养生精华：补血养血，首选三七！，养生茶疗方六十：三七花茶、糖糟茶

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养生精华：补血养血，首选三七！

三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。

三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

”所以补血养血，首选三七！ 三七养血补血需熟吃 三七是很好的补血养血药物，手术后病人、产后妇女服用熟三七有很好的补血作用。

三七补血、三七补身均可服熟三七，原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

《医学衷中参西录》说：“化瘀血而不伤新血，允为理血妙品”，可见“金不换”作为三七的别称，名副其实。

中国体坛飞人刘翔去美国休斯敦，请名医克兰顿为其进行手术，清除了跟腱中的钙化点后，恢复情况良好。

营养师特意让家人给他炖三七肉鸽汤辅助食疗，以促进伤口愈合。

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三七炖鸡的方法 三七炖鸡有补气养血、活血化淤、止痛的功效，对于产后身体虚弱、恶露经久不止、小腹疼痛、产后多汗有一定疗效。

原料：母鸡 1只，料酒 15ml，盐 1g，姜 3片，三七粉或片15g。

步骤：

1、母鸡，最好是乌鸡。

切成块。

2、大火烧开锅中的水，放入切好的鸡块汆烫2分钟，捞出待用。

3、取一只砂锅，放入鸡块、姜片，加入料酒和清水1000ml，大火煮开后转小火继续炖煮30分钟至鸡肉微烂。

4、加入三七粉继续炖煮20分钟，至鸡肉烂熟即可。

小贴士：

三七有活血止血、化淤止痛的作用，尤其长于止痛。

云南白药的主要成分就是三七粉。

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养生茶疗方六十：三七花茶、糖糟茶

养生茶疗方六十：三七花茶、糖糟茶 三七花30克（三七花一般在六至八月开花，采集后晒干，切细，瓷瓶收贮）。

【用法】每次取三七花3克，开水冲泡。

代茶饮。

【功效】 清热明目，平肝降压，改善高血压病，头昏目眩，耳鸣，急性咽喉炎等。

【配方】糖糟500克，鲜生姜120克。

取糖坊内上好糖糟打烂，和姜再捣，做成小饼晒干，放瓷瓶藏之待用。

【用法】 每日清晨，取饼1枚（约30克重）泡沸开水内，15分钟后，当茶饮。

【功效】 益气暖胃，温中散寒。

常人服之均益。

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养肝护肝三七粉真的好

肝脏是人体最大的排毒器官，酒精、脂肪包括尼古丁都是肝脏的天敌。

肝功能不正常会引起各种各样的并发症，严重危害人体健康。

三七粉能有效保养肝脏，增加肝脏血流量，为肝脏提供血液营养打下良好的循环基础。

当肝脏血液循环不正常时，毒素也就无法排出体外，长此以往身体必被拖垮。

肝脏不好常见症状有火气大，容易疲劳并伴随口臭，口苦等，这是身体给你发出的信号，应该服用三七粉了！ 三七粉养肝护板作用与功效原理：

1、三七粉能够有效改善肝脏血液循环系统，增加肝脏血流量，让更多的营养物质以及氧气流入肝脏，加快肝脏新陈代谢，增强肝功能。

2、三七粉中含有的总皂苷能够消除血液中的血脂以及血栓，促进血液循环系统将有毒物质排除体外。

3、三七粉能促进肝脏细胞再生，增加肝脏白细胞以及血小板含量，提高肝脏抗病能力。

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