吃三七的三大误区，吃三七的五大禁忌，你知道吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七的三大误区， 吃三七的五大禁忌，你知道吗？

吃三七的三大误区

三七和人参一样从传统意义上来说，都属于的食药同源的中药材，在云南，三七被用来作为食材使用老幼皆知，最著名的三七汽锅鸡估计大家都听说过或者吃过。

儿女都会买一些三七给上了年纪父母作为日常食品来食用，所以在三七的产地云南，三七已经不被大家认为是药材了，就是一味普通的食材和日常保健的食品，经历几百年的历程已经证明长期吃三七副作用微乎其微，而且长期食用用对心脑血管的保健作用是非常好的。

吃三七的五大禁忌，你知道吗？

吃三七的五大禁忌，你知道吗？ 《本草纲目》记载“三七能改善一切血病”，近年来三七逐渐被越来越多的人所熟知，这株被誉为“金不换”的南国神草，因其活血化瘀，降脂降压，调节血糖，保肝护肝的神奇功效，被越来越多人所推崇。

对于三高、脂肪肝、酒精肝、冠心病、脑卒中等疾病，三七发挥了其特别的作用。

然而，吃三七也有几大禁忌，你知道吗？ 感冒期间 感冒为什么不能吃三七？中医改善感冒的基本原则在于：热者寒之，寒者热之，不能火上浇油，雪上加霜；驱邪须网开一面，不要闭门留寇。

具体而言，主要包括两个方面。

1、三七性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。

在中医上，感冒从诱发因素而言一般分风寒、风热和正虚三类。

风寒感冒改善就需要辛温发散，用温药把寒气透发出去；风热感冒就需要辛凉解表，用寒凉药物解表。

三七本性偏甘温，如遇特殊体质易化热生火，若是患风热感冒者吃三七粉会导致热感加重。

当不知道具体什么感冒时，就不能贸然用三七同时服用。

2、三七能够补血益气，但感冒一般是外感邪气侵袭人体，如果用三七补益气血会导致邪气闭门留寇不易发散体外，需要先以泄实邪为主，再固正气。

严格来说，三七禁忌症分慎用和绝对禁止服用。

感冒期间需根据患者具体情况辨证服用三七，感冒期间建议最好不要服用三七。

孕妇禁用 孕妇禁用三七和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，而且三七具有活血效果，容易产生流产的危害。

但是产后可以用三七补血，因为三七具有补气补血功效。

月经期间 其一，三七具有活血化瘀的功效，月经期间服用可能导致出血过多。

其二，三七具有散瘀止血的功效，月经期间服用可能导致月经过少。

其三，与月经期不宜吃药一样，月经期女性的免疫力比较弱，吃三七容易导致月经紊乱和其他副作用。

但如果有血瘀型月经不调就可以用三七活血化瘀来调理月经。

若要在月经期服用，建议在专业医师指导下用药。

常有痛经状况的女性可以在非月经期吃三七来活血、疏通经络，促进血液循环，缓解痛经的症状。

12岁以下的儿童 对于12岁以下的儿童，我们并不建议吃三七，因为三七粉对机体免疫力、血液造血系统、内分泌系统有改善作用，而此时儿童的机体尚未发育成熟完全，可能会导致不可预知的作用。

不过在此期间可以适当食用三七药膳，有一定益处。

不能与“藜芦”同药 根据现代药物学研究发现，三七与人参有些成分相同，所以从成分相同的角度，并结合“十八反、十九畏”的说法，三七不宜与藜芦或五灵脂一同服用。

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吃三七的几个要诀！

吃三七的几个要诀！ 三七是一种既古老又珍贵的药用植物，它的能量超乎想象，有抗氧化、抗衰老、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，自古以来就是医家止血疗伤、活血化瘀的圣药，民间妇女则用煮熟的三七补血理气。

