吃三七粉前要不要先吃点东西？，吃三七粉加蜂蜜3个月会有什么效果？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉前要不要先吃点东西？， 吃三七粉加蜂蜜3个月会有什么效果？

吃三七粉前要不要先吃点东西？

吃三七粉选择什么时间吃很多人还不一样，有的人早上起来就吃，有的人等到晚上睡觉才吃。

到底哪种做法好？早上吃的人在吃之前要不要先吃点东西？晚上睡觉时吃又有没有什么要注意的问题？ 在大部分人看来什么时间吃三七粉都是可以的，这种想法当然没错，但是也应该想到人体不同时候的消化吸收能力不一样，所以找到消化吸收能力更强的时候来吃三七粉那效果肯定要更好。

而这种时候当然是肠胃里是空的，也就是空腹的时候。

可以看出来是早上吃三七粉效果会更好，而且是吃三七粉之前不要吃什么东西会有更好的效果。

但是，这种吃法肯定不是适合任何人的，它有一定条件，那就是肠胃好的人这么吃才容易接受，才不容易引起不适。

毕竟，三七粉是很硬的三七打成的粉末，肠胃平时不太好还空腹吃确实容易出现不适。

所以要是肠胃不太好的人早上起来吃三七粉就应该先吃点东西，这样可能会稍微降低三七粉的见效效果，但是避免了肠胃不适也是不错的。

至于晚上才吃三七粉的做法，一般都不推荐。

这是因为吃了三七粉或多或少会有一些反应，比如口干口渴可能降低睡眠质量，要是因此喝很多水也是降低睡眠质量的。

其它还可能有头晕等情况，虽然这些都是正常的，但是都可能对睡眠有一定不良影响，还是避免为好。

不过也有人一直坚持这么吃，没觉得有问题，毕竟每个人的情况不一样。

吃三七粉加蜂蜜3个月会有什么效果？

只吃三七粉会感觉有点苦，所以有部分人在吃的时候就会加其它东西一起吃，比如牛奶、红糖等都是可以的，不影响效果。

而加得最多的还属蜂蜜。

也就有人好奇吃三七粉加蜂蜜3个月会有什么效果？ 不管是加牛奶还是蜂蜜，对三七粉的功效都没有影响，所以吃三七粉加蜂蜜3个月会有什么效果，其实也就可以简单看成是单独吃三七粉3个月的效果。

不过，每个人的体质不一样、吃的三七粉质量不一样，具体3个月后会有什么效果肯定不是一模一样的，下面看看吃到好的三七粉可能有的效果。

1、有高血压等的人群会得到改善。

因为三七粉的功效主要就是改善血管健康、恢复血液正常流通，这个功效对于降三高有不错的效果，当然对脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病的改善效果也就会很好，因为引起原因基本相同。

2、吃3个月三七粉可以补充血液。

如果是把三七粉用开水冲泡喝这样来用，那么3个月后可以看到气色会更好，因为这是补血益气的吃法。

3、吃3个月三七粉免疫力可能会得到增强。

由于三七粉具备提高免疫细胞活性的效果，所以吃3个月在某些人群身上就能看出感冒发热等减少了，也就证明免疫力得到提高，其他疾病也有很好的预防效果。

4、吃3个月三七粉睡眠质量可能提高了。

吃3个月后人体气血充足，心脏和大脑供氧供血都足的话睡眠是很容易得到改善的。

可见身体有某些问题的人吃3个月三七粉会得到改善，而正常人吃也能提高免疫力。

但有个关键因素：买到好的、有效的三七粉吃，而不是随便买一些价格低、不知道原材料怎么样的产品。

吃三七粉口干口渴正常吗？是什么原因？

三七粉作为一味药材，吃后可能会出现一些反应，特别是第一次吃的人更容易出现，所以要是不事先了解的话可能会比较担心是不是出问题了。

比如总有人问吃三七粉口干口渴正常吗？是什么原因？ 其实吃三七粉后口干口渴的情况比较普遍，不只是第一次吃的人容易出现，可能一直坚持吃、吃了很久的人都还是有这种情况。

既然这么说也就表明吃三七粉后口干口渴其实是正常的，不用担心是身体出问题了，那到底是什么原因造成的？ 一种比较好的解释就是吃了三七粉后人体内的血液会加速流动，毕竟三七粉本来就是提高血液活性的药材，而血液流得更快了自然是要消耗更多精力、水分的，所以也就出现了口干口渴的症状。

既然吃三七粉后口干口渴的症状是正常的，那么只要适当补充水分就行了，不用做什么应急措施。

不过，也就因为如此，吃三七粉的时间就应该有一个好的选择。

因为选择晚上睡觉时才吃三七粉的话很可能会因为口渴等情况影响睡眠质量，也可能因为口干喝了大量的水容易上厕所也影响睡眠质量。

所以，尽量提前一些吃或者饭后就吃是比较好的选择。

其实吃三七粉除了会出现口干口渴等情况外，还有肚子胀气、头晕、乏力、也有人兴奋等症状，这些一般都是正常的，一段时间后就会消失，所以吃三七粉遇到这些情况是不必惊慌的。


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