三七粉正确的服用方法，三七粉每天吃多少哪些人适合吃

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉正确的服用方法， 三七粉每天吃多少哪些人适合吃

三七粉正确的服用方法

三七粉正确的服用方法 三七粉适合哪类人群服用？能长期服用吗？有没有毒副作用？怎么吃才能吃出健康？下面，小编为您一一解答。

三七粉适合哪几类人群服用？ 高血压三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。

高血脂三七皂苷能降低血液胆固醇和血脂类，防止脂质在血管内沉积、动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三脂。

高血糖三七粉皂苷促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用，三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可自动双向调节（升高/降低）血糖，以达到正常水平。

酒精肝、脂肪肝、肝硬化三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害（如酒精），有效降低肝细胞凋亡。

同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环起到保肝护肝的作用。

气虚体弱、记忆力、抵抗力低下三七粉富含三七皂苷、多种人参皂苷、多糖、黄酮，皂苷含量及多糖成分针对衰老、肿瘤、免疫力低下、疲劳、记忆力低下，均有明显的改善作用。

贫血、气血不足三七粉能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

素有补血第一药的美称。

患有心血管疾病患有冠心病、心悸、心绞痛、心律失常、静/动脉硬化、心肌缺血、中风偏瘫等疾病的患者，可服用三七粉。

三七富含多种皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、软化血管、净化血液杂质、改善微循环、降低血液循环阻力、加强血液循环的流畅度，能够净化血液，是血管清道夫。

“三七能治一切血症”——《本草纲目》　　抗肿瘤三七皂苷可通过直接杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤细胞生长或转移，诱导肿瘤细胞调亡，或诱导肿瘤细胞分化使其逆转，逆转肿瘤细胞多药耐药，增强和刺激机体免疫力功能等多种方式引起抗肿瘤作用。

软组织挫伤、出血性疾病三七粉能治疗跌打损伤、痔疮出血、鼻出血、脑出血、咳血等内/外伤性出血。

需要美容养颜的人群色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敌，而三七粉最大的美容功效是调经养颜、补血、活血、散瘀、软坚化结，滋补强壮的作用，能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用。

三七粉外用能改善面部毛细血管的微循环，促使血液循环通畅，同时三七粉具备抗氧化、延缓皮肤老化，从而达到祛斑美容美白的作用。

服用三七粉有哪些禁忌？ 上面介绍了三七粉的适用人群，下面为大家介绍一下服用三七粉的注意事项：

不可过量，用于日常保健，每天3-5克，用温水分2次送服。

脾胃较好者饭前服用；脾胃偏弱者饭后服用。

3岁以下儿童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

孕期不宜服用三七粉，以免扰动胎气，这和不能服用很多西药同理。

在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

女性朋友月经期间慎用。

三七粉经典养生组方三七是没有毒副作用的中草药，可长期服用，小编这就拿出压箱底的养生经典组方，让您把健康吃出来！ “三高”经典养生组方经典组方：三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g；适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；使用方法：饭后温开水兑服；食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期、儿童慎用。

美容养颜组方经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；使用方法：取适量三七粉（细粉）茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀平摩于面部30min左右，洗净即可；食用禁忌：皮肤过敏者禁用。

三七药膳三宝方经典组方：三七粉、黄芪、枸杞；功能主治：益气补血、改善记忆、益精明目、养血健脾；适用人群：体质虚弱、缺血贫血、易生病、易疲劳等人群； 使用方法：鸡一只或排骨1kg煮至7分熟，加入家庭作料适量、三七粉2-3勺、黄芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用，其中，三七粉也可单独用汤兑服；食用禁忌：孕妇慎用。

“保肝护肝”养生方经典组方：三七粉、西洋参、菊花；主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

三七粉调经养生方经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。

三七粉每天吃多少哪些人适合吃

三七粉每天吃多少？哪些人适合吃？ 三七，别名：金不换。

产自于云南文山，有“北人参，南三七”、“南国神草”的美誉。

是一味非常好的中药材，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，可用于治疗各种内、外出血症；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症；另外还能扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。

既然了解了三七粉的功效，那三七粉每天吃多少最适合呢？ 对于三七粉的用量：一般我们建议正常体质是每天6克，可以分2次吃。

用量还可以根据自己的身体病症情况做适当调节，当然每天的用量不用超过10克，这并不是说吃多了有副作用，而是人体的吸收量是有限的，吃多了吸收不了也是造成浪费。

适合吃三七粉的人群？ 1、心、脑血管疾病患者，包括心脏病、心绞痛、冠心病、胸闷、胆固醇高 心肌供氧不足 对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

三七是血管儿的守护者，对心血管疾病和其它血液疾病均有明显疗效。

冠心病患者应日常吃三七抗血栓改善微循环，心血管病患可以日常吃三七增强心动力。

2、易跌打扭伤人群 运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤。

内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

3、爱美人士 对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑、有痘有痤疮的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。

4、三高人群 长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

三七有平衡血糖的功效，即，血糖高的人群吃三七有降低血糖的作用，血糖低的人群吃三七也有调节到正常值的功用。

5、久坐人群 经常坐着不动的人 有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

6、免疫力低下人群 咽喉炎、体质虚弱、易感冒、易疲劳、等免疫力低下人群，吃三七可增强免疫力。

7、经常应酬人群 经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝；有白头发、肝脏不好者，食用三七可保肝护肝。

8、长期失眠人群 很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

9、贫血人群 长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

10、易疲劳人群 学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

办公室白领工作压力大人群能减轻压力、预防心血管病的发生。

11、记忆力明显减退可吃三七提高脑活力 常吃三七可以增强心脑活力，所以可以减缓记忆力衰退的速度，甚至对记忆力病退严重者可恢复记忆力，这也是专家和患者实践的结论。

古代多种药书也记载三七有“益智”的作用。

所以，不论脑力劳动者还是体力劳动者，常吃三七对记忆力的恢复或改善有着积极作用。

三七粉每次吃多少

三七粉每次吃多少 很多朋友在网上提问，三七粉每次吃多少合适呢？这里简单给大家科普一下，有兴趣的朋友可以看看，至于老司机就不要浪费时间了。

其实三七粉的冲泡要掌握的原则很简单，我给大家简单列举如下：

1、首先要掌握正确的用量，治病以及普通人养生用量不是一概而论的，并不是你放的三七粉越多越好，一个人一天的用量是不能超过10g，要分多次服用，每次不超3g，不知道自己用该用量多少的，可以找医生询问，自己适合吃多少的三七粉 2、冲泡时水温一定要控制在40度左右，如果温度过高的话三七粉的效果就会变了，变成补血养血了，而不是活血化瘀了。

一般的养生吃法是属于生消，冲泡时的温度保持在40度，这样效果好，超过就变成滋补。

3、一定要注意三七粉的禁忌。

这里就不多做说明了，如果想要详细了解，我们之前的文章中有详细的说明。

刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不过不用担心，这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，请一定要注意切勿服用三七粉过量，停服或者减量服用，一般都会很快消失。

服用三七粉过量后出现恶心，呕吐、鼻出血、牙龈出血、月经量增多，严重者可引起心动过缓、房室传导阻滞等。

也可出现皮疹。


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