三七粉应该空腹吃还是饭后吃，三七粉可以空腹吃吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉应该空腹吃还是饭后吃，三七粉可以空腹吃吗？。

什么时间吃阿胶效果最好？

早饭前，一杯温水，一片阿胶糕，空腹食之，益气补血，一天好精神。

晚饭后，一杯温水，一片阿胶糕，睡前食之，排毒养颜，一夜好睡眠。

周期：一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒巩固，长期食用健康美丽常驻！ 市场混乱，注意甄别。

早晨和晚上空腹吃最好。

我吃了2个多星期，气色变得特别好，最关键的是身上有劲了，之前老是感觉有气无力的，走个路都走不动，现在一路小跑也没问题，看来阿胶真的补气血。

早上空腹吃阿胶糕，食用后15分钟，氨基酸进入血液，30分钟达到最佳。

最容易充分吸收营养，效果是最好的晚上睡前吃阿胶糕，能起到美容养颜的效果。

阿胶虽好，但不能多吃哦 1。什么时间吃阿胶最好？ 一般补益类药物空腹服用有利于吸收。

推荐早晨空腹、饭前半小时或睡前服用。

2。阿胶日服用量是多少？ 阿胶药用时一般用量为每天6-9g，或遵医嘱服用；养生服食一般用量为每天3-6g。

3。哪些人最应吃阿胶？ 阿胶是滋补上品，久服轻身益气，适宜大多数人服用。

但总有些人认为自己体质很好，不需要吃阿胶进补，其实不然！有时候，身体不经意间出现的一些小症状，就是在提醒你得赶紧吃阿胶了！ 整日疲倦，工作没精神；严重脱发、掉发；贫血，下蹲起来头晕；身体抵抗力下降，经常生病；经期肚子疼，胸部胀痛；内分泌失调，月经紊乱；皮肤暗淡无光，长斑； 产后身体虚弱无力，奶水不够宝宝吃；腹部疼痛、腰酸痛； 体寒，难以成功备孕。

