补三七的季节到了，补血养血并不一定非要吃阿胶，三七也很好

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补三七的季节到了

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

补血养血并不一定非要吃阿胶，三七也很好

三七粉补血养血怎样食用，这里提醒大家一定要注意，熟吃三七粉才能补血养血而并非常见的生吃。

而吃法会有很多种，最为简单的就是用白水将三七粉煮沸3分钟即可，水量就掌握在一杯水的水量即可。

这里我们建议大家可以考虑几种吃法。

一种是三七粉姜枣茶，就是用三种配料相互混合然后用水煮沸15分钟，三七粉用量大约5-8克即可。

另外一种是三七粉炖鸡汤，具体做法和家中炖鸡汤做法相同，只是在其中加入大约20克左右的三七粉。

其实熟吃三七粉只要掌握基本原则即可，就是让热水充分加热三七粉即可。

而加热的最低标准就是90度热水加热三分钟以上。

补血妙品：文山三七

三七因主产于云南文山，有“南方人参”之别称。

与人参、冬虫夏草、燕窝等均为人们较熟悉的名贵中药。

三七载入药物典籍应用已有400余年历史，李时珍首次将其录入《本草纲目》时称：“此药近时始出，南人军中用为金疮要药，云有奇功。

” 理血妙品三七又名山漆、金不换、参三七。

为五加科植物。

据传，一次李时珍去南京赶“三皇会”（药材交易会），在药王庙前的地摊上，看到一云南药商摆着一种圆锥形褐黄色植物的根，识药无数的李时珍从未见过这种药，便上前请教，药商说：“它叫三七，云南特产，可止血化瘀定痛，是西南军队中的金疮要药。

”他还讲述了具体事例：有人被刀砍伤，流血很多，取三七研末外敷，伤口马上不痛且结疤很快；一位妇人产后出血不止，服用三七后就止住了……李时珍取一细根头放入口中咀嚼，其味苦后回甘，凭往日经验，觉得可带点回去一试，便问：“我买一两如何？”药商告知，此药贵重如金，李时珍倾囊而出钱尚不足，只得轻叹一声，将欲离去。

云南药商见其面善清瘦，身后跟着一背着装有多种药材大包的青年，估计这是位对医药深有研究的人，便喊住他请教大名，“我叫李东璧（时珍的字）。

”“啊，原来是蕲州李先生，久仰久仰！今日有缘相见，幸甚！我送你一两三七，愿你能为更多人治好病，也算是初交之礼吧。

”云南药商抓起几块三七递到李时珍手中。

李时珍回去后取三七试用数人，效果勘验，并多方面收集其治疗作用，首次将其载入《本草纲目》中。

清代赵学敏在《本草纲目拾遗》一书中称三七为“药品中最珍贵者”，又说“人参补气第一、三七补血第一。

” 民间医生曲焕章研制出专治疗跌打损伤的中成药“云南白药”就是以三七为主要原料的。

三七的特长是“生打熟补”。

即生用治跌打、熟用（炮制后）补气血。

《本草新编》称：“三七根，止血神药也”，《医学衷中参西录》说：“化瘀血而不伤新血，允为理血妙品”，可见“金不换”作为三七的别称，名副其实。

正如清代朱东樵《本草诗笺》所赞 “人参形似功堪并，甘苦兼温不换金。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七