告诉你几个玛卡泡酒的配方，告诉你如何在春季养生

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 告诉你几个玛卡泡酒的配方， 告诉你如何在春季养生

告诉你几个玛卡泡酒的配方

泡酒配方一：

配方：白酒+玛卡功用：补肺益肾，增强气力，止咳化痰、平喘。

适用病症：病后体弱，阳痿遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。

用法：每日早中晚各一次，每次空腹饮服1O-20毫升。

涂抹头皮改善斑秃。

泡酒配方二：

配方：玛卡+鹿茸+白酒功用：温肾壮阳，益精养血。

适用病症：肾阳虚衰，精血亏损所致腰膝酸软，畏寒肢冷，男子阳痿不育等症。

用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。

泡酒配方三：

配方：玛卡+鹿茸+天冬+白酒功用：补肾壮阳、养肺、填精。

适用病症：病后体虚，神疲无力，阳痿，腰酸、咳嗽等症。

用法：每日早晚各一次，每次饮服lO-15ml。

泡酒配方四： 配方：玛卡+红枣+米酒功用：补虚损、益肾精；提高免疫机能，增强抗病能力，预防感冒。

适用病症：身体虚弱者。

用法：每日2-3次，每次饮服lO-15ml。

泡酒配方五：

配方：玛卡+黑枣+白酒功用：补虚益精，强身键体。

适用病症：身体虚弱，病后久虚不复，虚喘、吐血、贫血及食欲不振等。

用法：每日二次。每次饮服15-20ml。

泡酒配方六： 配方：玛卡+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬+白酒。

功用：扶正固本、协调阴阳。

适用病症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。

用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml。

玛卡酒的适应症：适用于病后体弱，神疲乏力，自汗盗汗，饮食减少，阳痿遗精，腰酸，失眠，痰饮喘嗽等症。

玛卡酒的禁忌症：肺结核、支气管扩张等肺部器质性病变者忌服。

告诉你如何在春季养生

春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。

春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。

” 1。饮食要营养平衡　　从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

2。春季饮食养肝为先　按中医观点，春季养阳重在养肝。

在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。

因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。

且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。

中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。

如果春季养生不当，便易伤肝气。

为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。

3。饮食要养阳　阳，是指人体阳气，中医认为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。

春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。

李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。

另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。

春天时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显得不足，因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。

目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

4。多食甜，少食酸　　唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。

”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

我国医学认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。

但春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。

中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，因此若多吃酸味食物，会加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。

有鉴于此，在春季人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。

而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、锅巴等。

5。饮食要清淡　　由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。

在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。

胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。

其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。

6。平时要多喝水　　饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。

此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。

春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。

而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。

7。多食蔬菜　　人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。

因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。

告诉你田七灵芝煲鸡的做法

田七灵芝煲鸡的做法其实很简单，在准备煲鸡的时候我们只需要把所需要的材料事先准备好，这样在煲靓汤的时候就方便了好多，田七灵芝煲鸡的功效有补气血，排毒、祛瘀血之功效，对于有些时候出现头晕眼花，无力，疲劳过度吃点田七煲鸡效果更佳！ 田灵芝七煲鸡的做法：

1。材料：乌骨鸡1只或半只、田七10克到15克、料酒10克、生姜粒5克或1片、红枣10克、灵芝适量。

2。步骤 （1）将乌骨鸡宰杀洗干净去毛去内脏。

（2）将田七切片或者磨成田七粉。

（3）将灵芝切片洗净 （3）将田七片或磨成的粉撒在鸡的外部。

（4）将乌骨鸡放在专用煲汤的窝里，然后加入事先准备好的生姜粒、红枣、料酒。

（5）大火10分钟、中火10分钟、慢火15分钟 大概炖30分钟到40分钟即可享用。

田七灵芝煲鸡的功效：

补气血，对于老年人或者中年人的血流不畅，气血不足、补气养阴、心烦失眠，四肢无力，具有养血安神的神奇功效。

田七灵芝煲鸡服用禁忌：

感冒人群、孕妇人群不宜服用本汤，对于喝完此汤后笔者建议大家不要吃萝卜或者事后品茶，否则田七灵芝煲鸡的功效就会流失达不到应有的功效。


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