三七粉怎么吃才能活血化瘀，三七粉真的可以舒筋活络 活血化瘀吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃才能活血化瘀，三七粉真的可以舒筋活络，活血化瘀吗？。

三七粉怎么吃才能活血化瘀，三七怎么吃才能降血脂

三七是临床上特别常用的一味中药，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用，根据临床药理表明三七具有抑制血小板凝集，改善血液循环，扩张心脑血管等作用，同时还具有一定的降血脂作用。

中药三七粉具有活血化瘀、改善血液循环的作用，但是没有科学研究确切的表明有降低血脂的作用。

三七粉可以抑制血小板的聚集，降低血脂，对于高脂血症的患者，是可以吃三七粉进行调理的，也可以采用食疗。

三七粉怎么吃才能活血化瘀，三七粉真的可以舒筋活络 活血化瘀吗？

可以的，三七粉分为生吃和熟吃。

生吃三七粉 主治：用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

可防治三高症、心脑血管疾病等，还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果也比较好。

熟吃三七粉 主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

三七粉因为活血功效明显，大姨妈期间不能吃。

真的有活血化瘀的作用。

早在《本草纲目》一书中就有记载：三七能治一切血病。

为什么我们身上很多疾病看似和血栓淤血无关，但三七却都能很好的改善调节？ 我们人体有大约60万亿个细胞，血液的任务就是顺着大大小小的血管向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。

血液自身的净化系统，就和净水器一样，把摄入的食物、水分中的杂质过滤掉，留下有用的成分。

净水器的滤芯更换周期是半年到一年，如果供水的水质不好，需要频繁更换。

而我们的身体的滤芯“器脏”寿命只有一次，如果要更换成本非常高，风险也非常大。

所以我们更需要保持血液的干净度，可以通过一些辅助方式吧血液中的垃圾排出去。

然而受环境、食物污染和自身不良习惯（如烟酒、熬夜、焦虑）等影响，绝大多数人的血液里含有不少废物和毒素，正常情况下这些毒素会缓慢排出，而随着毒素越积越多，血液以及血管就会发生病变，血液流经的全身各处器官也会大受影响。

就像是河流被工业排放、生活垃圾污染后，河水不仅不会滋养大地，反而会产生不良反应。

人体内的血管长度可以绕地球两周，这么长的运输距离，血管尤其最细小的毛细血管很容易发生淤堵，就会造成“微循环障碍”。

微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最基层的结构和功能单位。

组织细胞正常代谢和运转都是由微循环实现的，如果血液循环出现问题，新陈代谢不能正常进行，轻则造成机体功能退化，严重时就导致疾病的发生。

微循环障碍会引起哪些疾病？ 神经系统发生微循环障碍时，会导致脑部发生供血、供氧不足，代谢产物不能充分顺利排除，从而导致头晕、头痛失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱，重者会发生脑梗塞、中风等症。

心血管系统发生微循环障碍时，会引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病等症状，甚至发生心肌梗死。

呼吸系统发生微循环障碍时。

则会发生胸、气短、咳嗽、哮喘、支气管炎等。

消化系统发生微循环障碍时，会引起胃的功能紊乱，营养吸收不良，发生胃、溃疡病以及其他胃部病变。

内分泌系统发生微循环障碍时，会导致各种激素分泌紊乱，引发甲状腺功能亢进、糖尿病、乳腺炎、小叶增生等。

泌尿生殖系统发生微循环障碍时，会导致肾炎、肾衰、女性盆腔炎、月经不调、男性前列腺炎、膀胱炎等。

运动关节系统发生微循环障碍时，会产生肌肉酸痛、麻木、冰冷。

甚至发生脉管炎、下肢静脉曲张，严重出现跛行等退行性病变。

妇科系统发生微循环障碍时，会导致如痛经、月经不调、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤。

皮肤出现微循环障碍时，会出现皮肤弹性下降，出现松弛和皱纹、黄褐斑、老年斑、眼周过早出现鱼尾纹、眼袋。

此外，微循环障碍会导致一系列老年慢性疾病，如脑供血不足引起的脑萎缩、老年痴呆、中风、高血压、冠心病、肩周炎、骨刺形成骨质疏松等症。

因为血管遍布全身，血液在全身血管中流淌，如果哪个部位有淤堵或者血栓的情况出现，那个地方的组织器官和细胞就会缺血缺氧坏死，出现常见的各种不适情况。

所以活血变得尤为重要，而且是改善血液问题的根本措施。

三七强大的活血功效，早在《本草纲目》一书中就记载：三七能治一切血病。

三七活血化瘀且不伤正气，还能祛瘀生新，能从根本上改善血液微循环障碍导致各种问题。

三七粉怎么吃才能活血化瘀，中药三七粉您喝对了吗？

怀柔区中医医院中医内科 李红英 李大夫，听说现在好多人都在喝三七粉，都什么人能喝呀？喝三七粉有什么好处？我也想开点喝，您看看我能喝三七粉吗？”“大夫，三七粉是空腹喝还是饭后喝呀？”“大夫，三七粉能长期喝吗？”这些问题几乎每天都会有不同的患者问到我。

于是，我利用休息时间，对上述大家常问到的问题进行了归纳整理。

首先可以肯定的说，中药三七粉是中药里面的明星药材，它具有止血、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗疲劳、增强机体免疫、延缓衰老的功能，还具有双向调节血糖、降低血脂、抑制动脉硬化、软化血管、促进血液循环、有效预防各种心脑血管疾病的功效。

但是，三七粉虽好，却不是随时想喝就可以喝的。

风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，若是风寒感冒者则可以服用。

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。

如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

三七不宜与蚕豆、鱼类、海鲜类以及辛辣、冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，也可能会造成过敏或中毒，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

三七粉不宜喝太多，一般正常体质的人每天6-10克，分次服用。

服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

所以，如果您计划服用三七粉，我们建议坚持常服：长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化，还有美容养颜，延缓衰老等功效。

三七粉服用时间 早上服用：增强免疫力、抗衰老 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。


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