两种美味的三七汤，个头大的三七好还是个头小的好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 两种美味的三七汤， 个头大的三七好还是个头小的好

两种美味的三七汤

原料枸杞15g，三七粉4g。

制作将枸杞洗净，放入砂锅，加清水适量，浸泡2小时，煎煮60分钟，取汤送服2g三七粉。

锅中再加清水适量，煎煮40分钟，送服剩下的2g三七粉。

每日1剂，早晚各服1次。

功效 益养心，活血能脉。

个头大的三七好还是个头小的好

到药店买三七时很容易发现它的个头是有大有小的，要是没接触过三七就不清楚是个头大的好还是个头小的好。

当然，在网上买也需要知道这些个头对三七功效的影响，所以了解一下比较好。

三七通常来说都是个头越大的越好，因为造成个头大的原因可能是这些：

1、三七种植时间越长一般个头就越大。

三七是要区分种植年份的，只种了一年的三七基本没什么效果，个头也比较小。

种植二年的还是不算大，要吃的话也只是作为一道菜来吃，功效当然也一般。

种植三年的个头大小就是比较大的，可以作为药材利用了。

要是种植到四年那当然就更好了，效果会更突出。

虽然是种植年份越长的个头越大、功效越好，但是一般买到四年三七就不错了，不用再想着买五年、六年甚至更久的，因为几乎没有，只追求年份长的很容易被骗，还是看个头大小比较有保障。

2、三七在种植时土壤养分合适、雨水合适等等各种条件都比较适合生长，那么个头相应的会更大，也富含了更多的有效成分、营养成分，所以功效会更好而更值得买。

从以上两点可以看出来三七还是能买个头大的就尽量买大的，容易保证效果。

那怎么区分个头大小呢？为了很好的区分各种大小的三七，是用“头”这个单位区分的，比如20头的，意思是20个凑够一市斤的，30头的就是要30个加一起才有一市斤的，对比来看是头数越少个头越大。

了解了三七是个头越大的越好，那是不是购买时就要找最大的、头数最少的买呢？有人就会问1头三七有没有？其实容易买到一点的是10头的，每个都有50克左右，已经很大了，但价格也比较高。

比较建议购买的还是20头和30头的，效果不错价格也合适。

中国近四分之三的人存在心血管问题

中国近四分之三的人存在心血管问题 《美国心脏病学会杂志》上的这份研究报告全名为《中国成人的心血管健康状况》（Status of Cardiovascular Health in Chinese Adults），基于9.6万多名年满20周岁的中国普通民众心血管健康数据。

该研究采用的是美国心脏病学会标准，将心血管的健康分为行为健康和身体健康，行为健康包括不吸烟、体重指数正常、体育锻炼达标及饮食健康，身体健康的指标则有不吸烟、血脂正常、血压正常和血糖正常。

（吸烟出现了两次）。

最终数据显示，在中国，身体健康四个指标都占全的人占13.5%，四项行为健康占全的人仅为7‰，而上述七项健康指标全部满足的人更为跌至2‰。

研究者还将七项健康指标均分为理想、中等和低等三个等级，其中心血管健康状态较差者达到了3/4，中等心血管健康者占不到1/4，至于理想的则更可忽略不计了。

中国人最致命三大健康杀手，心血管疾病占去两个 2013年底，世界医学权威杂志《柳叶刀》发布了《全球疾病负担报告2013》，该研究评估了1990年~2013年间188个国家的死亡情况，由华盛顿大学健康指标和评估研究所(IHME)领导的国际研究人员联盟指导进行。

报告显示，在中国，最致命的三种疾病是脑卒中、冠心病以及慢性阻塞性肺病，这三种疾病造成的死亡人数占2013年全部死亡人数的46%。

而以世界卫生组织的定义，心血管病是心脏和血管疾患引起的，包括冠心病、脑卒中、高血压、心衰等。

换言之，中国最致命三大健康杀手，心血管疾病占去两个。

而中国的统计数据同样令人担忧。

据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2012》数据显示，中国心血管病现患人数已高达2.9亿，即每10个成年人中就有2人患心血管病，每年约350万人死于心血管病，相当于每10秒就有1人死于心血管病。

而另一个由国家心血管病中心联合阜外心血管病医院组织实施的临床研究显示，在中国，心血管病患者的住院人数在2001年至2010年的十年间增加了四倍多。

2001年因心脏病住院的平均每十万人中有3.7人，到2010年就飙升至15.8人。

心血管疾病，三七+西洋参效果最佳！ 中国中医科学院 罗大伦博士 建议三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。

三七配西洋参粉是针对心脏经脉瘀阻、同时气阴两虚的，具体组成是：三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀。

每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。

这个方子还可以增加丹参一味药，也是等量，增加以后，对脑血管的保养也很有好处。

三七、西洋参这两味药！ 三七可治疗心脏疾病等症状突出！ 中医以三七作为活血化瘀药物治疗冠心病、心绞痛取得显著疗效。

血液粘度过高是冠心病、心绞痛、脑出血等血液系统疾病的主要根源。

三七具有抑制血小板聚集、促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促进血栓溶解，改善血液流动的作用。

实验表明，三七总苷有活血作用，可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加营养性心肌血流量。

同时，三七也能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克。

实验证明，三七总皂苷对多种实验性心律失常模型均有一定程度的对抗作用。

西洋参保护心脏功效突出！ 在中医里面，西洋参性甘、微苦，凉。

归心、肺、肾经。

中医认为补气养阴，清热生津。

用于气虚阴亏，虚热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

现代医学研究认为西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用。

因此，西洋参中的特征性成分假人参皂苷F11对心脏和神经系统具有保护作用，能预防神经障碍；单体皂苷Rb1，Rg2等都有极强的降血脂作用，故常服西洋参能有效降低血液粘稠度，降低血脂。

而西洋参中的多糖成分对于降血糖和治疗肥胖有很大的疗效；西洋参中的人参皂苷成分，具有提高人体免疫力的功效，体质虚弱的人，西洋参能帮你加强体质，提高免疫力。

三七+西洋参，养护心脏！ 三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀，每日温水冲服。

用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末 5-10 克即可。

这个方子还可以增加丹参一味药，也是等量，增加以后，对心脑血管的保养也很有好处。

三七粉与西洋参粉搭配服用，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。

如遇到患者兼有血虚，还会让他配合服用龙眼肉，这样，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情。


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