吃三七粉的好处，吃三七粉的方法都是化在水里再喝吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉的好处， 吃三七粉的方法都是化在水里再喝吗

吃三七粉的好处

吃三七粉的好处 很多朋友只知道吃三七粉是有好处，但经常有人会问，我低血糖可以吃三七吗？我高血压能吃三七吗？我没病能吃三七保养吗？等等的问题。

其实这是对三七功效的不了解，日常服用三七粉可以起到降三高、防治心脑血管疾病、保护肝脏、提高免疫力等作用。

熟用三七还可以补血补虚，适合产后术后身体虚弱的人服用。

吃三七粉对于下列病症效果好：

1调理月经、治疗妇科病 月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

2美白肤色、祛斑祛暗疮 三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

3抗氧化、延缓衰老 三七粉中的PNS能使血液中的过氧化物LPO含量明显减少，同时能明显提高脑组织及血液中SOD活性，因而具有抗衰老的作用。

4增强体质、提高免疫力 三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。

减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

5抗疲劳、镇痛 三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。

6止血、活血化淤、造血 三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。

7预防心脑血管病、降血压血脂血糖 三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。

吃三七粉的方法都是化在水里再喝吗

看到过不少关于三七粉吃法方面的问题，其中比较多的还属于用量、具体怎么吃等方面。

比如最近有人问的是吃三七粉的方法都是化在水里再喝的吗？ 实际情况是大部分人吃三七粉确实都是把它用水冲泡喝，但相关说法应该是这样的：

首先，还是有部分人直接把三七粉放到嘴里干吃，这样的好处是速度比较快，减少步骤节约时间。

缺点是三七粉苦味太集中导致苦味出现时很苦，另外是可能会被细细的三七粉呛到，要比较小心。

其次，三七粉是不会化在水里的，如果买到的三七粉能完全化在水里，杯底也没有任何沉淀，那这样的三七粉可能还是有问题的。

三七粉不溶于水这是它的性质，只是由于目前的三七粉打得比较细看似溶于水了，但杯底肯定是会有沉淀的。

最后，三七粉用水冲泡喝是需要讲究温度的，不是随便用多少度的水来冲泡喝都可以，三七粉分有生吃和熟吃，要掌握适合自己的吃法。

生吃三七粉就是直接吃或是温水冲泡喝，是活血化瘀的功效。

而熟吃三七粉则用开水等方法加热吃，是补血益气的功效。

吃三七粉的时间是几点

吃三七粉的时间是几点 三七粉按照服用时间的不同，能够产生的效果大小也不同。

服用状态以及服用时间能够大大增强药效。

通常情况下，大家可以选择在以下4个时间段来服用三七粉，这基本上是每天吃三七粉时间段。

三七粉服用时间段一：早上起床7到8点之间，在空腹的状态小服用三七粉，因为这个时间段是人体消化能力很好的时候，之所以这个时间服用是因为三七粉能够得到充分的吸收。

三七粉服用时间段二：中午饭后2小时，即下午14点到16点之间。

同样这个时间段由于处于半空腹状态，同样吸收三七也会好点，但是效果不如早上。

三七粉服用时间段三：晚上饭后2小时，19点左右这个时间同下午服用时的功效发挥类似。

三七粉服用时间段四：晚上睡觉前，即22点到23点之间。

这个时候基本处于空腹状态，非常有利于三七粉的消化吸收，另外这个时候服用三七粉在发挥功效和作用上能够辅助夜间身体的新陈代谢，帮助身体清除垃圾。

每天吃三七粉的时间是几点评分：早上9分，中午饭后7分，晚上饭后7分，晚上睡前10分。

服用效果基本上跟评分类似，大家可以根据自己的时间选择合适的时间。

这是我们的建议时间，当然如果您真的没时间，需要吃饭的时候配合三七粉，那也是没有问题的，不过如果非要打分的话，三七粉配饭一起吃，效果我们只能给到4分。


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