而现代生物技术给三七应用带来了一次飞跃。

高纯度提取的三七总皂苷（PNS），因其强大的溶血作用，已被广泛应用于心脑血管及相关疾病的预防和改善，比如脑路心脉瘀阻、脑卒中、脑血管病后遗症、冠心病和心绞痛等。

针对三七的神奇效果，健康频道做了两场三七食用实验活动，让数以千计的用户参与其中，在亲眼鉴证三七溶血奇效的同时，也提出了一系列共性问题。

“怎么样的三七好？”“我应该什么时候开始吃三七？” “我的血脂一直比较高，已经出现了血管堵塞，我可以加大三七粉的服用量吗？” 中、西医一齐点赞三七对心脑血管的作用，社会上掀起三七消费热潮。

那么，究竟该选分离提取的还是研磨粉碎的？辅助改善和日常保健哪一类三七制品更合适？大多数消费者都想对症下药吃对三七 需要记住几个要领！ 为此，我们专门向专家讨教，并进行了整理：

要诀一：弄清楚吃三七是吃什么 三七皂苷才是核心：三七是传统植物药里面很神奇的一个，存在着完全相反的药物功效，譬如既能止血又能活血，既可以安宁心神又可以提神醒脑。

其中溶血、活血功能主要是三七皂苷起作用，而止血功能则是三七素在起作用。

而当下社会，因为血液污染引起的心脑血管疾病成为人类健康“杀手”，三七活血化淤、促进血液循环、保护血管的功效无疑是药用的一大需求，相对应的有效物质就是三七皂苷；弄明白吃三七的主要目标，我们就知道如何选择三七产品了——当然是应该三七皂苷含量高、吸收效率好的。

所以，头数少的应该比头数多的好，因为头数少的意味着生长年限多；单一的三七皂苷提取物就比普通的三七粉好，因为我们只是需要三七皂苷帮我们清洁血液，而三七粉中的三七素因具有凝血功能，反而会阻碍三七皂苷发挥溶血作用。

截至目前，受益于现代生物的分离、提取技术，三七皂苷（pns）提取物已经延伸出了静脉注射针剂，高纯度片剂、胶囊剂，加上传统的粗加工粉剂，纯三七制品已经有四种类型的产品； 要诀二：搞清楚自己的身体状况 清理血管垃圾，纯度很重要俗话说，对症下药效果才好。

相同的疾病，病前、病中、病后，也许使用的药物都各有不同。

心脑血管作为人类健康的隐形杀手，我们每个人尤其需要清楚自己的身体状况再选择吃什么。

陈淑长吃三七粉的图片 专家认为，病前的日常保健，我们可以选择粉剂或者安全性能较高的提取物胶囊剂。

像北京中医药大学东方医院教授、主任医师、博士生导师陈淑长就是三七粉的受益者。

从50岁开始，她每天都会舀一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

20年坚持下来，如今年近80岁的陈淑长，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人，倒像是50多岁的中年人。

“病前预防是最重要，但也是最容易被我们忽略的，如果能够做好病前预防，也许就没有病中、病后一说了。

”一般心脑血管进入病中或者病后，轻者如血粘稠、胆固醇偏高等，建议使用高安全性的保健食品级提取物胶囊，这时候保健食品级的三七提取物胶囊剂高纯度的优势非常明显。

要诀三：学会辨识身体的有效反应 用医院的血脂检查报告说话，对于这样严谨的研究者来说，什么叫有效，他相信数据。

他建议，服用三七提取物之前，先去正规的医院做血脂检查，服用一定时间后，再去同一家医院复查，对比血液粘稠度、血脂等指标。

“当然细心的人，也可以从服用前后，不同的身体感知来进行比较。

” 健康频道工作人员在回访中，就了解到了这样的案例。

63岁的林阿姨，是一名退休教师，血脂偏高，由于担心药物的副作用，一直坚持运动调节。

在了解了三七提取物的植物来源和药理作用后。

服用以后感觉较好，准备吃完这个周期去医院做个血脂检查。

其实效果是大家最关心的，有很多想要尝试三七提取物的读者，都会忍不住问：“我现在开始吃三七的话，多少时间会起效？” ？对此，研究了大半辈子三七的专家确信：“三七对因血液中酯类物质过高引发的心脑血管疾病都是有效的。

至于起效的时间，会因个人的身体素质、运动与否、饮食习惯、睡眠质量等因素产生较大差异， 需要长期的坚持。

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关键词： 三七粉 三七粉的功效和作用