三七粉不适宜人群，三七粉禁忌人群

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉不适宜人群，三七粉禁忌人群

三七粉不适宜人群，三七粉禁忌人群

三七的主要功能为活血止血、散瘀止痛，禁忌人群主要包括孕妇、生理期妇女及儿童等。

如生理期妇女月经量较大，不宜服用；儿童无需服用三七粉。

三七粉不适宜人群，这6种人群不宜喝三七粉，如何吃三七粉才科学？
 

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。

三七粉的服用禁忌：

三七粉有“六不喝”

1、“吸收不好”不喝 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小。

2、感冒不喝 发烧时不宜服用三七，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用。

3、不能有病了再喝 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4、三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉，因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康，但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

只要不处于以上6种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？

如何吃三七粉才科学？

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

而对于服用时间来说，早上服用可以增免疫、抗衰老。

可以在早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

如果是晚上服用则有助于睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉不适宜人群，高血压吃三七粉，3类人群并不适合

三七是大家都很熟悉的一个中药，因为具有活血化瘀的作用，所以一些用于心脑血管疾病的中成药制剂里面都会添加有三七的成分，比如复方丹参片、消栓通络胶囊、脑得生丸等等。

有很多高血压患者朋友咨询，既然三七能活血化瘀治疗脑梗心梗，那么我直接吃三七粉，是不是可以起到预防脑梗心梗的效果？

高血压预防心梗和脑梗，并非都需要服用三七粉 能意识到高血压是心梗和脑梗的危险因素，这一点非常难得！但是，也不要过度恐慌，如果仅仅只是有高血压，没有其他心脑血管疾病危险因素如吸烟、肥胖、糖尿病、冠心病等等，其实并不需要服用三七粉来预防心梗或脑梗。

根据高血压防治指南的推荐，高血压如果同时有以下几个情况，可以考虑服用抗血小板药物预防心梗或脑梗：

1）有心绞痛、心肌梗死病史的；2）有脑血栓形成、脑缺血发作病史的；3）有血栓风险（如外周血管闭塞性病变；4）高血压伴糖尿病的；5）有高血压导致的器官损害（如左心肥厚、肾功能异常）。

另外，其他经医生评估发生心脑血管疾病的风险大于10%，也可以服用抗血小板药物进行预防。

由此，我们建议，如果有上述情况，可以在中医师指导下进行辩证用药，看能否服用三七粉。

医生提醒：以下几类人群不适合吃三七粉

三七性温，《本草纲目》记载其有止血、散血、定痛等功效。

理论上是可以作为保健品少量服用的，但是由于缺少确切的临床试验证实三七粉在心脑血管疾病的明确预防和治疗作用，所以不建议高血压患者把三七粉作为其他二级预防的治疗的替代。

而且还有一些不良商家用“土三七”冒充“三七”，吃了反而会对肝脏造成损伤，引发急性的肝功能衰竭。

并且以下人群最好不要服用。

（1）风热感冒 三七性温，如果是风寒感冒的患者，服用还好。

但是风热感冒的患者，反而会加重感冒的症状。

（2）阴虚内热人群 阴虚易上火的人群服用三七后可能出现情绪烦躁、口干舌燥、头晕、失眠，甚至会出现痰中带血、牙龈出血、食管炎等症状。

（3）月经期和妊娠期 由于三七粉有活血化瘀的功效，女性经期服用会导致出血过多，但是血瘀型月经不调，在专业医生的评估下可以使用三七粉来调理。

而且孕妇也不能服用活血的三七，哺乳期女性也是要慎用。


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关键词： 三七的功效