文山三七做成药膳对心脏好，文山三七养生配方

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 文山三七做成药膳对心脏好， 文山三七养生配方

文山三七做成药膳对心脏好

对心脏好的三七药膳的做法很多，比如三七炖鸡，三七炖排骨，三七炖猪心等等。

最简单的做法就是选择优质三七打成粉及三七粉，经常用温水或者凉开水送服三七粉，早晚一次一次1到3克左右，能有效预防心脑血管疾病，对心脏极好。

在对心脏作用方面三七比三七花价值大。

三七花侧重于三高防治。

文山三七养生配方

文山三七养生配方 文山三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的效果，有“金不换”、“南国神草”之美誉。

近代医学利用三七治疗心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。

另外，由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。

三七虽好，但也不能乱用，特别对于长期吃三七的人来说，有些事儿一定要清楚！服用三七的经典养生组方三七是没有毒副作用的中草药，可长期服用。

三七的养生经典组方，让您把健康吃出来！ 三高养生组方经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉；适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；使用方法：将三七粉1：丹参粉2：山楂粉3的比例的用量，温开水兑服；食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。

美容养颜组方经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；使用方法：取适量三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，均匀涂抹于面部20min-30min左右，洗净即可；使用禁忌：皮肤过敏者禁用。

保肝护肝组方经典组方：三七粉、西洋参、菊花；主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

调经养生组方经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。

服用三七的两个原则无病先养，长期吃三七无副作用养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

长期服用三七，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

科学用量，长期坚持才有效一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

服用三七的注意事项初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

感冒期间不宜吃三七， 因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，容易加重感冒。

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文山三七养生食疗方法有多少

文山三七养生食疗方法有多少 文山三七养生实际就是文山三七养生价值的简单说法，养生作用是文山三七著名功效之一，在人们日常养生保健中有广泛的应用，列举部分文山三七养生的食疗吃法以供大家参考参考： 适宜老年人的文山三七养生食疗文山三七的多种养生食疗方法 (1)田七(文山三七)红参鸡肉汤；原料：田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗 做法：

1。 田七、红参、红枣分别洗净，田七打碎，红参切片，红枣去核； 2。 鸡肉洗净，切块； 3。将适量清水和全部材料放入锅内，武火煮沸后改用文火煮2小时，以盐调味，分两次饮用。

功效：本品安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。

(2)田七金针响螺汤；原料：田七10克 、金针菜25克、响螺(干品)100克、生姜一片 做法：

1。 田七、金针菜分别洗干净，田七打碎； 2。 响螺浸软，洗干净，切片； 3。煮沸适量清水，放入全部材料，用中火煮2小时，加少许盐调味，即可食用。

功效：本品活血祛瘀、疏肝理气，具有养阴、止血和减肥的功效。

如有血压高、血管硬化、老人斑、肝气郁结等症状，可用本品做食疗。

对妇女产后伤口愈合有疗效的文山三七养生食疗 文山三七红枣炖乌鸡 原料：乌鸡一只(约800克)、文山三七：15克、红枣：10颗、生姜：2片 做法：

1、文山三七、红枣分别清洗干净，文山三七打碎，红枣去核； 2、乌鸡剖洗干净，去除内脏，氽汤后斩开数件3、将全部材料放入炖盅内，注入少量水，加盖隔水约炖3小时，以少许盐调味，即可食用。

功效：本汤化瘀镇痛、止血生肌，对妇女产后伤口愈合有疗效。

补血文山三七养生法 构杞文山三七鸡 原料：枸杞子50克、文山三七10克、肥母鸡1只、猪瘦肉100克、小白菜心250克、面粉150克、味精、胡椒粉、葱白、生姜、食盐、黄酒各适量 做法：

1。将母鸡宰杀洗干净；枸杞用温水洗干净；文山三七4克研成粉末、6克切片；猪肉切丝；小白菜洗干净在沸水中烫一下；葱白、生姜洗干净，葱分别切末、段，生姜切成大块余下捣成姜汁。

2。将全鸡在沸水中煮一下，捞出洗干净，沥干水分，把枸杞、文山三七片、生姜片、葱段放入鸡腹内，把鸡放入深碗内，加胡椒粉、黄酒，再把文山三七粉撒在鸡腹上，用湿面绵纸封严碗口，在蒸锅内旺火蒸两小时。

3。同时将肉泥加盐、胡椒粉、黄酒、姜汁、葱花和少许清水、切碎的小白菜和匀成馅，面粉和好揪成20份，包成小饺子。

待鸡蒸熟是加味精调味、饺子煮熟捞入装有鸡肉的碗即成。

功效：滋补肝肾，化瘀止血，适宜气血亏虚引起的贫血。

(2)文山三七蒸鸡用料：母鸡1只(约1000g)，文山三七20g，料酒10g，姜10g，葱10g，味精1g，食盐适量。

制法：

1、鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中，将文山三七10g磨粉备用，剩下的文山三七上笼蒸软切成薄片。

姜葱洗净，姜切片，葱切段待用。

2、将文山三七放入盆中，姜葱放宰鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去葱姜，调入味精，再把文山三七粉撒入盆中拌匀即成。

功效：强身补血。

适宜脂肪肝患者的文山三七养生食疗 (1)文山三七花茶 原料：文山三七花3克、绿茶3克。

做法：将文山三七花洗净，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即成。

功效：活血化瘀，抗脂肪肝。

适用于气滞血瘀型脂肪肝用法：代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完。

当茶饮至最后，文山三七花还可以放入口中嚼服。

(2)文山三七山楂粥 原料：文山三七3克，山楂(连核)30克，粟米100克。

做法：将文山三七研成极细末，将山楂洗干净，切成薄片。

将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥烂、粥粘稠时调入文山三七细末，拌和均匀即成。

功效：活血，滋肾养肝，化痰降脂。

适用于脂肪肝。

用法：早晚餐食用。

(3)文山三七百合兔肉 原料：文山三七粉5克，百合30克，兔肉250克，黄酒、葱花、生姜末、精盐、味精、五香粉各适量。

做法：将百合洗干净，放入清水中浸泡一下，待用。

将兔肉洗干净，切成小块，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后撇去浮沫，加入百合，黄酒、葱花、生姜末，改用小火煨煮至兔肉、百合熟烂酥软，趁热调入文山三七粉，加精盐、味精、五香粉，拌匀即成。

功效：清热除烦，化痰降浊，活血降脂。

适用于脂肪肝。

用法；佐餐食用。

适宜风湿病见关节刺痛、食欲不振者文山三七养生食疗 文山三七炖田鸡 用料：文山三七5g，田鸡2只，大枣10枚，清水适量。

制法：1。 将田鸡宰杀，去皮和内脏，清水洗净，切块。

2。 将田鸡与大枣、文山三七共煮，至汤浓肉烂，即可饮汤吃肉。

功效：活血祛瘀健胃。

适宜运动少的骨质疏松症患者文山三七养生食疗法 文山三七鹌鹑 原料：鹌鹑两只(约500克)、文山三七粉1克、食盐、味精少许。

做法：1。将鹌鹑洗干净切块，放入碗内，撒上文山三七粉并拌匀； 2。加适量盐，隔水蒸熟即成。

功效：补血活血，强筋壮骨。

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关键词： 三七粉的正确吃法 三七花