为什么吃三七粉会失眠，为什么吃三七粉瞌睡、口干口渴、肚子饿？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 为什么吃三七粉会失眠， 为什么吃三七粉瞌睡、口干口渴、肚子饿？

为什么吃三七粉会失眠

“不是说三七粉有促进睡眠质量提高的效果吗？为什么吃三七粉反而会失眠？”这是在网上看到的别人对三七粉能促进睡眠质量提高的质疑，这种质疑该怎么解释呢？ 其实，三七粉有促进睡眠质量的提高的功效并不假，这也是不少吃过或正在吃三七粉的人都能得出的结论。

这与三七粉具有很强的活血化瘀效果有关，也就是它能促进血管环境恢复、促进血液更好的流通。

在这种作用下心脏和大脑等重要组织和器官获得了更多的血液、氧气、养分，加上三七粉对中枢神经系统兴奋性有一定抑制效果，所以对促进睡眠质量提高是有很大帮助的，这一定并不用怀疑。

而说吃三七粉会失眠也是可能的，并且因为活血化瘀功效提高了睡眠质量，同样也是因为活血化瘀的功效让人失眠，这就需要大家进行理解了：

三七粉活血化瘀导致了血液加速流通，但肯定有一个过程，在这个过程中消耗了不少精力、水分，让人会产生口干口渴、上厕所次数增多等情况，都是影响入睡导致失眠的原因。

而一旦这个作用过程完成后，才能更好的体现出它提高睡眠质量的效果。

说得再简单一点就是吃了三七粉会产生一些反应导致失眠，而这些反应过后才是体现它提高睡眠质量功效的时候，当然这也是一个长期积累的过程。

所以吃三七粉是不建议在临睡时才吃的，最好能尽量提前，保证睡觉时可能出现的反应都已经结束了，这样才不容易失眠。

为什么吃三七粉瞌睡、口干口渴、肚子饿？

吃三七粉目前是很多人每天在做的事，毕竟中老年人即便没有明显疾病也可以吃三七粉养生保健，更何况现在的人养生保健的意识比以前高多了。

但是很多人在第一次吃三七粉时都是有很多疑问的，比如吃三七粉为什么会出现瞌睡、口干口渴还会肚子饿的情况？ 其实经历过的人都知道，这是正常的，一般第一次或前面几次吃三七粉都会出现这些症状，只是很多人解释不了为什么会出现。

要了解为什么吃三七粉会导致瞌睡等问题，还需要结合三七粉的作用与功效来看。

正因为吃了三七粉，它里面的皂苷成分能有效的帮助分解血管里的物质，清除杂质，恢复血管环境，让需要能在里面高效的流通。

血液突然比以前流通快了，自然是要消耗更多精力、水分的，这就导致了人体出现精力不佳而瞌睡的情况；水分消耗多了也就出现了口干口渴的情况；至于肚子容易饿，同样也是因为肠胃等血液循环加快而消化更快，加上精力消耗多，出现肚子饿的情况也就很正常了。

一般这些情况会在后面几次吃三七粉就减弱了，有些人可能吃第二次三七粉就已经不会再出现这些问题。

不过，为了保险起见，建议大家不要在晚上睡觉前吃三七粉，即使是要在晚上吃三七粉，也应该尽量提前吃，而不是临近睡觉时才吃，这就是为了避免出现上面的情况而影响了睡眠质量。

儿童不适宜吃三七粉或任何三七产品吗？ 三七粉能不能炒熟后再泡水喝？

为什么文山三七粉能美容养颜？

随着时间的一天天流逝，岁月在女性的脸上留下的痕迹是最明显的，这是我们无法去改变的，正是因为这样才会有了美容行业的兴起，女性们再次是不会去计较金钱的多少的。

但是并不是尼消耗了金钱和时间就能得到回报，需要你选对好的产品，才能达到事半功倍的效果。

三七在美容养颜的方面有着显著的效果，为什么小编会认为三七具有美容养颜的功效呢？下面小编就来问你介绍一下。

三七粉美容功效机理：

1、三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白祛斑三七中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点（氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑）比如黑斑的作用。

2、三七调经养颜、补血、活血、散瘀，三七有活血，逐瘀止痛，软坚化结，滋补强壮的作用，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用，三七是调经养颜胶囊的重要成分。

3、三七粉美容功效的另一个重要因素就是，三七粉中的总皂苷清除自由基、延缓衰老机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化、延缓衰老的作用。

三七总皂苷可提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，从而起到服用三七延缓缓衰老的作用。

三七还含有黄酮类化合物，有研究表明，黄酮类化合物具有很强清除自由基和抑制脂质过氧化特性，并且许多黄酮类化合物的抗氧化作用明显大于维生素e。

三七粉美容功效主要包括祛黑斑，活血，调理气色，养颜，月经不调，抗衰老，去皱纹美白等。

所以说三七粉在女性美容养颜上确实是有一定的功效的，只要你合理的运用就可以永驻青春 为什么活血化瘀还是文山三七粉好？ 文山三七粉冬季要怎么吃
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