30岁以上必须知道的那些事，30岁吃三七粉好还是要到40岁才吃好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 30岁以上必须知道的那些事， 30岁吃三七粉好还是要到40岁才吃好？

30岁以上必须知道的那些事

由于经济快速发展，生活水平提高，生活习惯和饮食结构有了很大的改变。

现在人们运动量减少，糖尿病也越来越多，而且还会遗传。

糖尿病对血管损害特别大，尤其对小血管。

糖尿病对小血管的损害是中风发病的一个很重要的因素 。

中国人的血管损害，主要在五百微米以下的小血管，大家都知道小血管脑子里最多，损伤以后很容易引发轻微脑梗塞，所以中风发病例在中国居高不下，虽然你没有得过脑梗塞，没有得过中风，但也有很多潜在危险，像血脂高，血压高或是家里有病史，又或者有些人出现了突然的脑出血发作，突然就不能说话了，很快缓解；突然眼睛看不见了，很快缓解；突然胳膊麻了 ，不能动了，很快缓解，这是脑梗塞非常重要的一个危险因素。

如果你有这样的危险因素存在的话，要特别注意，需预防。

30岁吃三七粉好还是要到40岁才吃好？

30岁吃三七粉是不是太早了？40岁时吃是不是比较合适或者还早？这类似的问题比较多，关于吃三七粉的年龄问题，还是应该做一个简单的讲解。

30岁就吃三七粉，确实很多人都会觉得过早了，因为印象中这属于中老年人吃的东西。

但也有人吃过后觉得效果真的可以，甚至有要给自己的小孩或孙子辈吃的人。

小孩当然不建议吃三七粉，因为一般都没必要，还可能影响免疫力的完善。

但30岁的人完全可以根据自己的需要来看是否要吃三七粉，有需要的话当然建议吃，没需要的话这时就养生保健确实也早了一点。

比如30岁患高血压的人是有的、30岁贫血的人也不少，这些需要三七粉的状况下来吃肯定是可以的。

40岁也还是如此，如果有需要的话就赶紧买来吃吧，毕竟身体出现问题了不改善怎么行呢。

要是身体没出问题就是想养生保健，那也是可以的，只是用量不建议太多。

身体有问题的情况下，建议每天吃2次三七粉，每次吃3克，而要是养生保健每天吃一次就差不多了。

那要到什么时候养生保健也每天吃2次合适呢？建议是等到45岁或以上时，每天吃2次三七粉就比较合适，因为这个岁数后的人高血压等心脑血管疾病会更常见。

总之，除了12岁以下的小孩外，几岁要不要吃三七粉完全可以看自身需要，不管是30岁还是20岁都可以吃也应该吃。

至于是身体没什么问题而吃三七粉养生保健的人，通常是45岁为好，其他岁数则是可以少吃。

50岁以上的人建不建议吃三七粉？

50岁是一个看似年纪大却又不是很大，但是说年轻又算不上的年纪，不少人在50岁会开始注重饮食、锻炼身体了。

于是有人就会问卖三七的商家50岁的人建议不建议吃三七粉？ 有人可能会说既然没病就算到60岁都不应该吃三七粉或者其他任何补品、药品。

但是有人的观点刚好不一样，认为上点年纪就应该注重饮食还应该吃些三七粉这类的预防保健品，这样才不容易生病。

如果了解过三七粉的作用与功效的话，很多人到了50岁应该是会选择吃一些三七粉来养生保健的，目前这类人越来越多，因为他们知道疾病在于预防而不是等出现再去花费更多人力、财力去改善。

吃三七粉可以提高体内的各种免疫细胞的活性，也就是能让这些免疫细胞更好的抵抗外界病菌的侵入，从而就能够减少生病的可能，对感冒、发热等情况更是有效。

很多客户在吃一段时间的三七粉后反馈身体小毛病确实少了很多，明显的就是感冒少了。

另外，由于三七粉有活血化瘀的功效，帮助心脏、大脑获得更多氧气，在气血充足的情况下睡眠质量会明显提高，也就是吃三七粉还有很好的改善睡眠、提高睡眠质量的效果。

不少商家其实并不是50岁建议开始吃三七粉，而是45岁就可以少量吃三七粉了，身体本身问题不大的话每天吃一次，每次3、4克左右就行，越是年纪大每天的量还可以加大一些，每天总共吃到6克左右会比较有效。


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