4。特殊人群如何服用阿胶？ 感冒：感冒期间不建议服用。

感冒康复后一方面加强锻炼，另外建议适量服用阿胶增强抵抗力，防治反复感冒。

脾胃虚弱者：阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。

如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。

经期：建议避开月经期服用。

孕妇：阿胶有安胎保胎功能，怀孕前三个月，不建议自主服用。

4-6个月平稳期，孕妇最容易出现贫血状况，可服用一些药食两用的阿胶、阿胶枣、阿胶糕等。

产妇：建议恶露排尽后再服用阿胶类产品。

此时服用不仅有效改善贫血症状，而且可提高产妇及孩子的机体免疫能力，对哺乳没有不良影响。

肿瘤病人：化疗后白细胞减少/癌性贫血，可以服用阿胶或复方阿胶浆升高白细胞，补血、增强抗病力。

儿童：小孩因肠胃功能较弱，不建议吃阿胶。

如果确实贫血，体质差，到六岁以上可适量吃一点。

服用量宜在3克以下。

都知道吃药在饭前半小时左右食用，吸收相对来说会好一点。

那么阿胶在什么时间段吃最好？我也是亲自尝试了一段时间之后才知道。

家里长辈不爱吃零食，一次妈妈带着侄子到小区里玩，跟邻居聊天，人家从包里拿了一片阿胶给妈妈尝过之后，家里就常备阿胶，平时用来解解馋也很不错。

（有朋友问我阿胶买的谁家，我家没试过的别的，美思康宸吃着没问题就一直回购了） 妈妈总说：多吃阿胶对身体好！我没放在心上。

但这也到了冬天，感觉今年没有往年畏寒，手脚也没那么冰凉，气色看着也比之前好多了。

以前上楼总感觉很费劲，有气无力的，现在跑一跑也是没问题的！ 阿胶是由驴皮制作成的，其中含有很多铁元素和蛋白质，而其中的蛋白质属于动物类胶原蛋白，有利于人体吸收。

但不管是什么东西，在身体内都有代谢作用，如果间隔时间太长，或者不规律，都会影响吸收。

那么什么时候服用阿胶可以最好吸收呢？以下是我长期研究得出的结论（家中长辈也在按时服用）：

·空腹服用 阿胶属于药食同源食物，在空腹状态下服用，更有利于阿胶补益效用的充分发挥。

·饭后半小时服用 如果空腹状态下吸收能力不足，身体的肠胃消化功能比较弱，可以在饭后服用阿胶。

不过阿胶可能会和肠道其他食物混合，影响阿胶吸收利用率。

肠胃消化不好、脾胃虚弱者，在服用阿胶期间，尽量不要吃太油腻、辛辣，或者不好消化的东西，会降低阿胶功效。

·睡前服用阿胶 阿胶包含的铁元素可以合成血红蛋白，有着滋补气血的功效，因此睡前食用阿胶可以缓解失眠症状，提高睡眠质量。

三七粉应该空腹吃还是饭后吃，三七粉可以空腹吃吗？三七粉空腹吃好还是饭后吃

三七粉空腹吃可以的。这不会给身体带来任何的负面作用，你每天服用3—5克就足够了。多了是浪费，少了达不到效果。。。。。。。。在你吃早点的时候，把三七粉兑在水，牛奶，果汁里都可以的。在前期服用出现：拉肚子，胃寒的现象都是正常的，你把握好服用量。出现不适的症状，就少量或者不服用，让身体慢慢适应三七粉。

早上空腹服用三七粉，是可以的，不过，由于早上的早餐非常重要，而且早上是补充营养的关键时期，因此，如果要服用三七粉或者喝三七花，建议先吃早点约半个小时后再服用三七粉，效果更佳！ “饭前服三七粉”：是指三七粉安排在进餐前30~60分钟服用。目的是使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响； “饭后服三七粉”：则要将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

1、止血：直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2、各种出血：三七粉一次2克，每日2~3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等。

3、治疗冠心病和心绞痛：三七粉一次2克，每日2~3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

4、保护肝脏：饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

5、调经：三七粉一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

6、止咳、祛痰及镇痛：三七粉一次2克，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

7、抗肿瘤抗癌症：三七粉一次2克，每日2~3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

关节炎吃止疼药要防止伤胃

俗话说“树老先老根，人老先老腿”，上了年纪大都会有膝盖疼、行走不便的表现，这就是关节退行性疾病，通常意义上指的是骨关节炎。

由于膝关节承受了人体大部分的重量，每天还要载负荷运动，如果活动过多或负重过大，很容易出现关节磨损，随着年龄的增长，磨损程度越来越重，就产生了骨关节炎。

骨关节炎是以关节尤其膝关节疼痛肿胀、僵硬甚至变形为特征，病人年纪越大，患病时间越长，症状也就越重。

目前还没有办法根治骨关节炎，药物治疗大多是为了控制症状，而这些症状中疼痛又是最折磨人的，因此止疼药就成了对付骨关节炎的常用手段。

正确认识止疼药 哪些药是止疼药呢？止疼药分为非甾体抗炎药（NSAIDs）和中枢性镇痛药两类，平时针对关节疼痛开的药大多是NSAIDs类药物，包括老百姓熟知的布洛芬、双氯芬酸、保泰松、吲哚美辛、塞来昔布等。

这是一类不含皮质激素而具有良好的解热、镇痛、抗炎作用的药物。

NSAIDs类药物可以有效缓解关节疼痛，但同时对胃肠道也有损害，轻者表现为上腹部隐痛、饱胀、食欲不振、嗳气等，严重者可造成消化道大面积溃疡而并发出血、穿孔。

可怕的是由于NSAIDs类药物的镇痛作用，导致胃肠道损害症状的隐匿性很强，有些患者甚至在出现消化道穿孔时，也没有明显的症状，从而不能被及时发现，使得风险大大增加。

