哺乳妈妈坐月子可以吃田七粉吗？，哺乳期和产后恢复都适合吃三七粉！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 哺乳妈妈坐月子可以吃田七粉吗？， 哺乳期和产后恢复都适合吃三七粉！

哺乳妈妈坐月子可以吃田七粉吗？

孕妈妈在生完宝宝后，坐月子可以吃田七粉吗？毋庸置疑，田七粉具有活血化瘀止痛的作用，补神补气，常用于血瘀证，像产后有污血，缺血，精气不足等都是可以的。

意见指导：你可以在医生指导下使用，将田七研碎成细粉，可以生吃泡温开水，熟吃，也可以将田七用鸡油炸一下，磨粉，也可以用田七打磨成粉后用微波炉盯一下即成热粉，分次口服为好，既可以活血化瘀，又可以补血生血。

月子期间的妇女体质比较虚弱，除了要注意进补之外，对于一些营养素的要求也是比较高的。

新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有帮助消化及排泄作用，产妇每 日可适当吃一些。

而正餐中的绿叶菜更是维生素最佳来源，坚持食用，效果非常显著。

如果您也喜欢吃一口挂面，加个鸡蛋是最明智的选择。

鸡蛋中蛋白质及铁含量 较高，并含有许多其它营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。

鸡蛋的吃法可采用多种形式、如蒸 蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。

一次吃得太多胃肠吸收不全，既不经济，对身体也无补益。

以下是关于坐月子可以吃田七粉之外的其他相关事宜 1。产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良，而田七粉也具有通胃，助消化的功效； 2。龙眼肉：能改善健忘、心悸、神经衰弱导致的失眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

3。大枣（红枣）：适用于血虚的产妇，由于产时失血过多，面色苍白，头晕眼花、心跳、唇舌淡白无华成贫血貌。

一般心血虚、肝血虚、心脾两虚多见。

4。山药：性味 甘、平、无毒。

归经 归脾、肺、肾经。

《本草纲目》指出：山药改善诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能改善（有助于健脾开胃、促进消化、增进食欲）。

5。山楂：性味酸甘，微温。

消食积，散瘀血，驱绦虫。

改善肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。

消食健胃，行气散瘀。

用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症（有助于健脾开胃、促进消化、增进食欲）。

6。蜂蜜营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。

坐月子不能吃什么：

1。冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2。饮料以及煎炸油腻食物。

浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

哺乳期和产后恢复都适合吃三七粉！

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。

尤其是对产妇，生育后体力和精力严重消耗，很难恢复，所以月子期间补血显得尤为重要。

在文山当地，都是用三七炖鸡给刚生完宝宝的妈妈补益身体，能帮助身体快速复原。

如果家有产妇而不让其吃三七炖鸡，会被认为是家人不负责任的表现。

产后会出现的症状？ 头晕头痛、手脚冰凉、软弱无力、易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、胸闷、心慌、指甲和唇色呈淡白色等。

追其根本，引起这些症状的罪魁祸首正是：贫血。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 产后贫血的量大危害 1、不利哺乳：新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱，会引起乳汁分泌不足；同时贫血导致乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。

2、不利恢复：分娩消耗了新妈妈很多能量，造成产后身体虚弱，这种情况下，如果新妈妈又出现贫血的话，必定会导致产褥期延长，身体恢复减慢，甚至还会使新妈妈抵抗力下降，发生产褥期感染、发热等疾病。

《本草纲目拾遗》称：“人参补气第一，三七补血第一。

味同而功亦等，故人并称人参三七，为药品中之最珍贵者。

”近年来的研究表明，三七与人参不但植物科属相同，所含的化学成分和药理作用也相似，认为三七与人参在滋补强壮，补血养血，增强免疫功能，改善血液微循环的功效，只是药理作用强度有所不同罢了。

所以，产后用三七补血是非常好的，小面小编为大家简单介绍三七粉炖鸡的做法：若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 主料：母鸡500克、 三七粉20克。

铺料：枣（干）10克，枸杞子10克，桂圆10克。

调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克。

做法：

1、将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净。

2、枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用。

3、将枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖。

4、炖2-3小时后出锅，出锅前5分钟将三七粉放入即可。

当然如果觉得太麻烦，也可以用三七粉炖鸡蛋羹，或者直接每天两次，每次3克，用开水搅拌后喝下。

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，幸福千万家！

善用三七花养颜抗衰老

三七花抗衰老，养颜原理：

机体在有氧代谢过程中 ，不断产生氧自由基 ，促使细胞膜脂质中的不饱和脂肪酸过氧化 ，生成过氧化物 LPO，导致生物膜功能障碍 ，促进多种疾病的发生及衰老。

PNS（三七重要成分之一）能显著降低大鼠脑组织和血液中 LPO含量 ，同时 ，还能明显提高脑组织及血液中 SOD活性 ，因而具有抗衰老、预防动脉硬化的作用。

三七二醇型皂苷 (PDS)具有清除氧自由基的作用 ，可明显延长果蝇平均寿命 ，增强果蝇抗饥饿能力 ，降低果蝇头部脂褐素含量；还可抑制小鼠体内 MDA生成 ，提高小鼠血、脑组织中 SOD活性 。

三七皂苷 Rg1通过抗氧化作用和抑制胞内钙超载 ，从而抑制神经细胞凋亡和前炎因子增多 ，延缓衰老。郑颖等(郑颖，徐改善国。人参与三七的药效学比较研究。 中药药理与临床发现三七在与人参同等实验条件下 ，能够起到与人参相近似的抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷作用 ，说明三七有与人参相似的增强机体非特异性抵抗力作用 。

提示：如果为了达到养颜抗衰老的效果，三七和三七花都可以，有效成分一样，只是三七使用需要打成粉（三七粉）使用，比较麻烦但相对价格低，三七花直接泡水喝，方便，价格高，朋友们需要根据个人情况合理选择。


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