三七粉怎么吃有什么功效，三七粉有效降血压吗？三七粉的真相

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃有什么功效，三七粉有效降血压吗？

三七粉怎么吃有什么功效，三七到底对小孩的身高有没有助长作用？

为什么吃三七能长高 养生保健专家表示：身体出现长高是基于骨骼生长的基础之上，骨骼的发育与生长需要足够的营养成分，钙磷以及骨胶原是促进骨骼生长的重要组成，三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。

为什么吃三七能长高？其实这是一个很大的误区，三七粉并不能促使身体长高。

16-20岁之间是人体发育的生长期，此时应多注意饮食健康的搭配，补充所需的蛋白质等营养物质，同时进行必要的体育锻炼，从而更好的促进骨骼生长，像是单纯的食用三七粉绝对不能可能达到长高的目的。

怎样才能长得更高 在孩子生长期，家长要多从他们的生活习惯下手，避免偏食，暴饮暴食的习惯出现，并且让孩子远离烟酒，保证充足的睡眠时间，同时加强运动，保持良好的心理状态都很关键。

专家建议：在孩子身体发育的时候健康饮食要抓好，鱼类或是骨肉经过熬制都会产生很好的骨胶原，家长们可选择性的给孩子补充营养，至于吃三七能长高这个传闻，根本就没有任何的科学依据，对孩子的增高长个没有什么帮助。

研究表明三七对活血、强健筋骨、和强壮骨格有一定的帮助，像骨折病人吃了，可以促进骨头生长。

身高主要受遗传因素影响（占70%）。

中医认为，肾是先天之本，肾主骨，人的生长发育是肾这个先天之本决定的。

后天因素中主要与营养和锻炼有关，而且人的生长期主要在13～18岁青春期。

因此， 孩子若年满12周岁以上，可以在每年的春季3-5月，让孩子服用三七粉，每天1g，一天2次，温水冲服，助力生长发育~！ 当然要想充分发挥长高潜能，不光要吃三七粉，还要加强营养与锻炼，饮食方面应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，防止偏食，保证休息时间和质量。

另外加强锻炼，多做弹跳运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

如果是男孩子可以经常打打篮球、跳高等弹跳性的运动有助於长高。

如果是女孩子可以跳跳绳、跳远、跑步等。

但是需要注意的是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，建议在成长阶段最好能避免。

首先三七对小孩长高是有帮助作用的。

人长高其实就是骨骼的成长与长高，只要骨骼还在生长，人就会长高的。

三七给青春期后期的在长身体的孩子食用对身高是有助长作用的。

首先就是补充营养，三七的保健价值成分是很高的，这也是为什么多人群和专业人士都选择的原因；然后是促进睡眠，增长食欲；还有三七的功效对骨头、筋骨的生长都有帮助，可以帮助长高的。

但要注意一点，十二周岁以下的小孩是不能吃三七的。

因此这个年纪的小孩还比较小，免疫系统还没成熟，骨骼线也没有闭合。

孩子发育成长过程中 要避开这五个误区 误区一，有些家长认为女孩月经来潮才是发育，还会有很大的长高空间，这是错误的。

女孩发育顺序是乳房发育—出现阴毛—外生殖器改变—月经来潮，月经来潮后身高增长空间有限，一般增长1-10厘米，平均5厘米左右，因此，发现孩子提前发育要及时来医院就诊，性早熟带来最大的危害就是影响身高和心理； 误区二，男孩子个子矮不要紧，是“晚长”。

在老百姓口中的“晚长”，一般是指医学上的青春期发育延迟患者，此类患者，如果身高达到矮小值，需要来医院及时检查就诊，查明原因，及时干预，一般发育时基础身高矮，最终达到的身高也不会很高； 误区三，父母身高高，我家孩子一定不会矮。

在临床中发现，一般父母身高高的家长，对孩子身高不够重视，不关注孩子身高的异常变化，等到发现孩子生长发育有问题时，错失治疗良机； 误区四，滥用补品。

有部分家长过于关注孩子身高，身高不够，补品来凑，应用补品，孩子短期身高猛增，但是骨骺线过早闭合，最终身高不高； 误区五，孩子身高有问题，对于正规医院医务人员不信任，通过网络等方式，寻找良莠不齐的答案，从而贻误孩子的治疗时机。

