养生保健三七粉每天服用量是多少，养生保健：三七粉对多种病症的调理

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 养生保健三七粉每天服用量是多少， 养生保健：三七粉对多种病症的调理

养生保健三七粉每天服用量是多少

养生保健三七粉每天服用量是多少 很多朋友购买三七粉并不是因为当下患有高血压或者心绞痛等疾病，而是为了正确的养生保健服用。

三七粉能否充分的发挥独有的作用与功效，与每日服用 三七粉的用量以及用法有很大的关系，下面我们来简单介绍一下：养生保健三七粉每天服用量是多少，最好什么时间段服用！ 以血压正常的人群为例，我们给出的服用建议如下：

体重70公斤以上：建议每日服用总量控制在5-6克之间，采用两次服用。

即早晚各3克或者2.5克即可。

55公斤—70公斤人群：建议服用总量控制在4-5克之间，同样采用早晚服用。

也可适时采用分三次，即下午多服用一次。

但是总量控制在4.5克左右。

45公斤—55公斤人群：由于体重较轻，对三七粉接受需要时间，因此建议每日用量3-4克之间。

同样可以分两到三次服用。

45公斤以下人群：您属于瘦弱体质，如果您没有低血压症状，建议每日服用2-3克之间，分2次服用即可，早晚各一次。

养生保健 三七粉每天服用量是多少除了要掌握正确的用量以外，同样我们还建议正确的服用时间。

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养生保健：三七粉对多种病症的调理

云南省食品药品监督管理局证明了三七超细粉具有主改善”内外出血、气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫，气虚体弱；软组织挫伤、出血性疾病、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变、免疫功能低下”等功能，是中老年人保健，改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

下面小编就详细介绍三七对不同病症的用法和效果：

三七粉的用法与用量 1、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2、三七粉，一次3克，每日2次，温开水或温米汤送服。

可改善各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。

3、三七粉一次3克，每日2次，温开水或温送服。

可改善血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

4、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10－20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

5、三七粉一次3克，每日2次，温开水或蜂蜜水送服。

可改善支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

6、三七一次3克，每日2次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能改善冠心病和心绞痛。

7、三七粉一次3克，每日2次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及改善脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

8、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。

温开水送服适量三七粉能保护人体肝脏。

9、三七粉（10克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

三七粉的适用人群 1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3、经常做着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、60岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。

三七粉的改善效果 1、慢性疲劳综合症、便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适； 2、失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱--5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷； 3、风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如； 4、眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能； 5、哮喘、支气管炎------------20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少； 6、高血压、高血脂、糖尿病------1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值； 7、脂肪肝、酒精肝------------1-3个月---肝脏脂肪降低、防改善肝脏纤维化； 8、脑血栓、冠心病等心脑血管病---1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常； 9、尿频、尿急、男性性功能障碍---1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强； 10、色斑、皱纹、更年期综合征----1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少 11、脑萎缩、健忘、帕金森-------2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆； 12、胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---长期服用-- 强化免疫能力、增强抗肿瘤能力； 三七作用效果因人而异，不敢说三七对100%的人群有100%的效果，但对很多的人群有很大的效果是可以保证的。

养生常用的方法是把三七做成药膳

说到三七养生，不可不说的是三七粉，三七粉就是用三七加工成的粉，没有什么特殊的加工，直接将三七打成粉状就可以了，其主要目的是为了方便服用。

三七粉养生的用法用量：

1、用于改善和预防高血脂，每天3-5克三七粉，用温水送服，或者吃饭时用汤汁送服或者冲服。

2、用于补血，补血药吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃补血，所谓熟吃就是把三七加热后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成药膳吃，比如炖鸡炖排骨吃，也可以用开水冲泡了服用，但是效果不如药膳的好。

三七养生总结下来就四个字：生消熟补，生消的意思就是说吃生三七粉是改善活血的作用，熟补就是说熟吃三七粉主要是补身养血的作用。

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