三七粉的食用方法，每日用量是多少？三七粉祛斑多久有效果，真的能去斑吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的食用方法，每日用量是多少？， 三七粉祛斑多久有效果，三七粉真的能去斑吗？

三七粉的食用方法，每日用量是多少？

三七又名田七，记得小时候，老爸工作扭伤了脚踝，邻居一直跟妈妈说田七煲鸡调理好，从此打心里觉得这田七是个神奇的药材。

但是三七块根质地坚硬，食用起来非常地不方便，因此人们一般会将三七打成三七粉食用。

那么，三七粉是怎么食用的呢？三七粉的用量又是多少的呢？ 活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效 温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。

每次10-20克(2-4人份)。

特别提示：日常保健，美容养颜，祛斑都推荐生吃三七粉，因为这些主要是是应用三七粉活血化瘀，改善微循环的功效。

三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的。

但是基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况和使用三七粉以后的反映不断调整。

主要包括用量，生吃熟吃的交叉，饭前饭后，都需要根据个体来决定，所以无法一一说明，这点大家要经常和我们沟通。

三七粉的吃法是一个经验性质问题，需要灵活变换吃法，大家不要绝对化，可能同样的产品换一种方法效果可能就不一样。

三七粉不宜超量使用(建议每人每天不超过5克，最多不超过10克)，少量长期使用没有副作用；关于吃三七粉的功效大家要一分为二的看待，因为个体差异没有百分百的效果，对自己的实际效果只有吃了以后才知道，同时要特别提醒同样的质量和目的也可能因为使用不同吃法的原因导致效果差异。

三七粉祛斑多久有效果，三七粉真的能去斑吗？

现在还是有很多朋友在后台询问三七粉是否真的能够祛斑，多久能够祛斑等等问题。

对于这个问题是很多女性朋友都关注的。

小编也为了能够解决大家的问题，找了众多文章以后给大家总结了经典文章。

下面就跟着文山三七网一起来看看“三七粉祛斑多久有效果，三七粉真的能去斑吗？” 三七粉祛斑的原理，其实也主要是得益于三七粉具有的活血化瘀功效。

三七粉在发挥这个功效的时候，会把血管里的垃圾有效的清理掉，包括胆固醇沉积、血小板凝集物、多余血脂等，血管环境得到改善，血液就有了更良好的“工作”环境，也就能高效的运走垃圾物质而运来氧气养分等。

这里说的运走垃圾物质，还会一并带走皮肤下的黑色素等沉积物，这些就是各种斑点形成的“罪魁祸首”。

血液高效的把这些物质运走后，斑点自然也就会得到改善了。

其中包括老年斑、黄褐斑等等斑点都会有不错的改善效果。

那么吃多久会见效呢？吃三七粉半年是否可以达到这种祛斑、皮肤变好的效果了呢？ 其实消化吸收好的人群，并且斑点不是很严重的话，3个月左右就有效果体现出来，消化吸收能力弱的人或者斑点严重的人，半年左右皮肤也会有改善了。

所以呢，吃三七粉祛斑是可以的，并且三七粉吃了半年皮肤变好是很有可能的，只要大家能坚持吃下去。

在吃的过程中，还可以把三七粉做成面膜敷在有需要改善的部位或整个面部，同样是对祛斑美白有用的，能加快祛斑的效果，只是第一次应当用少量检测一下自己的皮肤是否对三七粉过敏，以免直接大面积图后造成不良后果。


更多关于 三七粉的食用方法，每日用量是多少？， 三七粉祛斑多久有效果，三七粉真的能去斑吗？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七粉的正确吃法 田七