三七粉怎么吃比较好吃呢，本地人告诉你：带土腥味的三七粉好不好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃比较好吃呢，云南文山三七产地，本地人告诉你：带土腥味的三七粉好不好。

三七粉怎么吃比较好吃呢，为了健康三七苦一点也是值得的

三七粉怎么服用才不会苦，三七粉苦怎么办呢？ 三七粉有点苦加点糖可以吗？ 之类的问题，既然是中药，苦是自然的；如果不苦，则三七的药效也消失了，有句话说的好“吃得三七苦，方得健康甜”。

三七味苦，主要是由于中药性质决定的。

不过，对于很多朋友来说，入口的苦味是一个头痛的事情。

三七粉是好东西，了解三七的人都认同，但就是苦味难以接受。

在这里小柒要给大家扫下盲，就是三七这种“苦”味，对人体才起到养生效果。

《黄帝内经》中提到，酸苦甘辛咸，五种味道，苦入心经，心动则五脏六腑皆摇，苦味能养心，更能坚固五脏六腑。

吃苦痛苦，很少有人喜欢吃“苦”或者苦味的食物，而到了医院或者诊所后，只有苦味独得恩宠，没有舌尖上的苦，哪有健康的身体。

五种味道的药材中，只有偏苦味的药材药性和药效都是最好的。

苦味可泄热、排毒：中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。

泄热、通便不仅可以退烧，还能使体内毒素随大、小便排出体外，使少儿不生疮疖，少患其它疾病。

苦味可促进造血功能：苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。

这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善贫血状态。

三七粉怎么吃比较好吃呢，云南文山三七产地，本地人告诉你：带土腥味的三七粉好不好

一些吃三七粉，感觉有股土腥味，所以就怀疑这三七粉在打磨前，没有清理干净三七原料上方的泥土。

其实，不是这样的，正常三七粉，都有土腥味的；反而不带土腥味的三七粉，不正常呢！云南文山三七产地，本地人这就告诉你：“带土腥味的三七粉好不好”。

云南文山三七产地 在云南文山，这里种三七、产三七的时间是比较久的，曾经到现在，大多三七，也是产于这里。

因环境气候、土质、水质、种植方法等原因，产出来的三七，也要好些。

大家都在用的一款好三七，其云南三七，就产于这里呢，而且还是挑选文山产地、山地里、山坡上，比较好的山地种植的。

文山壮族苗族自治州在云南的东南部，州内分1个市、7个县，分别是：文山市、砚山县、西畴县、马关县、麻栗坡县、广南县、丘北县、富宁县。

全州地势西北高，东南低。

境内山峰比较多，但也有海拔较低的谷地、海拔较高的陡峻山岭，其自然资源十分丰富。

全州70%的地区属亚热带，30%的地区属温带，年均降水量和日照量充足，比较适合三七生长。

文山海拔1200米~2000米，按规范技术种植、采收五加科人参属的植物三七的根、茎叶、花，可初加工成三七粉、三七粉片和直接三七切片。

产地把挖出来、修剪水洗晾干的三七主头，根据大小常用“头”？来表示。

按一斤（500克）多少个三七来区分多少头，如20头三七，它就是指20个一斤的三七，但一斤三七多个吧、少个吧，也是没关系的哦。

一斤多少个的三七，往往需要人工去数，比较的麻烦及浪费时间，所以，大批三七，如20头的，一斤不超30个一斤就行；但一斤20个、21个、22个的三七，与一斤28个、29个的，各方面，区别还是大的哦。

