三七粉的正确吃法与功效，三七粉可以用开水冲喝吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法与功效，三七粉可以用开水冲喝吗

三七粉的正确吃法与功效，三七粉可以用开水冲喝吗

对于三七粉怎么吃的问题，需要好好给大家做个讲解，大家在掌握了三七粉的正确吃法后能更高效的的利用三七粉的作用与功效，对身体健康更有帮助。

1、三七粉用开水还是温水冲好？

三七粉的吃法中要讲究生吃和熟吃，而用开水冲和温水冲就是两种不同的吃法。

用开水冲属于熟吃，因为它把三七粉加热了；温水冲则没有加热三七粉，保留了它的原有特性。

三七粉加热后吃是能充分发挥它补血益气的功效，对于改善贫血、失血等有良好效果。

其他的熟吃方法还有：三七粉炖鸡、炖各种肉汤、三七粉炒肉等。

生吃三七粉通常的吃法也就是用温水泡后饮用，也可以直接放嘴里用温水冲服，或者用温牛奶等冲服。

生吃能发挥它活血化瘀的功效，主要对症高血压、冠心病、高血脂、脑梗塞等等的心脑血管疾病。

2、三七粉什么时候吃好？

一般建议空腹的情况下吃最好，这正是三七粉能得以最大化消化吸收利用的时候。

早上起床、晚饭前都是比较好的时机。

3、三七粉太苦怎么吃？

不管是熟吃还是生吃，觉得三七粉苦的话都可以加红糖或者蜂蜜配合吃，减少苦味的同时也不会降低药效。

不过需要注意的是自己的身体能不能过多吃糖。

4、三七粉吃多少量？

一般建议每人每天2次，每次3克，最大用量每天建议不超过10克，在此基础上可以根据自身情况适当调整每次用量或每天食用次数。

三七粉的正确吃法与功效，三七粉怎样吃法功效最好

三七粉对胃没有伤害，三七粉科学的吃法：

1、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

2、而对于服用时间来说，早上服用可以增免疫、抗衰老。

可以在早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

如果是晚上服用则有助于睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3、三七粉最好空腹服用。

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

对于服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。

三七粉的正确吃法与功效，西洋参粉三七粉可以一起吃吗

可以一起服用，但需要因人而异。

两者合用具有养阴行气、活血化瘀的作用，但对中焦阳气亏虚，胃有寒湿，阴虚内热，郁而化火的患者，具有一定的副作用。

若两者冲泡服用时，一般西洋参一天的用量为2克～5克，三七粉用量为3克～6克，分2次～3次服用。

空腹服用有利于药物吸收，但对胃部影响较大。

对于胃肠功能良好，属于气阴两虚夹血瘀时的人，可同时服用。

但对胃部时有不适的人来说，西洋参有碍胃，三七粉有伤胃的副作用，尤其是胃溃疡者，长期服用，可导致胃出血。

同时由于三七粉活血化瘀的作用，孕妇及新伤未有血瘀的患者慎用。

西洋参性寒，味苦微甘，能补肺阴、清火、生津液，用于内热、虚热劳倦、口燥咽干等症。

相比人参，西洋参补而不燥，常用于增强中枢神经系统功能、保护心血管系统和提高免疫力等。

三七性温，味甘，微苦，可活血化瘀、消肿定痛，有“金不换”“南国神草”的美誉，常有人参补气第一，三七补血第一的说法。

三七常用于主治各种血证，如吐血、便血、崩漏等病症。

但长期服用三七粉易导致津液耗伤，造成阴虚之证。

三七相关配伍 1、吐血衄血：三七一钱，自嚼，米汤送下。

或以五分，加入八核汤。

（《濒湖集简方》） 2、小儿伤寒，百日内患壮热。

用铁铧一斤，烧赤，水二斗，淬三七次，煎一半，入柳叶七片，浴之。

（《圣济录》） 用法用量：3～9g；研粉吞服，一次1～3g。

外用适量，孕妇慎用。



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