三七粉怎么泡水喝正确，三七粉泡水喝的正确方法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么泡水喝正确，三七粉泡水喝的正确方法

三七粉怎么泡水喝正确，三七粉泡水喝的正确方法

三七粉泡水喝的正确方法是使用温水或者是开水泡服，水的温度不同药效也会不同的。

如果患者使用温水的话，那么就是生吃三七粉，具有美容养颜、营养等作用。

而如果使用开水冲泡的话，那么就是熟食三七粉，具有保健补血的作用，患者头痛的话，那么建议可以使用温水冲泡食用三七粉。

三七粉主要就是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂的，提高免疫力，日常保健每天吃。

七粉是中药，兑水纯喝是很苦的，为了减轻苦涩的口感可在杯中加入适量的蜂蜜，蜂蜜本身具有美容养颜的效果，且味甜利于肠道吸收，和三七粉一起服用效果更好。

三七粉虽然功效多，但有一些人是不能服用的。

三七粉有活血化瘀的功效，孕妇就不能吃三七粉，会引起流产的情况。

月经期的妇女不建议服用三七粉，会导致经血量增多，使经期延长，对女性的健康不利。

另外儿童不能服用三七粉，因为儿童处于生长发育阶段，各个器官没有发育完善，会影响正常的发育。

枸杞泡水谨记“三不要”

枸杞作为一种养生食材，内涵丰富的营养物质，深受很多人的喜爱。

枸杞的食用方法比较多，可以直接吃，可以用来煲汤、熬粥，同时还可以入药，在生活中最常见的方法就是泡水喝了。

但是枸杞怎样泡水喝才好呢？

估计有人会很不屑，不就是放杯子里再倒水就好了吗？

看起来是这样没错，但是经过注重养生的朋友提醒，枸杞作为温热的食材，食用方法是有讲究的，用枸杞泡水，要谨记“三不要”，否则不仅效果差还浪费，喝了也白喝。

一、不要用开水泡 泡枸杞要讲究水温，如果用开水泡枸杞，等于直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等，因为枸杞中的很多物质是不耐热的，加上枸杞泡水需要反复冲泡，若是直接用开水，很容易造成营养流失。

因此枸杞一般用温水冲泡比较好，保留营养且口感不错。

二、泡水后的枸杞不要丢 想要更好的吸收枸杞中的营养，除了喝枸杞水还是不够的，而是应该将泡完水后的枸杞，也直接吃掉！不要觉得枸杞泡水后，口感就比较差劲了，其实枸杞中很多物质是难溶于水中的。

将枸杞吃掉，这样自然能更好的吸收营养。

所以在某种程度上，干嚼枸杞可能是更好的，只不过泡水喝，更能促使肠胃吸收营养，同时调理作用会更佳！ 三、不要吃染色枸杞 而对于第三个不要，那就是不要吃染色的枸杞！枸杞看起来红红的，很有食欲，但存在很多枸杞是染色的，所以要学会避开！不然吃了也是没啥效果，好处的，染色的枸杞大都是通过硫磺熏制的，不仅仅口感差，还带有异味，所以最好不要乱吃，尝试学会分辨为好！可以通过颜色，味道，还有口感等判断，染色的口感大都带有苦味喔！ 俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。

枸杞的药效虽然很好，但是也要会喝呀。

西洋参泡水喝的功效及禁忌有哪些

西洋参具有补气滋阴、宁神益智、清热生津等功效，能够很好的调养身体，很多人喜欢用西洋参泡水喝，一起来看一下西洋参泡水喝的功效及禁忌有哪些？

西洋参泡水喝的方法是什么？

西洋参泡水喝的做法 1、做法一：西洋参切片，然后放入杯子中然后倒入适量的开水，盖上盖子五分钟之后就可以直接服用了，最好能够反复冲泡，等到没有参味的时候就可以换掉了。

2、做法二：西洋参切片，然后和菊花一起用开水冲泡服用，这种方子具有很好的滋阴生津以及清热的作用。

3、做法三：西洋参和麦冬放入锅中，小火炖煮一个小时然后饮用药液，能够很好的提升西洋参滋阴润燥的作用，如果出现了咳嗽的情况建议多服用一些。

4、做法四：西洋参切片放入砂锅中炖煮，水开之后放入红枣，炖煮一个小时之后服用，能够很好的清热、平肝火，无论老少都是非常适合服用的。

西洋参泡水喝的功效 1、保护血管：西洋参能够有效的保护心血管系统，直接将西洋参用开水进行冲泡服用能够治疗一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病。

2、调节血糖：西洋参具有很好的降低血糖和调节胰岛素分泌的作用，糖尿病患者将西洋参泡水喝可以很好的平衡身体内的血糖。

3、消除疲劳：西洋参中含有的皂苷能够增强中枢神经，于凝神静气、消除疲惫及增强记忆都很好，如果出现了心烦意乱、睡眠质量不佳以及记忆力减退或老年痴呆也可适量服用。

4、增强免疫：西洋参能够有效的提高身体的免疫力，所含有的一些物质能够有效的促进身体中血清蛋白的合成，同时对于器官蛋白以及骨髓蛋白的合成甘都具有很好的促进作用。

5、滋阴降火：西洋参属于一种清凉参，服用之后对身体能够很好滋阴降火的作用，所以西洋参非常的适合在夏天服用，同时还能预防和治疗便秘的情况。

6、养护血液：西洋参能够降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促进体内红血球的生长，能够减少身体患有血液疾病的可能。

西洋参泡水喝的禁忌 1、西洋参不能和萝卜一起服用，因为西洋参是补气而白萝卜是泄气的，两种食物一起服用，容易造成过敏反应甚至中毒。

2、有的人服西洋参后会出现体温下降、腹泻、食欲不振、及过敏反应，如上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，这种情况应立即停药，若无法自行消退，要及时去医院。

3、西洋参属于凉药，宜补气养阴，如咳嗽有痰、有水肿等状态时应避免服用，会加重病情。



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