土鳖虫三七散改善急性腰扭伤，在一日三餐中如何搭配三七粉

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 土鳖虫三七散改善急性腰扭伤， 在一日三餐中如何搭配三七粉

土鳖虫三七散改善急性腰扭伤

发布时间：2022-04-17 10：59：46 发布者： 来源：

在一日三餐中如何搭配三七粉

在一日三餐中如何搭配三七粉 说起三七，很多人都把它当成一味药，其实不然。

三七不仅仅是一味药，用好了不仅能养生，还能提高生活品质，增添生活情趣，是生活中的亲密朋友和好搭档。

今天给大家分享几种简单美味的绝招，你也可以发挥想象力，让生活同三七粉一样健康美味。

清晨 三七粉和牛奶更配 一天之计在于晨，早餐喝牛奶时加一勺三七粉，口感醇香，营养健康。

三七粉可清洁血液中的垃圾，让血管畅通无阻。

不妨现在就试一试，每天早上给血管洗洗澡！ 若是早上不赶时间的话，还可以加入香蕉、牛油果等、搅拌打成三七果奶，口味营养更佳哦 正午 三七熟粉PK咖啡，谁的抗疲劳效果更强 正午易困，无精打采，没有精力 三七粉和咖啡喝了都比较精神，不同的是三七粉的精神是抗疲劳，增强活力，可以一直持续；咖啡是刺激中枢神经，把精力提前消耗，只管得了一时。

同事还把三七粉兑到咖啡里，据说口感还不错（超浓咖啡的味道），而且效果更好、更健康。

是不是该来点下午茶呢。

在日本，有一种很时尚的三七饮品——三七抹茶。

一杯三七抹茶搭配三七甜点，非传统更健康。

三七麻圆更香 午后的我们很是疲惫，加之中午没吃饱，这时可以来一两粒三七麻圆，即可精神又可饱腹。

三七粉是抗疲劳，增强活力，可以持续服用。

三七麻圆具体做法 材料准备：三七粉、芝麻、蜂蜜 将三七粉一瓶倒入碗中，加适量蜂蜜，跟和面一样和成面团，外面蘸上黑芝麻！放冰箱冷藏，根据捏丸子的大小，按月吃。

比如，捏了60颗，就一天两丸剂量，蜂蜜养生，黑芝麻更补肾。

关键，关键的是外观靓丽，口感较好，且提高患者的依从性。

整体看起来就是“四川麻圆”！ 温馨提示：如果担心三七粉较苦的话，适量加点莲子粉或陈皮粉，口感会更好哦。

晚餐 三七饺子——新鲜的传统中国味 三七味饺子做法：

温水、一撮盐、一个鸡蛋清和面； 和馅儿，猪肉剁碎，木耳泡发切碎、胡萝卜切碎，加入少许盐、蒸鱼酱油、三七粉和匀； 按照个人喜好和水平撵皮，包成饺子； 下沸水锅，点水两次煮熟即可。

（调料碟用的是蒜茸、醋、自炼油辣椒） 是否学到了呢，赶紧试试吧！ 更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http：//www。。com/。

在健康一身轻中张锡纯谈三七粉

张教授在健康一身轻栏目对三七粉论述如下： 三七粉的第一个功能就是化瘀血 瘀血产生的第一个途径，就是跌打损伤，各种磕碰跌打损伤都会产生瘀血，经常看到就是皮下瘀血，就是我们经常可以看到的。

第二个瘀血产生的途径，大家记住了，气滞容易产生瘀血，正常我们人体这个气怎么走？是气推动它走，可是如果一旦气停滞了，中医叫气滞，停滞的滞，滞留的滞，就会产生瘀血，比如说我们生气，大家可能觉得生气跟瘀血没关系，但是您会发现，往往很多人生完气以后，会这儿疼那儿疼的，这儿有问题那有问题，这叫气滞血瘀。

所以气滞会导致瘀血。

情志不畅往往会造成瘀血。

这是第二条。

第三条怎么产生的瘀呢？是因虚致瘀，因虚致瘀，虚怎么还能瘀呢，就是我发现，我在搞这个中医研究过程中发现，人随着衰老，瘀血的情况越来越多，比如我是搞舌诊的，我博士的课题就是搞舌诊的，我发现越到岁数大的时候，这个人舌像上瘀像越多，比如有黑斑 紫斑，舌下静脉粗，这都是瘀血的表现，年龄越大，瘀血情况越多，为什么呢？因为年龄越大，正气越虚，我们正气不足了，无力推动血液运行了，这时候就会有瘀血，所以我认为瘀血是年龄增大，人体衰老一个表现，我们只要能把瘀血慢慢给它化除，人就能够延缓衰老，它是两个互相关联在一起的，我们只要拆开它一个，那个就会减缓发展，所以我认为活血化瘀，是延缓衰老的一个很好的方式。

张锡纯一辈子他都在实践探索，这三七的药用价值，他用了一辈子，到最后他总结的是：三七的那个药用变化，简直太神妙了，像神龙一样，莫可端倪，他说我都没总结出来，三七到底有多少种用法，这三七太神奇了。

张教授对三七粉药性的论述：

张锡纯认为：三七是味苦微甘性平，过去有人说三七是温的，现在我们认为三七的药性也是温的，但是张锡纯认为：三七药性一点都不温，他认为性平，他说我给患者用三七，没有碰到过患者产生热像的，比如说服了三七燥热不已的，他说没有，所以他认为性平，这是张锡纯对药物的探索，他认为三七：“善化瘀血，又善止血妄行”。

这是化瘀和止血同时进行的，病愈后又不至把瘀血留于经络，一般有的时候我们强行止血，会把这个瘀血留在经络里边，这人会留病根，这儿总疼，那儿总疼。

但是三七这味药用完以后，瘀血不会留在经络里边，这个瘀就慢慢化没了，所以对三七这药，张锡纯是非常推崇。

通过健康一身轻大家了解了三七粉活血化瘀的神奇之处，其实三七的很多功效都跟他独特的活血化瘀功效相关，所以说三七粉到底有多少种用法，真是一言难尽啊。

我们对张教授的论述深表赞同，顶起。

注意：三七粉孕妇儿童不宜。

女性如果月经正常或者过多的情况下在经期不要使用三七粉。


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