吃三七粉需要了解这4个基本的常识，您知道吗，吃三七粉预防脑梗塞

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉需要了解这4个基本的常识，您知道吗， 吃三七粉预防脑梗塞

吃三七粉需要了解这4个基本的常识，您知道吗

吃三七粉需要了解这4个基本的常识，您知道吗？ 进入中年，随着年龄的增长，人体的各种机能也随之减弱。

这时候就会有很多中老年人选择服用三七粉来保健。

而且很多中医也在吃。

像中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，他们都在提倡服用三七粉。

不过三七粉也不是速成药，不是吃了立马见效的。

但长期吃效果就很好。

不管您是已经在服用三七粉，还是正准备用，都建议您坚持看完本视频，对照看看您是否用对了。

因为用法不对，可能就是在做无用功。

三七粉的服用时间 1、早上服用：

每天早上起来服用三七粉2-3克，用温水送服，可以改善三高、改善心脑血管，还能增强免疫力。

2、晚上服用：

晚上服用三七粉最好选择饭前服用，有助于改善睡眠。

如果选择饭后服用，建议少量服用。

因为三七粉过量服用，有一定的兴奋作用，而且吃三七粉容易导致口渴，反而影响睡眠。

3、空腹用还是饭后用 一般来说吃三七粉建议空腹用，更利于吸收。

但如果有肠胃不适的情况，那就要饭后服用了。

可以在进餐后30分钟左右服用，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

4、生吃还是熟吃 很多朋友在不了解的情况的，都是用开水冲泡三七粉喝。

却不知道三七粉用温水送服和用开水送服，功效是截然不同的。

三七粉生吃：专家建议一天5-6克的量，用温水送服，水温接近冷水，少量多次效果好。

生吃主要对外伤出血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效；还可以预防三高、冠心病等心脑血管疾病。

三七粉熟吃：三七粉熟吃一般建议炖汤或煮粥，当然也可以直接用开水冲泡，待冷却后喝下。

但炖汤的口感更好。

三七粉熟吃主要对过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等有很好的改善功效。

吃三七粉预防脑梗塞

吃三七粉预防脑梗塞 中国是一个脑卒中高发病率国家，而且有年轻化趋势，30多岁，40多岁就中风了。

大家可能都有这样的感觉，现在中风病人越来越多了。

为什么中风在中国有有这么高的发病率呢？主要有三个原因：

第一个，一是中国人的高血压发病率很高，而且知晓率，控制率都很低，这是一个重要原因。

第二个，中国人的糖尿病发病率很高，中国人群属于糖尿病易患人群，糖尿病对血管的损害非常大，尤其是心脑肾等重要器官的血管，糖尿病病人容易发生脑梗塞，而且治好以后容易复发。

第三个，中国人的血管老化，硬化的方式和白种人有很大的不同，外国人血管损害、老化主要发生在大血管，而中国人小血管的损伤、老化更为严重，脑卒中大部分都发生在小血管。

所以，外国人的冠心病发病率比我们高，而我们的脑卒中发病率高。

中医对脑梗死的认识，理解也很简单，血管堵了，有血栓了，梗塞了，当然是中医的血瘀症。

所以，中医一直在寻找通过活血化瘀治疗脑梗塞的有效方法。

预防脑卒中的办法，西医就是吃阿司匹林，该药的疗效虽然是肯定的，但是有个极限，最高也就是能预防25%左右的发病，国际上做过很多大规模的研究，希望提高疗效，但是，很难提高。

每天吃点三七粉，预防效果会明显提高。

具体用法是，每天吃两次，每次吃三克，用温水冲服，肠胃好的饭前吃，肠胃不好就要饭后吃。

如果我们能够提高5%的预防效果，将会有更多人免于中风。

如果我们的血管中没有血栓、没有胆固醇、没有血脂沉淀；血液健康、血管健康、那么我们的血管就不会堵塞，三七粉就好比是管道清洁工，帮你清理血管垃圾，使血管畅通，很好的预防心脑血管疾病的发生。

如果是用于治疗心脑血管疾病效果同样很好。

吃三七缓解你的腰酸背痛

吃三七缓解你的腰酸背痛 腰酸背痛的经历每个人都有过，当你工作劳累了一天，回到家中难免不了感觉腰酸背痛，这是由于长时间的工作，保持这同样的姿势，对身体照成了一定的损伤，因此就会表现为有的人弯腰之后直不起身来的情况，尤其是中老年人明显有这种情况的发生。

可以看做是身体里关节不断的磨损产生了淤血，堵住原本通畅的经络，正是所谓的“痛者不通，通者不痛”，中医对于这种情况，一般可以用三七来调理。

三七粉自古以来是活血化瘀的良药，它能有效疏通血管。

对于血液中的血栓以及血块和血脂都有非常好的疏通作用，同时它还能清理附着在血管壁上的油脂以及其它杂质，因此经常被人们誉为血管当中的清道夫，而这种血管血液的清洁不仅仅集中在主动脉上，同时它还能够积极的渗透到微细循环当中，因此无论血管巨细三七粉都能达到很好的清理作用。

同时我们在回过头来看后背疼痛，其实有关联性的就是血管是否通畅！而三七粉在通畅全身血流的同时也疏通了躯干血液循环，这样才能更有利于心脏血液输送到全身，所以说腰酸背痛要尽早服用三七粉。

三七粉其实它还是一味非常好的养生保健食材，道理很简单，三七粉能够疏通全身的血液循环，而血液循环能够让身体各个脏器官得到很好的滋润，无论是心肝脾肺肾还是免疫系统或者神经系统，一旦血流畅通即都能得到更好的滋润，器官的功能也就更加正常。


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