推荐8种三七粉的吃法功效翻倍吸收好，教你买到好三七

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 推荐8种三七粉的吃法功效翻倍吸收好， 教你买到好三七

推荐8种三七粉的吃法功效翻倍吸收好

推荐8种三七粉的吃法功效翻倍吸收好 现在有很多养生的朋友们，他们首选的产品就是三七粉，但是三七粉的吃法有特别多的种类，那么三七粉应该要如何吃才能完全吸收它的营养价值呢？有这种问题的朋友们不妨接着往下面看吧。

1、三七炖鸡或炖排骨方法：三七主根(15~20克)用冷水浸泡半小时左右，洗净，将其敲成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨(1000克)，盐少许，用文火炖1~2小时即可食用功效：具有益气养血、治疗血崩、产后虚弱、盗汗、有滋补强壮的作用，也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

2、三七木耳炖猪肉方法：三七5g，木耳、猪肉、调料各适量。

三七研为细末，木耳用水发开，洗净备用。

将猪肉洗净、切片，锅中加清水适量煮沸后，调如葱、姜、盐各适量煮沸后，纳入猪肉、木耳等煮至猪肉烂熟后，调入三七粉，即可食用。

功效：常食，对中风后遗症可帮助调养、康复。

3、三七药酒方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、白酒适量(50度左右)。

三七和白酒泡30天以上可以服用，每次约10ml，每日3次。

功效：具有消肿定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

4、三七藕蛋羹方法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。

将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸；将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

功效：养胃、止血。

适用于胃痛，胃出血等症。

5、三七炖猪心方法：三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。

功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。

6、三七阿胶大米粥方法：三七粉5克，阿胶10克(捣碎)，大米50克，白糖适量。

将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。

功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。

7、三七红枣炖鲤鱼方法：三七粉10克，红枣15枚，鲤鱼一条(约250克)，陈皮5克，调料适量。

三七粉、大枣、陈皮(切丝)、鲤鱼(去内脏)洗净后，加清水同煮，文火炖2小时左右，加食盐、服食。

功效：治疗肝硬化腹水。

8、三七百合炖兔肉方法：三七15克，百合20克，兔肉250克。

三七捣碎成蚕豆大小，百合洗净，兔肉洗净切块，入锅，加水适量，文火炖煮，调味后饮汤食肉。

功效：清热解毒，滋阴养胃，可用于各种癌症放疗期间的补养。

三七粉是非常好的保健品，按照以上方法服用三七粉能发挥它最大的功效帮助人体吸收。

教你买到好三七

教你买到好三七 我们购买三七时，具体需要如何挑选才能买的优质的三七。

如何挑选三七是消费者最为关心的问题，对于初步认识文山三七的人来说具有很大的普及作用。

教你买到好三七 下面介绍几种简单的方法： 从外观上来判断：市场流通所说的三七即为三七根，是消费者最常使用和流通最广的三七产品，所以对三七根的认知是广大消费者所必须的。

优质三七整体均匀饱满，加工不使用任何化工原料，颜色为本色，有粗糙感，差的三七干瘪，或者加工时使用石蜡、炭墨、滑石粉等，使三七有光泽并滑腻。

采用科学检验的手段：用科学的检测手段，检验三七中六六六、滴滴涕、重金属(砷、汞、铅、镐等)有害成分的含量，是否达到《药用植物及制剂进出口绿色行业标准》。

三七以个大、根部粗壮、颗粒大而圆(俗称“猴头”、“狮子头“或“田螺笃”形状)，表面灰褐色有光泽，肉色黑褐带绿无裂隙(俗称“铜皮铁骨”)，味苦回甘浓厚的春七为佳。

产地上，以云南文山所产为最佳，其他地区所产均不为地道产品。

此外，由于生产上多种原因，造成主根上细下粗。

悬殊大，习称“疙瘩七”主根上下粗细均匀，俗称“萝卜七”，二者均为质次。

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教你使用文山三七恢复老人腰腿活力

教你使用文山三七恢复老人腰腿活力 人上了年纪后，体质越来越弱，身体的各类器官由于年轻时的不注意，或多或少都会对其造成一定的损伤，这样一样各种各样的病就来了。

腰腿疼痛是老年朋友一种常见的状态，给他们的生活带来了一定的影响。

造成腰腿疼痛的原因有哪些？ 的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿疼痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下：损伤、骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑落、肾挫伤等； 三七的功效是什么？ 瘀止血，消肿定痛之功效。

主治咯血，衄血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。

《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。

”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。

”三七中富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

怎么使用三七改善腰腿疼痛？ 1。制三七药酒 自制三七药酒服用，具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功效，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

方法：三七100克(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、白酒1000毫升(50度左右)。

三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。

2。芪葛根三七汤治肩周炎 配方：黄芪20克，葛根20克，秦艽20克，三七10克，当归10克，防风10克，山茱萸10克，伸筋草10克，桂枝10克，姜黄10克，甘草6克。

水煎服。

功效：益气活血，通络止痛。

主治：肩周炎疼痛，活动受限，夜间尤甚者。

3。盘扶正丸治腰椎间盘突出 药方：红参60克，三七30克，红花30克，土鳖虫20克，血竭8克，麝香2克，乳香150克，没药150克。

制法：上药研末，炼蜜为丸，每丸9克。

每日2次，早、晚各1丸，1个月为1个疗程。

功效：益气活血，调通经脉。

适用于腰椎间盘突出症，属瘀血型腰痛及下肢疼痛麻木、酸胀、痛有定处者。

4。七骨碎补酒外搽治颈僵痛 制法：三七12克，骨碎补20克，枸杞子12克，鸡血藤30克，上药共泡白酒中，涂搽患处。

功效：活血通络。

适用于颈部肌肉僵痛。

还需要注意的事项有哪些？ 1、颈肩腰腿痛患者不要做长时间的按摩。

因为容易引发黄韧带肥厚，导致颈、腰椎管狭窄，不利于康复。

2、注意室内外温差不要太大，温度忽高忽低容易引起颈肩腰腿痛的复发。

夏天用空调时不要“贪凉”，室内外温差在5℃左右比较合适。

3、腋下型腰椎间盘突出，巨大的中央型腰椎间盘突出，以及已有颈、腰椎管狭窄症者不主张作牵引治疗。

4、注意劳逸结合，避免一种姿势固定过长时间，如久坐、久站、长时间从事某种活动等。

5、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

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