因此，作为消化科医生，我觉得很有必要跟诸位谈谈如何合理使用止疼药。

很多关节炎患者对止疼药有错误的认识。

有些患者认为止疼药治标不治本，只是止了疼并没有真正地治病，而且还伤胃，要尽量少吃、最好不吃，甚至宁愿强忍疼痛也不愿吃；而有些患者把止疼药当成治疗关节疼痛的“特效药”，连续服用好几个月甚至好几年，一片效果不好则多吃几片，一种效果不好再多吃另一种，存在盲目滥用现象。

在这里我要提醒各位患友，止疼药是通过控制关节内炎症反应来减轻疼痛的，并不是单纯的止痛。

当骨关节炎诊断明确后，如果存在轻到中度的疼痛，那就确实有必要使用止疼药，但应该在医生的指导下用药。

止疼药用对，可减少胃肠道反应 平时服用止疼药要注意以下几个方面，可以帮助减少、减轻止疼药的胃肠道反应：

按医嘱连续规律服用止疼药。

有些患者拿药回去后，关节疼痛严重了就吃一次，不怎么疼了马上就不吃了，其实炎症反应从减轻到消失有一个过程，一次服药并不能完全控制，因此需要在医生指导下连续规律地服用一段时间。

不要同时服用两种或多种止疼药。

如果这种止疼药效果不好，可以咨询医生后试试另一种，同时服用两种止疼药会导致胃肠道不良反应明显增加。

疼痛完全控制住后要及时停用止疼药。

如果长时间服用后疼痛还不能完全缓解，很可能是关节炎已经很严重了，这时候应该咨询医生，必要时换用其他治疗方法，千万不能盲目地长期依赖止疼药。

引起严重胃肠道损害的危险因素有以下九大类，应加以注意：使用非选择性NSAIDs；年龄≥60岁；有消化道溃疡和（或）合并出血、穿孔病史；使用糖皮质激素；使用抗凝剂；使用低剂量阿司匹林；幽门螺旋杆菌感染；吸烟；嗜酒。

患友们如果发现自己具有这些危险因素，当医生开具NSAIDs类药物时，请及时告知医生，以便给出更准确的用药指导。

尽量饭后服用止疼药，避免空腹状态下服用。

辅助治疗骨关节炎还有食疗方法 日常生活中，我们还可以采用食疗方法来调护肠胃，辅助治疗骨关节炎。

首先，饮食要清淡， 养成一日三餐规律进食的习惯，多吃抗氧化活性强的食物，如鲜姜、茄子、紫甘蓝、红苋菜、南瓜、黑米等；少吃含草酸高的食物，如菠菜、番茄、红薯、芹菜等；避免吃薯条、玉米片等油炸食品，避免喝浓咖啡或酸性饮料，戒烟、忌酒。

此外，还可以选用一些具有药物功效的食物煲汤或熬粥喝。

如出现关节疼痛、灼热红肿明显，舌红、苔黄腻等湿热痹阻者，可以尝试冬瓜薏苡仁汤（冬瓜500克、薏苡仁50克）、丝瓜竹叶粥（丝瓜100克、淡竹叶20克、薏苡仁60克）；如出现关节刺痛、位置固定，舌质紫暗或有瘀斑等瘀血内阻者，可以尝试三七丹参粥（三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克）；如出现腰膝酸软、乏力等脾肾气虚者，可以尝试猪肾粥（猪肾l对洗净切片、人参6克、黄精15克、核桃肉20克、粳米200克）；如果经胃镜检查确有胃黏膜糜烂出血，可空腹服用三七粉，每次1.5-3.0克，每日3-6克。


更多关于 三七粉应该空腹吃还是饭后吃，三七粉可以空腹吃吗？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七花 田七