失眠可以吃三七吗？长期失眠的危害，怎样合理利用三七调节

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长期失眠的危害，失眠可以吃三七吗？

研究表明，三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

长期失眠的危害，怎样合理利用三七调节

三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

长期服三七粉的人，最终会有这样

三七粉可以长期服用吗？ 在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。

那么长期服三七粉的人，会有哪些益处呢？ 三七有活血和养血的卓著功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，对于血管疾病高发的中老年人人群，长期服用三七具有很好的预防和辅助改善作用。

对于女性顾客，长期服用三七粉还有补血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举，而且价格不菲。

长期食用三七，可有效预防和改善因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，长期服用三七可保肝护肝。

长期服用三七粉能够有效抑制癌细胞，强化人体免疫力的功效，有专家预计三七很有可能成为将来改善癌症的狙击手。

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，长期服用熟三七可增强免疫力。

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，常服三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

三七对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。

常吃三七粉可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

三七功效强大，长期服用三七粉具有防病改善病之效，即使无病也可以保健强身、延年益寿。

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