为何好的三七粉都带土腥味 三七常用的、比较好的一部分，也就是三七主头，我们平时常见的整个三七。

好的三七粉，需要这三七头打磨，而这三七头是三七根的一部分，由三七根部修剪根须、茎叶，水洗晾干而成。

因三七吸收地里自然营养比较地多、比较的厉害，所以，很多种过三七的地，挖了三七，都不能连续再种三七，就算种了，都会不长或者不知不觉地枯死。

种过三七的地，有时候，就算种蔬菜、玉米什么的，也是不好的。

而且，像云南三七那种好三七，都是文山产地、山地里自然生长的出来的老三七头，一般都需要生长3年以上，大多为4年、5年及以上。

所以，在山地里，吸收的营养成分也要多些。

因三七头常年被埋土壤里，还需要吸收、聚集大量的营养及水分，所以，几年成熟挖出来的三七根部，不管是主头、还是根须，水洗干燥后，都是有股土腥味的。

有些怀疑：“有土腥味的三七粉，是打磨前没有清洗干净上方的泥土”。

其实，不是这样的，为了这一说法，我将家里的新鲜三七，水洗削皮晾干，打磨三七粉，也还是一样，有股土腥味呢！只能说带皮的三七，土腥味浓些罢了。

市面上，也没有谁家三七会水洗干净、再削皮晾干打粉呢；再说，削了皮的新鲜三七，在晾干过程中，没有表皮的保护，营养什么的也会大量流失，而影响三七的质量及效果。

在三七产地，其云南三七，又叫文山三七，是山地里生长时间就些的老三七头，地里挖出来，修剪干净茎叶、根须，留下的三七主头，用带刷子的机器，多次清洗过的，所以，是比较干净了的。

大家在打磨前，只需要用牙签或者什么尖的东西，掏掏三七的一些夹缝里面，没有刷着的地方就行了。

好的三七粉，需要好的三七原料打磨，而好的三七原料位于三七根部，根部又常年在土里吸收营养及水分什么的，所以好的三七粉，都有股土腥味的。

但市面上某些三七粉，里面泥沙太多，那就不正常了，确实是没有清洗干净或者直接就没有洗。

带土腥味的三七粉好不好 一些用三七粉，一直有个疑惑，那就是：“带土腥味的三七粉好不好”，这里明确告诉大家，是好的，是正常三七头粉，都带土腥味。

一些不带土腥味的三七粉，可能是不纯的三七粉、生长时间短的三七原料粉、三七茎叶粉、三七碎花粉什么的，有些，还根本就不是三七粉呢！常年在土壤里面的东西，会没有土腥味吗？这里，有些可能不信，但也无所谓，你可以亲自拿整个三七头去，自己洗了打粉试试。

正常三七粉，云南文山本地好三七粉，云南三七粉，又叫文山三七粉，是挑选文山产地，山地里老三七头，大个好三七，修剪水洗干净，晾比较干后的18头三七、20头三七，散热好的机器现磨生三七粉，三七超细粉，外表灰灰的，粉细，苦后回甜。

这三七粉因打磨原料、及打磨设备的好，所以，不管是在产地还是外省，都是比较受欢迎的。

但话又说回来，某些地方，那些很黄的三七粉，冲水喝有泥沙、泥沙比较多的，也是不正常的哦！那可能就是没有洗干净、或者直接没有洗的三七原料、三七根须什么打磨的。

我是云南本地人，本人平时也吃三七粉，但为了更好、更直接、更明显、更准确地回答大家：“三七粉带不带土腥味，带土腥味的三七粉好不好”，又重新体验了各种三七头粉（亲自打磨）。

