女人必不可少的几种食物，女人每天喝三七粉的好处

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 女人必不可少的几种食物， 女人每天喝三七粉的好处

女人必不可少的几种食物

1、番木瓜果 这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素C。

经常食用这种水果可以预防胆囊疾病。

2、亚麻仁 面包师傅经常用这种坚果味的亚麻仁作为香味和纤维质的添加剂。

但是，科学家发现这种小小的呈红棕色的核仁含有丰富的雌性激素，有助于预防乳腺癌。

3、豆腐 含有高豆蛋白的食物可以降低胆固醇，并可以强化骨质。

如蔬菜宽面条、麻辣豆腐配柠檬草和鲜罗勒、辣豆腐烧胡萝卜等。

4、牛肉 女性经常有月经，所以容易患贫血。

血液中缺少铁元素容易导致疲劳。

摄取大量的铁元素，可以常吃牛肉，这种瘦肉含有大量铁元素，并且不像普通羊肉含有大量脂肪。

5、羽衣甘蓝 这种蔬菜有助于改善老年妇女常患的骨质疏松症。

它含有丰富的钙、维生素D和E，一些研究表明维生素E对保护骨质很有好处 6、三七粉 a：面膜的做法 取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟 b：三七粉美容的吃法 取适量三七粉加入牛奶一起喝。

效果非常好 为什么说三七粉有美容的功效 三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。

尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。

女人每天喝三七粉的好处

而如果是从小形成的血淤体质，那么就要使用药效更为猛烈的药方。

改善血淤最著名的是医圣张仲景《金匮要略》里的“下淤血汤”，不过，这个处方煎服起来比较复杂。

经常有患者问我有没有疗效更好、服用更简便的中药呢？这样的中药当然非常难找，但在医书《医学衷中参西录》中，我发现了一种“功能几乎令人不可思议”的药物，“一味即可代《金匮》之下血汤，且较下血汤更稳妥也”。

这味令人不可思议的中药就是三七粉。

三七粉可长期服用，没有任何副作用，常喝三七粉不仅可以美容养颜，还可以预防多种疾病。

女人气血不足喝三七粉好吗？

女人气血不足会衰老的很快，想要让自己保持年轻态，就要注意补气血。

气和血是构成人体和营养人体的物质基础，是人体生命活动的动力源泉，宜充足协调、运行正常。

若因某些原因，可致“气血不和，百病乃变化而生”。

现代社会，人们的生活频率加快，工作压力、精神压力等增大，气血虚弱、气血失调及亚健康状态的病症时常出现，特别是女性，加上特有的生理特点，月经、胎孕、产育和哺乳以及更年期的影响，更容易出现气血失常的表现。

只有气血旺盛，才能达到正气存内，邪不可干的健康状态。

健康是财富的根本，我们每一个人都需要提高自我保健意识，做到未病早防，有病早改善。

气和血关系密切，气为血之帅，血为气之母，两者相互依存，相互作用，中医理论认为：气血不足，用补法；气血失调，用改善法。

因此仅仅补是不够的，必须补气结合，调根改善 下面就气虚、血虚、气血俱虚，气血相互滋生，相互转化的关系以及现研究进展，进一步阐述，希望对您有一定的帮助。

气血病的证候，一方面为气血亏虚，主要有气虚、血虚，属虚证的范畴；一方面为气血运行失常，主要表现为气滞、血瘀，一般属实证的范畴。

临床尚有气陷、气不固、气脱、血脱等证，一般是气、血虚特殊表现；所谓气逆、气闭，一般属气滞范畴；所谓血热、血寒、实际即血分的热证、寒证。

由于元气不足，脏腑机能衰退，故出现气短、声低、懒言、神疲、乏力；气虚不能上荣，则头晕目眩；卫气虚弱，不能固护肤表，故为自汗：“劳则气耗”，所以活动劳累后诸症加重；营气虚不能上承于舌，故舌淡嫩；气虚鼓动血行之力不足，故脉象虚弱。

气虚可由多种原因所导致，而气虚又可导致多种病理变化。

如气虚生化不足，可导致营亏、血虚、阳虚；气之气化机能减退，可致水湿潴留，而生湿、生痰、水液泛滥；气之推运无力，可使气血运行不畅，而致气滞、血瘀；此外，气虚还可导致易感外邪，以及食积、虫积等。

此外，气虚可与血虚、阳虚、阴虚、津亏等虚证兼并为病，而为气血两虚、气阴亏虚、阳气亏虚、津气亏虚等证。

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，为中药之最珍贵者”。

故三七具有“血参”、“金不换”的美誉。

经临床观察表明，三七具有：抗衰，扶正培本，益气强心，健脾固本，滋阴润燥，生津止咳的功能。

适用于：气虚、血虚和气血俱虚。

贫血，病后体虚，手术后，人流后，产后体弱及放化疗病人，并有提高机体免疫力的作用，尤其对升高白细胞和血色素有显著疗效，还适用于神倦乏力，气短心悸，阴虚津少，口干舌燥；也用于肿瘤病人虚衰及放疗、化疗、手术后出现的一切虚症。

气血不足的患者可以每天使用6克三七粉，早晚各3克，温开水冲服。


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