三七粉怎么吃有什么功效，三七粉有效降血压吗？

说到三七粉，大家肯定都听说过。

尤其是一些中老年人，对它非常的推崇，每天都要喝三七粉，一天也不落下。

他们觉得三七粉能够降血压，能够预防血管堵塞，能够预防心脑血管疾病，能够治疗心脑血管疾病。

这其实是一种错误的观念，三七粉不能乱吃，快来听医生怎么说。

三七粉能够降低血压吗？ 三七粉是植物三七的根茎制成的粉，又叫做田七粉，有一定的药用价值。

但是三七粉更倾向于活血化瘀，更倾向于补气养血。

不过三七粉能够促进血液循环，让血液循环更加通畅，有扩张血管的作用，从这一点上来看，三七粉有降低血压的效果。

三七粉不是神药，不要对此盲目推崇，更不要用它来代替降压药物。

况且，三七粉毕竟是中药，没有需要不要盲目使用，以免产生副作用。

有哪些关于三七粉的真相需要了解清楚？ 1、三七粉无法根治高血压 有些高血压患者用三七粉来治疗，直接用三七粉代替降压药物。

这是一种错误的做法，三七粉虽然能够扩张血管，促进血液循环，但是，降压效果并没有人们想象中那么神奇。

想要把血压控制住，科学服用降压药物，在生活中正确调理，就能做到。

2、三七粉不适合每一个人 三七粉虽然能够补气血，能够促进血液循环，但是不是适合每一个人的，它也存在一定的禁忌。

风热感冒的患者不要服用三七粉，孕妇和哺乳期的女性不要服用三七粉，阴虚上火的人不要服用三七粉。

还有一些其他的禁忌要多加了解，不要盲目。

3、三七粉不要过量食用 如果是轻度的高血压，可以在不触犯禁的情况下，适当的食用一些三七粉。

不过不能过量食用，如果服用过多的三七粉，会有口干舌燥、头晕、失眠等不适，甚至会出血。

三七粉也不能长期的食用，如果长期滥用三七粉，会影响肝肾，引起肝肾损伤。

三七粉怎么吃有什么功效，三七粉西洋参粉怎么吃

三七主补血活血、西洋参主补气，可以早晚泡水喝一次，一次各2克，每天不超过10克即可。

三七粉和西洋参粉都是生活中比较常见的滋补品，对身体能够更好的调理，西洋参粉和三七粉混合吃有什么功效好处呢？该怎么吃？现在我们来学习三七粉西洋参粉怎么吃的方法。

西洋参三七粉吃法一：冲服法 将西洋参三七小火烘干，研磨成细粉，每次取约5克左右置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖静置5分钟饮用，也可分数次饮用。

西洋参三七粉吃法二：蒸服法 将西洋参三七小火烘干，研磨成细粉，每次取约5克左右，打入一个鲜鸡蛋，搅拌均匀，蒸熟后服用。

西洋参三七粉吃法三：枣服法 取3-5颗大枣，去核，加入约5克左右的西洋参三七粉，冲入适量开水饮用。

西洋参三七粉吃法四：炖鸡法 取老母鸡一只，去内脏洗净切块，加水至淹没鸡肉，先大水烧开，转小火炖煮，炖至鸡肉熟烂，汤汁剩下约三分之二时，加入约5-10克西洋参三七粉，再炖煮约十五分钟即可食用。

西洋参三七粉吃法五：煮服法 取西洋参三七粉5克左右，加入适量水，用文火煮10分钟，趁早饭前空腹饮用。

西洋参三七粉每日食用量：5克；西洋参每日用量：3-5克；三七粉每日用量：3-6克。

吃三七粉西洋参粉的最佳时间：

根据中医学原理，三七西洋参粉一般在用餐前后30～60分钟服用，效果最好。

因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。


更多关于 三七粉怎么吃有什么功效，三七粉有效降血压吗？的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七 三七花