三七粉改善面部粗糙及皱纹的正确吃法，三七粉敷面可使皮肤光洁细嫩

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三七粉改善面部粗糙及皱纹的正确吃法

三七粉改善面部粗糙及皱纹的正确吃法请遵从这些 面部皱纹引起的原因 从医学上看面部皱纹多和脾肾虚、气血虚、血瘀、气滞有很大的关系 三七粉和面部皱纹 三七中的三七粉是有名的补气益五脏、补气血生津液的作用。

三七粉起到活血化淤。

生血补血作用，更重要的，三七粉能有效抗氧化，防止皮 肤衰老 三七粉改善面部皱纹吃法 外用：选超细三七粉涂敷于面部，三十分钟后用温水洗去。

每周1~2次 内服：取3g三七粉用开水冲服 三七粉和皮肤粗糙 三七粉对于因气血津液亏虚而出现的面色精涩、萎黄、晦暗等症状有很好的作用。

对于面部皮肤粗糙可以通过内调外润的作用使皮肤变得红润有光泽、常吃三七粉可以起到改善肺脾功能、加强肺的宣发肃降有生成气及津液的作用 三七粉改善皮肤粗糙的吃法 三七粉5克、大枣50克，桂圆肉30克 制做方法：将大枣用水浸泡1小时，将三七用布包好，与桂圆肉-同人锅，加适量水，煮汤。

作用：补气养血，润肤悦色的功效 三七：养血美容，改善面色无华的功效。

大枣有调营卫、解药毒、补脾和胃、益气生津的作用 桂圆：补心安神，养血益脾并有很好的滋补作用 适用症状：适用于面部皮肤粗糙

三七粉敷面可使皮肤光洁细嫩

抗衰老之三七养生：三七粉敷面可使皮肤光洁细嫩三七的抗衰老作用可谓是内外兼有。

在内：三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，可以有效预防心血管方面的问题。

在外：三七可以补血脉祛淤，对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。

注意：如果你买的是三七粉，可以与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用。

长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

如果在敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。

三七粉早上吃健康一整天

三七粉早上吃健康一整天 说起吃三七粉，都认为直接用水吞服或者要用来炖汤，其实不然，早餐是全天人体吸收营养最好的时候，此时吃三七吸收是特别好的。

对于上班族来说，可将三七粉与牛奶或麦片一起喝，或者三七粉蒸鸡蛋羹，这样搭配早餐，既方便又有效。

1、三七粉加牛奶/麦片 早上喝牛奶或冲麦片的时候将三七粉加入其中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶或麦片（250g）放入1汤匙（购买时配送的小勺-约3克）三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

此方法非常适合上班族，牛奶/麦片提供一定的营养，三七粉补血，祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。

对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能提高颜值，保持青春活力。

2、三七粉蒸鸡蛋 三七粉3克（即一勺），鸡蛋1~2个，食盐适量。

将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸锅蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七粉蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档适合不过的早餐膳食。

三七粉早上吃吸收率高，来看看您的吃法正确吗？ 30岁开始吃三七合适吗？ 三七已被普遍接受，但依然有很多刚步入30岁的朋友，因为身体还很强壮，所以对三七持怀疑态度，或觉得自己不需要。

中医认为，现代空气污染严重，所吃食物农药污染等，从30岁开始要开始关注血液健康，清理血液垃圾。

而上天赋予了三七这样的使命。

它保护我们心脑血管健康，远离“三高”，远离色斑，改善微循环，而且常吃三七能提升气血值，让我们充满活力。

养生等于长寿，预防胜于治疗。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七