。

所以三七作为养生的好药材，能预防多种疾病，提高人体免疫力，改善睡眠等，应该在平时就食用三七进行疾病的预防最为科学。

6、三七粉不吃多 文山三七粉吃得少了药效不明显，见效时间长，但是不影响身体健康。

如果是每次吃得多的话，身体难以都吸收，长期下来不仅造成大量浪费，还可能堆积在肠胃中，造成对肠胃的损害。

7、时间不对不吃 早上空腹时肠胃差的人不要吃三七粉，一般建议饭后一小时再吃。

而睡觉前也要提前一点吃，因为吃三七粉可能会引起口渴而影响睡眠。

吃三七粉有哪些要注意的问题？

有着养生、保健、药用功效的三七粉越来越得到用户喜爱，吃三七粉的人数不断增加。

不过这个被人称赞的药材却也迎来了一些不一样的声音，有说三七粉没效果的；有说三七粉有副作用的，那么是怎么回事？吃三七粉又该注意哪些问题呢？ 对于说吃三七粉没效果的，一般是没注意到吃三七粉的方法、时间等等问题。

一般是建议三七粉在空腹时吃，除非肠胃不好才选择在饭后食用。

并且要根据自己想要的结果选择生吃还是熟吃，因为吃法不同，三七粉的功效也不太一样。

另外就是三七粉要长期吃效果才明显，不可能吃2、3天就有很显著的效果。

对于说吃三七粉有副作用的，这就有很多情况了。

有些人是每天吃三七粉过量，没安装商家的建议用量进行，导致肠胃不适。

也有人是在不该吃三七粉的时段吃了三七粉，比如重感冒时期、月经时期、怀孕时期等。

还有些客户则是买三七时没注意正宗文山三七。

有些植物名字里也带有三七，但是具有的功效肯定比三七差很多，甚至有毒性。

总之，吃三七粉要注意买到正确的、好的三七粉，还有避免吃三七粉的禁忌。

吃三七粉犯困没劲还能吃吗？

本来买三七粉吃是为了改善身体健康问题的，没想到有人买来吃还引起其它症状，这当然会比较担心。

比如有人就说自己吃了三七粉犯困还全身没劲，那三七粉还能吃吗？是不是吃到假的了？ 实际上吃三七粉犯困很正常，这应该是大部分人都有过的情况，甚至是一直都会出现的。

至于吃了三七粉全身没劲也基本正常，只是出现这样情况的人又相对少一些。

一般认为是吃了三七粉后它活血化瘀功效比较好，充分带动体内血液流通，提高各器官机能更快运作，但正因为这样消耗体能等更快，所以容易出现没劲、犯困等情况。

所以，吃三七粉后出现这样的情况一般不是吃到假的产品，甚至可以说是比较好的才有这样的表现。

不过，市场上确实也容易买到质量差甚至是假的三七粉，在购买时应该比较注意。

比如有些三七粉连苦味都没有，那基本上不可能是真的，而有些则是一直都是苦味，不会有所谓的苦后回甘的情况，这也不符合真三七粉的味道表现。

特别是那些比较廉价的三七粉，价格比等级低的三七还便宜很多的三七粉，一看就不可能是真产品。

买三七粉时还是尽量找文山本地的、多年的牌子厂家，实在判断不了厂家产品真不真的话买整个的三七自己想办法打粉或拿到附近药店打粉更有保障。


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