不管是整个三七头、还是三七头粉，还是冻干三七头，都是有点土腥味的。

尤其三七粉多些，直接放口里，比较明显；量少，没有那么明显。

直接闻着、嚼着冻干三七吃，也是有土腥味呢；刚接触的时候，明显些。

所以，带土腥味的三七粉是好的，但三七粉很黄，里面有泥沙、泥沙比较多，也是不正常的哦。

正常三七头粉，好三七粉，有土腥味，但没有泥沙，外表不是很黄，粉末越细越灰白，颗粒感越少；而且一些大三七头粉，可能土腥味还会明显些。

骨折后吃什么好？

不少患者在骨折后为了早日痊愈会服用钙剂，认为补钙会加速骨折愈合。

其实，这样往往会适得其反。

骨折愈合首先要形成骨痂，骨折患者过度补钙会使骨痂过度钙化，不仅不会促进愈合，还会影响预后。

同时，骨折后骨折端会释放出大量的游离钙，且骨折后肢体固定，骨骼易发生废用性脱钙。

如果此时大量补钙，体内钙量远超人体的需求，加之长期卧床，喝水及排尿量减少，势必会使钙在肾脏沉积，形成肾结石。

因此，骨折病人早期不要急于补钙，也不要特意喝骨头汤等。

喝骨头汤会使骨质内钙磷等无机质增高，使有机质比例失调，阻碍骨骼愈合。

首先建立一个良好的饮食习惯，定时进餐，根据病人的情况调整饮食的种类，给予高蛋白、高热量、高维生素饮食，多饮水、多食粗纤维，防止发生便秘。

不要吃牛奶、糖等易产气的食物。

对于骨折的饮食安排应确保高蛋白质、少脂肪、维生素足够、钙质丰厚的饮食。

每天的蛋白质摄入量应较健康儿童有所添加，特别是伤情较重、出血量比较多、身体较为衰弱的儿童，更要足够些。

武汉弘济骨科医院医师指出饭菜的品种也要多样化，注意色、香、味、形的调配，以促进患儿的胃口，有利于早日康复。

传统多主张骨折患者要多吃些骨头汤，因骨头中含有丰厚的钙和磷，其它如虾皮、白米虾、银鱼、蛤蜊、牛奶及奶制品、鸡蛋、芝麻酱、豆与豆制品、海带、发菜等食物也比较好。

维生素D能添加钙的吸收和使用。

它与维生素C一同能促进胶原纤维构成，有利于纤维骨痂的衔接。

脂肪酸能够与钙相结合而影响钙的吸收和使用，故饮食中脂肪量宜少而不宜多。

在严重的骨折，例如多发性骨折、敞开性骨折、股骨颈骨折等的前期，应该约束脂肪摄入量，以避免发作脂肪栓子引起栓塞。

因骨折是需求卧床歇息的，故要恰当吃些含纤维素多的蔬菜和生果，以避免便秘。

不要因活动不方便怕添加尿量而有意约束饮水。

忌盲目弥补钙质 钙是构成骨骼的重要质料，有人以为骨折今后多弥补钙质能加速断骨的愈合。

但科学研讨发现，添加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长时刻卧床的骨折患者，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷下降。

此是因为长时刻卧床，一方面抑制对钙的吸收使用，一方面肾小管对钙的重吸收添加的结果。

所以，对于骨折患者来说，身体中并不缺少钙质，只要依据病情和按医师吩咐，加强功用锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收使用，加速断骨的愈合。

特别对于骨折后卧床期间的患者，盲目地弥补钙质，并无裨益，还可能有害。

(2)忌多吃肉骨头 有些人以为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折前期愈合。

其实不然，现代医学通过屡次实践证明，骨折患者多吃肉骨头，非但不能前期愈合，反而会使骨折愈合时刻推迟。

究其原因，是因为受危害后骨的再生，主要是依托骨膜、骨髓的效果，而骨膜、骨髓只要在添加骨胶原的条件下，才干更好地发挥效果，而肉骨头的成份主要是磷和钙。

若骨折后许多摄入，就会促进骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的前期愈合发作阻止效果。

但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激胃口效果，少吃不妨。

(3)忌偏食 骨折患者，常伴有部分水肿、充血、出血、肌肉安排危害等状况，机体本身对这些有抵抗修正才能，而机体修正安排，长骨生肌，骨痂构成，化瘀消肿的质料就是靠各种养分素，由此可知确保骨折顺畅愈合的要害就是养分。

(4)忌不消化之物 骨折患者因固定石膏或夹板而活动约束，加上伤处胀痛，精力担忧，因而胃口往往不振，时有便秘。

所以，食物既要养分丰厚，又要简单消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃生果、蔬菜。

(5)忌少喝水 卧床骨折患者，特别是脊柱、骨盆及下肢骨折患者，举动十分不方便，因而就尽量少喝水，以削减小便次数，如此虽小便次数削减，但更大的费事也发作了。

如卧床患者活动少，肠蠕动削弱，再加上饮水削减，就很简单引起大便秘结。

长时刻卧床，小便潴留，也简单诱发尿路结石和泌尿系感染。

所以，卧床骨折患者想喝水就喝，不用顾虑重重。

(6)忌过食白糖 许多吸取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而发作代谢的中心物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状况。

这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调集参与中和效果，以避免血液呈现酸性。

如此钙的许多消耗，将晦气于骨折患者的康复。

同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量削减，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。

维生素B1不足，大大下降神经和肌肉的活动才能，亦影响功用的康复。

所以，骨折患者忌摄食过多的白糖。

(7)忌长时刻服三七片 骨折初期，部分发作内出血，积血瘀滞，呈现肿胀、痛苦，此刻服用三七片能缩短部分血管，缩短凝血时刻，添加凝血酶，十分恰当。

但骨折整复一周今后，出血已停，被损安排开端修正，而修正必须有许多的血液供给，若持续服用三七片，部分的血管处于缩短状况，血液运转就不畅，对骨折愈合晦气。


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